Zašto bi netko postao „željezo”. dio №1
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Pribl. Bilješka urednika: početak priče o Alex ovdje.
Svi moji hobiji triatlon kratko, s vremena na vrijeme naići na izvješća o različitim mjestima na ljudi koji nisu uključeni u sportu, koji su odlučili sami izazov da prevlada maratonsku utrku ili Ironman. Unatoč pravi interes za ovu vrstu događanja, od samog početka osjećao sam da ovdje nešto nije u suprotnosti s logikom. Kasnije odabrati svoj vlastiti put, samo sam napravio siguran da ispravi svoju prvotnu procjenu.
Sam pojam natjecanja na moj - to je samo 5-6-7 koraka u lancu sveukupnog restrukturiranja tijela na desnoj osnovi. Utrka je potrebna kao motivator, provjerite svoje snage i validacija odabranom smjeru razvoja, promijeniti rutinu treninga, druženje s istomišljenicima. Prevladavanje sebe razloga biti ponosni, izazov. No, poziv inteligentan, stvarno. Maraton ili Ironman - to nije skok s mosta s elastičnom trakom. Reći za sebe - „Ja mogu!” - to je samo pola bitke. Za prelazak na gumenom trakom uz odlučnost i ludilo i ništa drugo je potrebno. Ah, da, zaboravio sam. Guma!
Kolika je ukupna u svim tim izvješćima? Dnevnik jednog poznatog stranice, uskraćivanje iskusan savjet, ozljede, nedostatak sustava, tvrdeći sa rođacima, putovanja, teškim iskustvom. Neki natjecanja nisu otkrivene nakon bicikl 4 mjeseca! Takav je stres tijelo predstavili su, zbog svoje snage volje u kombinaciji sa... znaš.
O šest mjeseci nakon početka novog života, stavio sam zdrav način života na čelu. Mršavljenje - opće fizički trening - formiranje ispravnog trčanje tehnikom, biciklizam i plivanje - trajna studija o temi - usmjerena na triatlon rad u teretani - dobra prehrana - način rada - i to samo onda utrka. Ovaj lanac idem preko na 2012-2013, pozornicu fazi. Gledajući unatrag, ja bih postavio dodatno vrijeme za pogreške i utrka bi učinili više za pola godine kasnije. Želim produžiti taj bombon buketny razdoblje do maksimuma, jer tako mnogo više se može učiniti na vrijeme!
Na primjer,
- komunicirati s trenerom,
- run „bos”
- niska puls,
- posjetite tjedni kamp za triatlonaca u Phuket ili na Kanarskim otocima,
- dati sebi više vremena da se oporavi od polutravm,
- bi se izbjeglo nepotrebno umor.
Ako Isprva sam smatrao hobi triatlon Challenge relativno brzo, upišite brzo vlak vlastito tijelo za jednu ciljem da prođe utrku, ali sada je gotovo i nema vrijednosti. Ja uhvatim razmišljajući da, čak i ako je povreda neće mi dopustiti da to učini, u principu, da, ako iz nekog razloga ja jednostavno ne mogu biti u Italiji u lipnju, ja malo sam uzrujan. Neću biti onoliko na cilju utrke za pamćenje kroz ono privations i teških sati trening su prošli. Ne pate. Uživam u svakom treningu - to je proces u sebi i načinu života. Ne mogu pokrenuti - Ja ću hodati 10 km dnevno, ne mogu pognuti - bit će još stroži, itd
Čak i na neki način, žalim ljude koji misle na prvi kao što sam saznao ayronmene. Potrebno je odmah skočiti u bazen za 4 mjeseca i proći tu udaljenost na moralnoj i jake volje, ne kao triatlonac na umu. Shrvan utrku u anaerobni-adrenalina ludila i onda ne imati svrhu.
Pristup „Triatlon - nije cilj nego sredstvo” - sigurno nije u modi u fotochka Instagramme "Prije i poslije„Ali vjerujte mi, a efekt će biti sasvim drugačija! Ti pokupi opet težina kao i 99% ljudi koji gube na težini i brzim postupcima. Ne bacajte aktivan i zdrav način života, ako imate razmišljati u zdrav!
P.s. Kao što ste vjerojatno shvatili, ovaj blog će biti pokrenuta nekoliko, i moram naporno raditi da bi se u budućnosti ne doživjeti sudbinu serije Izgubljeni (Lost).