Kako prestati plivati u svom negativu
Motivacija Život / / December 19, 2019
Jeste li ikad gledali ribe u prljavom akvariju? Oni izgledaju dosadno i samostojeća plivati u krug, kao da su peraje pričvršćene za njihove okove koji su stalno ih vuče prema dolje. Zamijenite prljavu vodu na svježem, a vi ćete primijetiti da riba će plivati s popuštanja, nego užas. Ako je „voda”, u kojoj plivamo - to je naše misli, mi sami možemo kontrolirati stupanj čistoće svoga „akvarij”. Mnogi od nas imaju pogrešna uvjerenja koja su formirana zbog nekih događaja i ljudi u našim životima. Ta lažna uvjerenja je naš „prljava voda”. Uzalud sumnje, nedostatak samopouzdanja, destruktivni odnos - sve to ograničava našu sposobnost i ne dopušta da se postigne ono što smo mogli postići. Zablude promijeniti sve naše živote. Mi smo počeli da ga vidi u sivoj boji.
Želite znati riba, koja isplivava sve svoj život?
Albert Einstein
No, tu je dobra vijest. Za razliku od riba, mi smo u poziciji da mijenja svoju „vodu”. Većina ljudi - robove njihove misli. Oni uopće ne shvaćaju da su oni u stanju kontrolirati svoje misli. Mnogi ljudi ne stavljaju apsolutno nijedan napor da promijeni tijek njegovih misli. Možda je to zbog bilo strah ili možda oni ne vjeruju da su vrijedni „čiste vode”. Oni se koriste za kupanje u negativu. Oni samo ga je uzeo zdravo za gotovo i sve. Istina je da ste u mogućnosti očistiti svoj akvarij. U bilo kojem trenutku. Možete pozdraviti svaki novi dan s radošću, a ne s osjećajem da je „cijeli svijet je protiv vas.” Izgradite samo one odnose koji će učiniti sretnim. Okružite se pozitivnim ljudima. Tražite radost u svemu. Možete promijeniti svoj život tako da ga mijenja iz što je to. Sve počinje s našim mislima i završava po njima. Kontrolom naše misli, mi kontroliramo vlastitu zbilju.
Zapamtite da ne postoji zatvor gori nego u glavi.
Viktora Coja
Ovdje su tri načina koji će vam pomoći shvatiti što je „voda” plivati i što učiniti.
1. Utvrditi stanje vašeg „Akvarij”
To je jednostavno. Vi ili živjeti ili umrijeti. Ne srednji tlo.
Vi ste fiksiran na budućnost. Stalno razmišljam o prošlosti. Nije rekao zbogom odnos koji je davno otišao. Jesti bilo blato. Loše spavanje. Fiksiran na probleme. Zauvijek nezadovoljan s nečim, smetati svima koji te okružuje, a sami kao dobro. Vaši dana - neprestana borba i otpor. Li bolesna od onoga što je oko vas, život za vas - analogni zatvora. Nade za vas - isti mit, kao Djed Mraz. Vi ste potrošač, a ne stvoritelj.
Ili.
Možete stvoriti, razvijati sebe i one oko vas. Možete izgraditi samo važne odnose koji vas obogatio. Jedete zdravu hranu. Slušajte sebe. Izraziti svoje mišljenje. Sanja. Niste guši strah. Izgledaš dobro, možete dobiti u jutro s osjećajem da je spavao. Iskrena ljubav i znati oprostiti. Živi u sadašnjosti. Pokušavaš pronaći nešto dobro što vas okružuje, a kod ljudi koji su blizu vas. Nemojte trčati nakon fatamorgane. Budite kreativni. Vaša „tenk” čist. Ti stvarno živjeti.
Koji od ova dva opisa ćete naći najveći broj utakmica sa svojim životom? Možda, u ovom i na druge? Možda, jednom svoj „akvarij”, bio je prljav, ali sada je čišći. Ili, naprotiv, on je sada prljaviji nego ikad. Vlastite misli određuju kako prljavo svoj „akvarij”.
2. Budite svjesni lažno predstavljanje koje oblikuju svoj život
Nitko ne postane odrasla osoba, bez „ožiljaka”. Živimo u kaotičnom svijetu koja prkosi kontrolirati. Roditelji razvod. Prijatelji nas izdati. Ljudi se često ocjenjuju isključivo „na naslovnici”: prisutnost akni ili prekomjerne tjelesne težine može biti razlog da te mrzim. Smrt, samoća i unutarnji ožiljci koji nikada zarasti do kraja.
Neki početi koristiti alkohol i droge. To je jedina stvar koja im se može dati shake fer i napravio da se osjećaju ništa. Zovu ga „nepravedno da se prilagodi na svijetu.” No, u stvarnosti to je oblik bijega. Oni će se pokrenuti, sakriti, a rjeđe kao drugim ljudima u zajednici što je više moguće.
Tu je i drugačija verzija događaja: ulazite u odrasloj dobi i počinje odbrojavanje. Rezultati ispitivanja. Sveučilište. Odnos. Intervju. Borba za najbolje mjesto u uredu. Brak. Djeca. Hipoteka. Očekivanja. Depresija. I, naravno, vječni strah. Vi sakriti od života. Svi su „glavni akcija” počinje da se desi u glavi, jer to je sigurno i nitko ne može smetati. To čini vam generirati tona lažnih uvjerenja koji akumuliraju kao gruda snijega.
dvije od najvažnijih kategoričan primjeru pokazuje, međutim, ako ne možete pronaći u njima sama, to ne znači da ne postoji lažna uvjerenja u svom životu. Ovdje su najčešći primjeri uobičajene zablude.
