Smiju li se trudnice kupati u moru, rijeci ili bazenu

Plivanje je jedan od najbolji vrste tjelesne aktivnosti tijekom trudnoće. Voda je gušća od zraka pa se u njoj lakše krećete, a zglobovi su manje opterećeni. Istovremeno raste i ukupna razina izdržljivosti i kondicije, pa će biti lakše rađati.

Također, voda smanjuje otekline, jer jače od zraka steže vene i takoreći tjera krv prema srcu.

Pa, ako fetus pritišće išijatični živac (to uzrokuje hromost i bol u području zgloba kuka), tada će plivanje pomoći da se neko vrijeme riješite nelagode.

Mogu li trudnice plivati ​​u bazenu

Da. Srećom, znanstvenici su prikupili mnogo podataka o tome i došao do zaključka da su bazeni sigurni. Klor i druga sredstva za dezinfekciju u vodi nisu dovoljni za brigu o potencijalnoj šteti.

Smiju li se trudnice kupati u rijeci ili jezeru

Nije činjenica. U slatkoj vodi najveći je rizik od zaraze. Dakle prije kupanja čekda li je voda pogodna za kupanje. To možete učiniti na Internetu: svake godine regionalno Ministarstvo za hitne situacije ili odjeli Rospotrebnadzora objavljuju popise prikladnih i opasnih mjesta.

Smiju li se trudnice kupati u moru

Da. Ako je plaža opremljena za kupanje. Možete čak i roniti. Provjerite je li voda dovoljno topla. U trudnica je poremećena termoregulacija, ne možete odmah shvatiti da je već hladno. Dakle, prvo pogledajte termometar.

Ronjenje je bolje odbiti. Kod trudnica se pomiče težište i pogoršava ravnoteža, pa se povećavaju rizici od nepredviđenih situacija. Osim toga, opasno je i samo povećanje pritiska na dubini.

Pokusi na životinjama otkrili su da dekompresijska bolest i hiperbarični kisik mogu biti loši za fetus. Naravno, nitko nije provodio eksperimente na ljudima, ali čini se da sve nije tako strašno: o komplikacijama zbog ronjenje nema informacija. Istina, to ne isključuje mogućnost da su načelno mogući. Stoga je bolje prestati roniti kada ste već saznali za trudnoću. A ako ste ronili dok još niste bili svjesni, tada trebate otići liječniku kao i obično i ne morate pobaciti.