10 ideja o organizaciji vremena za spontane ljude
Produktivnost / / December 23, 2019
Elena Lustina
Psiholog, trener, urednik tipova osobnosti MyType, Co-autor projekta na vrijeme upravljanja za iracionalno.
Kako odrediti svoj tip ličnosti
Kada je u pitanju upravljanje vremenom, često čujem: „Da, to upravljanje vremenom! Koliko puta sam pokušao voditi dnevnik i plan za sve - ne radi. Sve se događa kao dogodi. "
Zvuči poznato? A ti još:
- Pitate se kako ljudi mogu raditi osam sati isti način, radi jedna stvar;
- iznosu jasan raspored za jedan dan, nikada neće živjeti na njemu, sve se mijenja u letu;
- provodi nekoliko prijenosna računala, bilježnicama, Lista za - to će na neki način pomoći, ali ne puno;
- Ne mogu raditi u loše raspoloženje i sasvim spontano;
- ne kao dugo vremena da nešto sami, kao što je promjena;
- težak posao jer je to potrebno, ali je u stanju da „žele” odmah useljiv planine;
- Vi početi konačno raditi nešto s pristupom roka (sjesti za važan projekt noć prije njegove smrti - to je u svoj duh);
- doći njihovi ciljevi su obično najkasnije do, a tijekom studija ili ponoviti puno mogućnosti;
- Trebate poseban ugođaj, šalicu kave ili nazovite prijatelja doći do posla (to posebne rituale koje ste postavili na poslu);
- Vi osjećate dosadno živjeti u skladu s planom.
Čestitamo! Sve to ukazuje na to da ste posebna osoba. Trener Karijera Emily Vapnik u njegovoj govor na TED-u imena ljudi poput vas, multipotentsialami. I Barbara Sher, autor nekoliko bestselera, uključujući i „otpada na izbor”, kaže da vas ljudi skener.
Psihologija različitih tipova osobnosti prvi opisao švicarski psihijatar Carl Gustav Jung. Zatim, njegove ideje su dopunjena Amerikanki Isabel Myers i Katharine Briggs - Stvoritelj dobro poznatih sustava MBTI. I bivši Sovjetski Savez mladih ideja nastao socionics. Ovi pristupi izdvojiti ukupno 16 vrsta ljudi (i to samo pola od njih će biti spontana o vrstama ličnosti detaljnije možete naučiti iz časopis). Svaka osoba ima svoj individualni osobni stil temelji se na određenom omjeru osam karakteristika:
- ekstraverzija - introverzija;
- osjećaj - intuicija;
- Logika - osjećaj;
- presuda - percepcija.
Zajedno, ove osobine ličnosti objašnjavaju zašto živimo i raditi sigurno način kao što se čini našu jedinstvenost i smjer u kojem smo zainteresirani da otkriju svoje potencijal.
tip osobnosti | ENFP (komunikator, novinar) | ISTJ (organizator staratelj) |
karakteristike | E (Ekstraverzija) - otvorena osoba; N (intuicija) - Intuit; F (osjećaj) - osjećaj; P (percepcija) - doživljavanja |
I (introvertiranost) - povučena; S (senzora) - očitavanje; T (razmišljanja) - razmišljanja; J (Procjena) - redoslijed |
Ključne osobine i karakteristike | Ljubaznost, dobri mašta, svjetlina, emocije, energija, inspiracija, izraz, ideja, rizik, osjetljivost, otvorenost | Poštenje, pragmatizam, objektivnost, dosljednost, dosljednost, marljivost, točnost, preciznost, detalj |
Čovjek na lijevoj strani - skener. Aktivno, energičan, društven, kreativni supermultipotentsial. Ljudi ove vrste među mnogim dizajnerima, novinarima, predavače, kao i psihologija i HR. Njihov glavni fokus - to je nadahnuće, komunikacija, komunikacija između ljudi.
Čovjek na desnoj strani - to je potpuna suprotnost multipotentsialu. Precizan, organizirani, planski. Čovjek ove vrste mogu biti, i kao softverski inženjer i menadžer. Njegov glavni fokus - da uspostavi red i strukturirati sustav.