Ja nikad ne bih ništa izvanredno. Nikad neću zaljubiti. Nikad neću biti sretan. Ja sam bezvrijedan. Dugujem sve do mojih roditelja. Ja ne mogu. Ja ću uvijek biti problema. Ja sam žrtva. Nisam dovoljno jak. Ako nisam bogat, nitko neće me vole. Nisam atraktivna. Ako ne zaraditi toliko novaca ili ne dosegnu određenu status, ne može biti dobar muž, otac, čovjek, i tako dalje. D.
Sve lažna uvjerenja direktno manifestiraju u našem ponašanju. Oni definiraju izbore koji ćemo napraviti u radnom odnosu, na način na koji komuniciraju s roditeljima, prijateljima, kolegama. Lažna uvjerenja utječu na sve odluke koje donosimo u životu. Oni blokiraju puno naših težnji, nam govori da ne zaslužuju.
Razmislite o tome što lažna uvjerenja o ljubavi, poslu, ljudi, svoje tijelo, poslu, životu općenito? Što možete i ne možete to učiniti, stvarno? Što mislite da zaslužujete?
Još jednom sve lažna uvjerenja da ste upravo navedene. Sada razmišljam o tome kako je vaš život će se promijeniti ako bi mogao dobiti osloboditi od njih? Tko će vam biti? Kakvi ljudi će vas okružuju? Što biste učinili za život? bi vaš život razlikuje od onog što je sada?
3. Izazovite vaše lažnih uvjerenja: to što po njima, ne možete učiniti
Prije svega morate jasno shvatiti točno ono što vaša uvjerenja su lažne. Često se formiraju odgoj, traumatične odnose i događaje. „Lažna” uvjerenja izazvati sumnju u vlastite sposobnosti i mogućnosti. Tjeraju vas stalno traže odobravanje drugih. Možete početi misliti da zbog toga ljudi posegnuti za vas, ali „predstaviti vam” nije dovoljno motivirati svakoga. Lažna uvjerenja lišiti jedinstvenosti.
Dobar način da prepoznaju lažna uvjerenja - je da se zapitate što se bojite i zašto. Na primjer, želite ispuniti tattoo majstor bicikl i napraviti uličnu umjetnost života. Ali vaš otac želi da se udala, imala djecu i postala kućanica. Imate dobar odnos sa svojim ocem, a vi ne želite ga uznemiriti. Vi mu zahvaliti za sve što je učinio za vas. Mislite li da ako ne živite onako kako vam želi loše kćer.
Dakle, što se odlučite da se ne ide na svoj način. Ako je „premotati vrpcu” i pitati se opet ono što želite u ovom trenutku, odgovor je otprilike ovako: „Želim napustiti svoj posao i raditi ono što mi se jako sviđa - ulica umjetnost. No, bojim se. " Ako se pitati o logičkih razloga za vaš strah, također, postoje odgovori, „Što ako ne dobijem započeti novi život?”, „Što ako ne mogu platiti svoje račune?”.
Nakon sjednice duše traži, naći ćete da je, iako su ti strahovi i imaju pravo na postojanje, korijen problema je zapravo u drugoj. „Ako sam ispuniti svoj san i postati ulični umjetnik, moj otac je bio uzrujan i ne bi bio ponosan na mene.” Ako su predmet ovog lažnog uvjerenja, možete se udati za onoga koji ne vole da se odrekne svoje omiljene hobi, što je važno za vas, ili kako bi izbor, što će kasnije požaliti. „Voda” u svom „tenk” će biti blatna, a vi ćete plivati u svoj negativnosti.
Čim postanu svjesni svojih vlastitih lažnih uvjerenja, morate obnoviti svoj unutarnji dijalog, tako da imate priliku da „otkriju” istinu. Kao primjer, uzmite priču je gore opisano. „Dugujem oca” Mogu preformulirati na sljedeći način: „Zahvalan sam mom ocu za sve što je učinio za mene. No, istina je da je to bio njegov izbor: sve što je učinio za mene, on je radio na vlastitu. On je to učinio, će učiniti bilo ljubavi otac njezina djeteta. To nije bio uvjet. To je dar. "
Umjesto da se zabluda „postati ulični umjetnik ipak biti loša kćer”, razmišljati o tome što znači biti dobar kćer. Može biti dobar kćer - voljeti oca, ali u isto vrijeme pokazati da imate svoje vlastite snove i ciljeve za koje mislite da će vas sretnima. Ne morate slijediti tuđi model života, čak i ako je takav model u ponudi ti voljena osoba kao oca.
Sljedeći korak će ispuniti sve ono što ste htjeli, ali su se bojali. Provjerite tetovaža. Prijavite se za vožnju lekcije. Razgovarajte sa svojim ocem, recite mu što želite. Možda dio sa lažna uvjerenja je teško, jer su oni bili s vama za tako dugo. Ali, ako stvarno želite živjeti svoj život - morate baviti.
Više lažna uvjerenja moći promisliti čišći će biti vaš „Akvarij”. Možete slobodno „plutaju” - slijediti svoje snove, ići na putu, naravno, ponekad griješe, ali to će biti tvoja krivnja.
Njegov život živite sami, a samo je u vašoj moći da se „očistiti svoj akvarij” - kako promijeniti ono što ne vole.