Loša narav ili dijagnoza? Što trebate znati o neurasteniju

Ovih dana ne može se smatrati normalnim, ako imate barem malo ne neurotična.

Fran Lebowitz, američki pisac i govornik

Timur i Olga razgovarali u redu da posjetite liječnika. Recepcija da je dobio krivu u zapisnik, te je morao čekati dugo vremena. Timur glasno uzdahnuo ogorčen kucati šakom o klupu i Olya ode duž koridora klinici tu i tamo - čekala je bio nepodnošljiv.

U načelu, Olga nije mogla reći da u svom životu, nešto se promijenilo u posljednje tri godine. Živi kao živio. Naravno, teško povećati. Kupio novi stan na kredit, djeca otišao u vrt i počeo da se razbolio često, na poslu i onda se nadvio smanjenje. Njezin suprug zaradio dovoljno, ali većina otišla na hipoteke plaća i gubitka radnog mjesta je bio užasan.

Tada Olga ozbiljno bolestan od gripe za dugo vremena nisu mogli oporaviti. Temperatura, kašalj davno, ali je osjećaj slabosti, mučnine, glava je čudno - bilo blatno, ili teška, kao da je sve što se nije dogodilo u stvarnosti, iu snu. I jednog jutra morali zvati hitnu pomoć - srce kucalo, tako da se činilo da se sada odlomiti. Sudionik liječnici otkrili ništa, ponudio provjeriti hormone.

Olga je postala razdražljiva, plače, mogla bi se podijeliti na mužu i djeci. On je otišao na liječnike u potrazi za uzrocima njihovog stanja, ali je ponovio: „zdravlje”. I sve moć opada na poslu nije ni mogao nositi s uobičajenim izvještajima - raspršene misli. Zatim Ole dobio stare zaraznih bolesti na koje lutala, misleći da je sve što se događa s njom - komplikacija od gripe. savjetovao vidjeti psihijatra.

Timur je uvijek aktivan i marljiv. On je preselio u Moskvu, on je završio fakultet, dobio posao u velikoj IT-tvrtki, gdje je sudjelovao na nekoliko projekata. Vrijeme je za osobni život i slobodno vrijeme nije bilo dovoljno - dovoljno sna, ponekad čak i zaboraviti jesti ručak. Umoran na poslu, on je postao glavobolja, počela san loše. Čak i uz isti projekt bilo je poteškoća.

Timur je bio vrlo uznemiren, postao je iritirao više sitnice, sve pao od ruke - on je nekad bio u dobrom stanju, a ovdje Neuspjeh nakon neuspjeha. odlučio sam da nema djelovanje, i otišao u teretanu osvježiti tijelo. Još jednom, postaje, osjetio da je „u trbuhu, kao da je nešto puklo.” Ja sam prevladati osjećaj straha od smrti, koji je trajao sve do večeri.

Nekoliko tjedana opet stanje. Timur zaustavio spava noću, bilo je čudnih senzacija u tijelu - to je sve u toplom i zanijemio udova, nema apetita. Timur je uzeo godišnji odmor, ali je postao bolje ne. Zatim sam otišao do liječnika - od onkologa do gastroenterolog. Posljednja otkrio sindrom iritabilnog kolona i preporučeno na adresu za neurologa ili psihijatra.

Psihijatar Timur i Olga su izginuli toga dana, stavi obje dijagnoze - neurasthenia.

Zašto je neurastenija

Neurastenije - živčani slom, na sreću reverzibilna i nije smrtonosno. Poludjeti ili umrijeti od nje prijeti nikoga.

To je prije svega bolest na dnevnoj bazi pada u stresnu situaciju stanovnika velikih gradova. To je najčešće u žena i sredovječnih muškaraca koji vode aktivan društveni život i rad u sferi intelektualnog rada. Ako osoba nema vremena i priliku da se opustite nakon dugog opterećenja, on je u opasnosti.

Svaka osoba ima svoj limit mentalne izdržljivosti. Netko samosvjestan otpuštanje ili ured intriga, a netko ide preko s obzirom na činjenicu da je teta u podzemnoj željeznici na cijelom automobilu, rekao je, „da raste nazad! Move! „Neurastenije često obuzima melankoličan i ljut. Ljudi ovog tipa karakterizira emocionalna nestabilnost, oni su vrlo uznemireni životnih događaja, poduzeti sve što je u srcu.

kvar Početak mogu i drugi čimbenici, kao što su teške gripe, kronične bolesti, Traume, operacije, opijenost. Oni oslabiti proces unutarnje inhibicije. To jest, aktivan odgovor na vanjske podražaje nije inhibirana, što uzrokuje živčani sustav i dalje je u konstantnom stanju uzbuđenja.