Kao što možete zamisliti, to su dvije potpuno različite vrste ljudi. Ljudi iz drugog stupa neće doći u glavu da se preurediti i postati kao ljudi iz prve. No, spontani ljudi iz prvog stupca, nakon šablonski ideje o tome što je važno da se u organizaciji i dosljedan, rizik od gubitka sve energiju za provedbu multipotentsiala ako oni žele mijenjati sami.
Umjesto toga, trebali bi postati svjesni svog dostojanstva i naučiti kontrolirati svoj svijet i beskrajne želje. Obuzdati elemente kaosa oko sebe, koriste odgovarajuće metode upravljanja vremenom.
Kako organizirati svoje vrijeme, ako ste spontani osoba
1. Pregledajte svoje prirodne ritmove
Radni osam sati monotona i učinkovito - to nije za tebe. Tijekom dana uvijek postoje vrhovi kada je motor radi punom, a tu su i neuspjesi kad je kreativna energija na nuli.
Pazi se najmanje tjedan dana i odgovoriti na sebe, na ono vrijeme (ujutro, popodne, večer), morate sile uzgona koje zadatke uzrokuju praska energije, a što - recesiju. Organizirajte svoj život kako bi uzeti u obzir prirodne ritmove. Proizvodne razdoblja za rješavanje složenih i važne zadatke koji se krećete naprijed i na očite kriza prekidač, opustiti i dobiti snagu za novi krug ili se bave odlukom jednostavne rutine zadataka.
2. Skeniranje stanje i mogućnosti skrivene u njemu
Postoje slučajevi kad sve ide sa nule. I tu je, naprotiv, uspješne trenutke kada je rezultat premašuje sva očekivanja. Vaš talent je koristiti postojeće stanje, a ne kruto plana.
Vjerujte mi: ako smatrate da je sada vrijeme za neke stvari, pozive, sastanke, poznanicima - slijediti impuls, a ne čekati na rasporedu sat.
3. Označite tri najvažnije stvari za jedan dan
To će biti na snazi svaki dan i premjestiti na desno ciljeva u dugoročno. U napiši jutarnje na komadu i stavite ga ispred tri glavne tvrtke za taj dan. Slijedite ih u bilo kojem redoslijedu, ali na kraju dana, provjerite sami, sve tri zadaće mora uvijek biti. Tako da se naviknete na svijesti, neće izgubiti fokus i skrenuti pozornost od glavne, a na kraju mjeseca će shvatiti kako se veliki napredak.
4. Uskladiti programe na svom telefonu i računalu
Snimljeno u slučaju dnevnik, ali nije pri ruci, a ne možete reći ako je dostupna za sastanak. Donio bilješke u bilježnici, otišao sam na sastanak s dnevnika, u kojoj nije zabilježena vremena, a na kraju ne opet znam svoju privremenu kapacitet.
Koristite tehnologiju u korist: svim sastancima, događanja s vremenom popraviti na kalendaru, a ne u bilješkama ili podsjetnike.
Vi ćete odmah vidjeti njihovo zapošljavanje u roku od tjedan dana, mjesec dana, godinu dana, to je lakše planirati i pregovarati s drugima.
Konfigurirajte pristup kalendaru na računalu i na telefonu. Tako ćete imati pri ruci kalendar i automatske obavijesti će vam pomoći pripremiti sve unaprijed i nemojte biti kasno.
5. Zapamtite: vi ne namjeravate za nekoga, ali za sebe
Lista za poslove Možete nositi telefon u dnevniku na računalu, ili čak u glavi. To sve ovisi o vašoj industriji.
Uživam pisanje u bilježnicu - kupiti malu bilježnicu i nositi ga sa sobom. Nakon što je interes za aplikacije na telefonu - koristiti ih organizirati stvari. Ne smatramo da je potrebno planirati unutarnji poslovi - učinite to s vremena na vrijeme.
Definirati skup praktičnih alata kako bi odgovarao vašim potrebama, a ne koriste mogućnosti, nisu neuobičajena za vas. Zapamtite da ne postoje standardi za planiranje, organiziranje zadataka, sustav bi trebao biti prikladan za vas prije svega.
6. Zamisli
Lijepo kreativan način, što daje priliku vidjeti kompletnu sliku o projektu i struktura vlastitih misli, istaknuti najvažnije i bitno.
Želite li pokušati izvući karta um upravo sada? Da li vježbe.
