Kako održavati dobar vid u starosti

Zašto pokvariti vid i kako se zaštititi

Uvjeta života prosječna osoba ne stvarno morati sačuvati dobar vid. Većinu dana provodimo, pokopan u smartphone, a zatim monitor. Vidimo sve gore, i podsjeća da je situacija može se ispraviti samo ozbiljno liječenje.

Problem s kojima se suočavaju gotovo svatko tko provodi mnogo vremena ispred monitora - oka sindrom računalnogŠto je računalni vid sindrom?. Vjerojatno ste primjetili da nakon par sati rada na umor računalo očiju, postoji peckanje i crvenilo, i zamagljena slika na zaslonu. To je zato što vaše oči treba odmoriti.

Najmanje jednom u 45-60 minuta je potrebnoSanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 „Higijenski zahtjevi za osobna računala i organizaciju rada” omesti s posla u trajanju od najmanje 10 minuta i to gimnastiku. Osnovna vježba: naizmjence držite pogled na vrh nosa, a zatim prevesti u daljinu, oči su mu okrenuti u desno i lijevo, pak prevesti pogledati lijevo, desno, gore i dolje. Svi pokreti trebaju biti spor i glatke. Vrlo jednostavna alternativa: doći u prozor i pogledati nekoliko minuta daleko.

Plavo svjetlo od monitora i gadgeta gumePlava svjetlost i pogled oka i može dovesti do oštećenja mrežnice stanica. Mjera snage pokušavaju smanjiti vrijeme provedeno ispred ekrana, i okrenuti smartphone u noćni način rada. Dodaj u prehrani namirnice bogate lutein i zeaksantin - pigmenti, koji su u stanju zaštititiLutein i zeaksantin: očiju i vizija Prednosti mrežnica od izloženosti plave svjetlosti. čelniciHranjiva: lutein + zeaksantin o njihovom sadržaju - špinat, paprika, peršin, pistacije, tikvice i grašak.

Ako već imate myopia, hyperopia ili astigmatizam, to ne znači da je dobar vid nije povratak. Postoje dva scenarija: naočale ili leće i laserske korekcije. U slučaju naočala i leća povremeno će vam oči provjeriti, a ako se pogorša, naručiti novi.

Laserska korekcija - brzo i radikalno rješenje problema. To čini bolesnika 18 do 45 godina, uz period rehabilitacije je obično minimalan. Na primjer, u klinici "excimer„Operacija traje 10-15 minuta, a uzimajući u obzir stjecanje i provjeru nakon korekcije za sve će ostaviti za 2-3 sata. Već možete baviti sportom i rad na računalu u par dana.

Kako ćete znati da je vrijeme da posjetite liječnika

Ozbiljne bolesti najprije manifestiraju sasvim bezopasni simptomi koje smo često ignoriraju. Obavijest zamagljen vid - otići do liječnika. A ako imate barem jedan od sljedećih simptoma, to je prilika da se odmah pokrenuti pregled:

• magla u očima;
• oštar pad vidne oštrine;
• dvostruko vid;
• vizualna izobličenja okolne objekte;
• osjeća titranje pred očima, izgled floaters;
• prelijeva krugovi, aureole oko svjetla;
• bol u oku;
• crvenilo oka;
• suhoća, osjećaj stranog tijela pod njegovim kapcima;
• čest suzenje, iscjedak iz očiju;
• povećava vizualni umora;
• nemir odsjaj;
• glavobolje, nemir dok je nosio naočale,
• svaki ozljede oka.

Čak i oni koji nisu primijetili ništa na ovom popisu, potrebno je redovito posjećivati ​​oftalmologa. Odraslih - jednom godišnje, djeca - jednom u razdoblju od 3 do 12 mjeseci, tada se pregled treba ponoviti svake dvije godine, a nakon 7 godina - svake godine.

Zašto je bolje rješavanje problema u modernoj klinici za očne bolesti

Kako odabrati pravi tretman, morate razumjeti, jer ono sve što pokvaren vid. Oftalmološki pregledi u običnim ambulantama često ograničene testa korištenja Sivtseva tablice - isto sa slovima „W”, „B”, „M”, „N”, Nema sumnje „K”..., stol je dobar, ali samo kako bi se utvrdilo ozbiljnost vidjeli. Za dijagnozu nije dovoljno.

Suvremena dijagnostička oprema omogućuje procjenu stanja oka samo s mikrona preciznošću i otkriti probleme u ranoj fazi. U klinici "excimer„Tijekom dijagnostički pregled da provjerite oštrinu vida, očni tlak i mjerenje lom (Sposobnost optičkog sustava za prelomiti svjetlosne zrake) istraživali vidnog polja, oblik rožnice, mrežnicu i stanje optički živac.

Nakon dijagnoze oftalmologa propisati potrebne lijekove ili liječenje fizikalnu terapiju i dati savjet o higijeni gledišta.

Klinika „excimer” pomaganje i mala djeca, i osobe starije životne dobi - stariji pacijent u vrijeme liječenja u klinici proslavio svoj 104. rođendan. Dijagnoza traje oko dva sata, a izvodi se metodom beskontaktnom: ona izbjegava neugodne senzacije tijekom ispitivanja.

---

Spremi vizija je jednostavna: manje sjedi na računalu (barem u slobodno vrijeme), jesti pravilno i redovito posjetiti oftalmologa. Pravovremena dijagnoza će vam pomoći identificirati bolesti, dok se stvari nisu otišli predaleko.

Prijavite se za pregled