Svaki zagriženi osoba ima set pravila, koji je drži kako bi se dobili osloboditi od negativnih učinaka alkohola. I, na žalost, većina njih - iskren delirij. Odlučili smo gledati u ono savjeta učiniti pomoći s mamurluka, a koji nije ništa drugo nego mit.
naš prethodni članak na temu alkohola pokazalo se da vrlo popularna. U njemu smo usmjereni na to kako alkohol utječe na naše tijelo i mozak, a samo malo dotakli temu kako da biste dobili osloboditi od negativnih učinaka. Načini za ublažavanje mamurluka je nevjerojatno puno. A mnogi od njih - iskren delirij. Na primjer, jesti maslac prije samog procesa, tako da ne postati opijen.
Odlučili smo da se okupe na jednom mjestu, ispitano i dokazano načina da se bave mamurluka, da ih podijelite u tri skupine: prije, za vrijeme i poslije.
u
Kako bi se osjećati dobro sljedeći dan nakon pijenja, morate znati kada prestati. Ne teorijska granica, a upravo je količina alkohola pijan da normalno osjećati. Metodom pokušaja i pogrešaka, što vjerojatno već znate limit. I po tko zna koji put napraviti pogrešku i to break ne isplati. Još uvijek će biti loše sljedeći dan.
Budući da alkohol ulazi u trbuh i krv, jesti prije nezaboravni troškovi. Bolje je ako je hrana srdačna, ali u umjerenim količinama. Umjerena količina ugljikohidrata i masti će usporiti apsorpciju alkohola u krvi, a time i tijelo nekako će normalizirati proces probave.
Smatra se da alkohol utječe na više tamne boje na tijelo i jača učinke. To je zbog pojave u procesu fermentacije bioloških komponenti kongenera koji poboljšavaju stanje opijenosti. studijaProvodi se u University of Rhode Island, dokazao da je alkoholno piće je tamnija, to je jača ona utječe na tijelo. Loše vijesti za ljubitelje viskija. A dobro za ljubitelje votke. Vjerojatno.
Savjet:
- Zapamtite gornju granicu, nakon čega će vam svakako biti loše, i ne slomiti.
- Ako je moguće, piti svjetlo pića, poput bijelog vina.
- Jedite jedan sat prije postupka.
za vrijeme
Poželjno je da barem mentalno podijeliti količinu alkohola koju pijete ravnomjernije tijekom cijele večeri i konzumirati ga postupno. Mehanika učinci alkohola je da se postupno uklanjaju iz tijela, a ako nemate vremena - dolazi opijenosti. Satima, jetra ima vremena da se povuče 45 mililitara alkohola. Stoga, ako normiruete njegov dolazak, od vas će biti u redu danas i sljedeći dan.
Posebnu pažnju treba posvetiti tekućina. Tijekom procesa, potrebno je piti puno vode, ali izbjegavajte gazirana pića, jer ugljični dioksid ubrzava apsorpciju. S obzirom na vodu, možete postaviti gornju granicu svoje vlastite. Međutim, potrebno je popiti najmanje jednu litru vode viška, znajući da će biti pod utjecajem alkohola. Jači dehidracija, što je još gore od vas će biti sljedeći dan.
Savjet:
- Piti ravnomjerno.
- Piti nekoliko dodatnih čaša vode. Ako je potrebno, i silom.
nakon
Ako se probudite sljedeći dan i osjećam se užasno, to znači da ne posluša naše savjete i dan prije, imali smo dobru zabavu. Sada moram riješiti posljedice.
Najlogičniji otopina - bolova. Ponajprije oni koji sadrže paracetamol kao iritiraju želuca i aspirin može poboljšati umor i slabost. Ispire s analgetik, ne štedjeti vodu. Jedan ili čak dvije čaše pomoći dehidriran tijelo odbiti se natrag.
Mit da je najbolji mamurluk je ubijen novi dio alkohola, potrebno je raspršiti u najkraćem mogućem roku. Liječnici su savjetovali da nikada ne konzumiraju alkohol za nekoliko dana nakon teške posljedice kako bi se omogućilo tijelu da se oporavi. S obzirom na stanje zdravlja tijekom mamurluka, ne slijedite ovaj savjet je teško.
Savjet:
- Nemojte pokušati da biste dobili osloboditi od mamurluka novog dijela alkohola - samo će se pogoršati.
- Analgetici Paracetamol se temelji na aspirin poželjno.
- Voda je važnije nego ikada. Piti koliko god možete bi sebe.
mitologija
konzumacija alkohola povezana s desecima mitova i zabluda. Mnogi od njih su prikazani kao panaceja protiv negativnih učinaka. Mi smo odlučili demontirati najpopularniji i, najvažnije, vrlo loš savjet, koji mi pase.
- Miješanje alkohola i energetskih pića čini da pijaniji. Ne. Kofein u pića, maske sedativni učinak alkohola, prisiljavajući vas da piju još više.
- Prioriteta pića je važno, a njihova raznolikost je važno. Ne. Količina alkohola mnogo važnijeNego različitosti. Slabost koja se pojavljuje kada promijenite piće zapravo dolazi iz činjenice da pije prebrzo.
- Primanje aspirin ili druge pilule kako bi se smanjio rizik od alkohola mamurluka. Ne. Učinak protiv bolova za dugo vremena da prođe vrijeme kad će se početi dobiti glavobolju. Uzmi tablete za alkohol nema smisla.
- Alkohol ubija moždane stanice. Ne. Alkohol je udarac na dendritima - procesi živčanih stanica koje su odgovorne za reakcije na vanjske podražaje. Dakle, dugoročna konzumacija alkohola i loša prehrana utječe na probleme koordinacije.
- Kava i vrući tuš će vas otrijezniti. ne. Jetra može obraditi određene količine alkohola po satu. Za žestokih pića, taj broj je 45 mililitara. Kava i tuševi ne utječu na brzinu i učinkovitost jetre.
- Što više jesti prije pijenja alkohola, manje pijani.Pa, da i ne. Hrana u želucu stvarno usporava proces asimilacije alkohola. Međutim, samo u umjerenim količinama.