Uzmi list papira. U centru mjesta, pisati „ja” i kruga u krug. Sada pisati i crtati krug u svim važnim područjima života za vas i interesima, na primjer: rad, zdravlje, obitelj, sport, financije, privatni posao, obrazovanje i tako dalje - to je uglavnom samo za vi. Sada napiši 2-3 gol u svakoj od predmeta.
Zatim postavite odnos. Na primjer, u sportu je povezana sa zdravljem, financijama - s posla i treninga.
5-10 minuta, a pred tobom vizualni karti vašeg interesa i upute za vožnju. Možete koristiti mentalne mape tehnike za strukturiranje sve procese i zadatke. Možete nacrtati rukom ili stvoriti karticu posebne primjeneKao što je, Coogle Xmind ili MindMeister.
7. Izvođenje veliki broj slučajeva
Tako mnogi interesi koji žele uhvatiti! No, kako to učiniti? Pokušajte sustava "Avtofokuc" Max Foster. To je pogodno za spontane ljude kao uzima u obzir osobne karakteristike: a odbojnost tvrdih planova; sposobnost da učinkovito raditi kada je voli; veliki broj interesa i raznih zadataka.
Kako to radi:
- Uzmi notepad ili prijenosno računalo u liniji. Najpogodnije za stranicu radova, u kojima su linije 25-30.
- Snimanje apsolutno sve stvari koje želite učiniti. Jedna linija - jedna stvar. Osobni, rad, male, velike stvari - nije važno, morate zapisati sve ono što je po tom pitanju na umu. Kada se pojave nove ideje i zadaci, upiši ih na zadnju liniju.
- Sada, kada je sve u jednoj bilježnici, doći do rada na zadacima. Pogledajte liniju po liniju popisu za ispitivanje. U tom trenutku, kad je osjetio interes, želju za obavljanje neke zadaće, domaćin za to. To se zove „Auto Focus” - fokusiranje svijesti o tome što je doista važno u ovom trenutku.
- Ako ste započeli posao i ispuniti do kraja, prijeći s popisa. Ako ste započeli, ali nisu završili, pređite na istom mjestu i unesite ga u posljednji prazan redak.
- Ako se odlučite odbiti obavljati bilo koji posao, odaberite oznaku (tada biti u mogućnosti analizirati kakav problem).
- Kada su svi zadaci obavljaju na stranici, stavite na vrh križa.
Probajte, to je odličan način.
8. Premjesti u većim ciljevima koraka
Kako bi se postigla velike i daleke ciljeve ili kada se radi o složenim projektima predstavljaju značajan napredak, što, kada i do koje mjere morate učiniti. Slažete se da bez pravog treninga neće moći postići nešto smisleno, kao što su kupiti stan, za promjenu profesije, organizirati konferenciju ili napisati knjigu. Ali, to je potrebno razbiti one velike ciljeve u zadatke i pod-zadatke, oni činiti se biti vrlo ostvariv.
Za one koji vole crtati, to dobro radi kao vizualizaciju ciljnog datuma. Možete staviti točku A (to je trenutna pozicija) i točke B sa ciljevima i rasporeda. Na liniji označite glavne faze projekta i datumom. To će vas motivirati da zadovolji rok, slučaj će biti zajamčeno da se presele.
9. vježba
Paradoksalno? Što upravljanje vremenom, moglo bi se reći. A vi ćete biti u krivu. Mnogi gurui učinkovitost sugerira da je sportski dopustiti im da ostanu u formi, dobiti vitalnu energiju za postizanje ciljeva.
Sportska nas uče da prevladaju prepreke i popeti iznad sebe, vježbanje povećava izdržljivost, zbog redovitog vježbanja razvija snagu volje. Kao rezultat iskustva sportskih uspjeha to nam daje snagu i vedrinu.
10. Zabavite se!
To je najvažnija stvar, jer se energija - naše sve. Znate se što stanje i ponašanje svoje najbolje radove. Dakle, ako stvari ne idu, to je vrijeme za napraviti nešto lijepo za sebe, napuniti, za stvaranje nove produktivnost visoke i dovršiti posao u najboljem stanju.
Nadam se da je vrijeme ideja organizacije c uzimajući u obzir osobne značajke će vam pomoći da rade i žive od užitka.