Kako je neurastenija

Neurastenije može razviti tijekom godina, kao „nered” na živčani sustav različitih vrsta iskustava - malih i velikih, od nedostatka sna do teškog gubitka života. Zamislite ogroman ormar, gdje možete baciti svaku vašu čišćenje ne gledajući sve od dolje jakne za kupanje kapu. Doći će dan kada akumulirani dobru brigu ispala i neke zimske cipele će vas povrijediti na glavi. Isto se događa s našim živčanim sustavom.

Ona počinje s povećanim razdražljivost i umor. Uzburkati može biti bilo što: a red na blagajni, nedostatak parkirnih mjesta, glasna glazba. Žene razbiti vapaj i suze, čovjek grčevito stisnute šake i stisnuti zube.

U početku, kao reakcija na vanjske podražaje može izgledati sasvim prirodno. Često se krivi na vrijeme, PMS, Umora ili loše karakter. No, u to vrijeme aktivira autonomni disfunkcija: oslabljenog disanja (osjećaj nedostatka zrak), srca (tahikardija), termoregulacija i znojenje pojavljuju učestalo mokrenje, drhtanje u rukama. U jutarnjim satima, osoba osjeća iscrpljeno, želim da se ostavi na miru. Humor opruge od tuge do radosti, samo se ponaša i apetit: od gladi do gađenja na hranu. Ako pažljivo slušajte ju je već u ovom trenutku, moguće je sumnjati da nešto nije u redu i početi tražiti pomoć od dobrog neurologa ili psihijatra.

Kasnije znakovi neurastenije pridružiti senzacije koje se mogu nalikuju na simptome raznih somatskih bolesti: mučnina i vrtoglavica, i tijekom intoksikacije, glavobolje ( „teška glava”, „glavu kao kotlić”, „glava kolut cijedi”), bol u želucu i loša probava, neobjašnjiva slabost, tinitus ( „Čujem srce”, „kao da je vlak kuca”), nesanica, problemi potenciju.

Razdražljivost dostiže svoj vrhunac postaje nepodnošljiv čak i zvuk govora okolnog svijetla svjetlo, jaki mirisi. O neurastenik može reći da je lako „Ignite” i brzo „izgorjeti”: ispadi bijesa zamjenjuju impotenciju.

S obzirom na činjenicu da je živčani sustav je stalno u stanju overexcitement, smanjene radne sposobnosti, smanjuje pažnju, pamćenje pogoršava. Postalo je teško provesti rutinski posao, brzo razmišljajući, „ostaviti po strani”, tu je nemir. Vi sjedite na poslu - želim ići kući, naći kuću - opet, želim ići negdje sakriti, biti sam i ispod pokrivača.

Čovjek počinje brinuti o zdravstvenom stanju. Nedostatak snage, temperature u rasponu 37-37,5 ° C, bol u raznim organima ga sumnjaju na najviše zastrašujuće dijagnoze od raka na HIV. Duma postaje strašna bolest opsesivan, Koji je razlog zašto ljudi još snažnije fiksna o svojim iskustvima.

Što je neurastenija

Trajanje poremećaja je u potpunosti ovisi o tome što traumatskog događaja je bio pozvan. Ako osoba i dalje biti u situaciji stresa, neuroza postaje produžiti trajanje. Naravno, ukidanje razloga, negativan utjecaj na psihu, oporavak je brži.

Neurastenije je pet vrsta: hypersthenic, hyposthenic, hypochondriacal, depresivne i opsesija. Jedna država može teći glatko u drugi.

hypersthenic

Ako ste stalno „na rubu”, nije mjesto, iz bilo kojeg razloga, početi brinuti, bacanje i okreće satima, prije odlaska na spavanje - to hypersthenic (gr. hiper - «o», «iza» + sthenos - «sile») neurastenija. Također je uočeno na lupanje srca, vrtoglavica i glavobolje, znojenje, uključujući i noći. U jutarnjim satima na unutarnjoj strani obraza često ostaju tragovi zuba - u snu čovjek krupica zube i grize kožu, a ponekad i krv.

hyposthenic

Hyposthenic (Hypo - «za», «dna» + sthenos - «sile») neurastenije - je, naprotiv, kad nemaju snage ni za što. Ujutro se probudite i osjećate kao da cijelu noć za piće i za hodanje, ruke i noge pamuk.

Operativnost teži nuli, a ponekad je teško zapamtiti najjednostavnije stvari, usredotočiti se na posao. Do ručka, nešto kao bolje, ali navečer je sila opet otići. Tijelo reagira srca, česta putovanja na zahod u malom, boli „negdje u srcu” znojenje.

hipohondar

Ako je pad snage i stalne slabosti pridružiti ideju da je osoba smrtno bolestan ili može bolestan, nemir, bol i trnci u različitim organima - može se pretpostaviti hypochondriacal neurastenija. Takvi ljudi često pokušavaju na nekoj vrsti dijagnoze i biti sigurni da se naći simptome bolesti.

depresivna

Depresivna neuroza se često događa na pozadini od teških traumatskih iskustava - gubitak obitelji, na poslu, razvod. Prepušten slučaju izgleda kao hyposthenic neurastenije, ali do izražaja emocionalnih promjena koje su inherentne reaktivne depresije. To je, zajedno s razdražljivosti i umora postoji nedostatak interesa u životu, i depresivno raspoloženje.

Opsesivno misli i strahovi „bonus” na već razvijene poremećaja. To može biti strah da ću poludjeti, umrijeti, ostati kod kuće sama, putovanja u javnom prijevozu. Stalno strah mogao razviti u fobiju, ponekad se čini da je apsolutno neodrživ: osoba počne bojati fragmenti pasti u jamu, da se objesi, udario vlak.

Što učiniti ako sumnjate neurasteniju

naglašeno sam nekoliko koraka koji će vam pomoći u vrijeme uspostave točnu dijagnozu i početi liječenje.

1. Pogledajte psihijatra ili neurologa u prvih simptoma poremećaja

Obratite pozornost na sljedeće značajke:

• razdražljivost, temperament, unutarnji bijes;
• poteškoće kontroliranja negativnih emocija;
• pripašete glavobolje, bolove u hramovima, vrtoglavica;
• tahikardiju, tinitus;
• konstantan osjećaj slabosti;
• poremećaji apetita i probavne smetnje, mučnina;
• ne objasniti porast temperature do 37-37,5 ° C;
• tremor u rukama, ukočenost u ekstremitetima (prsti, nos, jezik);
• umanjena memorije, performanse, epizode derealization;
• nesanica.

Uspostaviti točnu dijagnozu i propisati potrebne lijekove može biti samo liječnik. Možda ćete morati biti prikazan isključiti prisutnost ozbiljnijih bolesti.

Liječnik će odlučiti lijekove, uzimajući u simptomima obzir i stupanj njihove ozbiljnosti. Među njima može biti tjeskobe, antikonvulzivi, antidepresivi, nootropici za smirenje, vitamine iz grupe B.

Nemojte uzimati lijekove s neprijateljstvom. Danas postoje brojni lijekovi koji imaju male ili nikakve nuspojave, a dobro podnosi. Pod nadzorom stručnjaka mogu uzeti čak i trudnice i osobe s temeljnim medicinskim uvjetima.

2. Idi na recepciji do psihologa

Neurotski poremećaji nastaju protiv utjecaja vanjskih čimbenika na oslabljenog živčanog sustava. Psiholog će pomoći da promisle traumatskog stanja, razviti taktike uključuju zaštitne mehanizme. U idealnom slučaju, ako psiholog i psihijatar koji rade u tandemu.

3. Uz pomoć liječnika, napraviti plan za samoregulaciju

To može unijeti sljedeće režim dan, Distribucija opterećenja, gimnastika ili joga, masaža, hodanje - što možete učiniti sami kako bi se tijelo oporavi brže. Naučite se održati u vremenu ostvariti izlazni odgovor na vanjske podražaje. Prije pauze, vrištati, lupati šakom po stolu ili razbiti tanjur, pokušajte se zaustaviti, piti vode, duboko udahnite i polako, hodati po sobi.

Dnevni Potrošite najmanje pola sata, stvarno lijepo. Pokušajte prestati razmišljati o lošem zdravlju, slabosti i ranjivosti - prekidač u takvim trenucima aktivni, napraviti neke sit-ups ili brisati prašinu.

4. Ne ustručavajte se reći nekome nešto o svojoj dijagnozi

Objasniti što se događa s tobom, i zamolite ih da ne uzimaju djelo na razdražljivost. Radite sve što je moguće sa svoje strane, da se brzo oporaviti.

Ono što apsolutno nije potrebno raditi

da uzimaju lijek

Uzeti drogu „jer joj je prijateljica bila od velike pomoći” ili „internet savjetovao.” Lijekovi koji reguliraju živčani sustav, svjesno prodao recept - u spontanom recepciji oni ne mogu samo pogoršati bolest, ali i dovesti do razvoja ovisnosti. Različite osobe tipa, doziranje i mjerenje vremena uzimanja lijeka može znatno varirati.

Čekaj, da sama će proći

Simptomi su zbog kršenja neurastenije unutarnje inhibicije i pobude u kori velikog mozga. Ako samo umoriti i postati razdražljiv nego inače, odmor i dobar san će vam pomoći. Ali ako razdražljivost pridružiti ostalim reakcije - česte palpitacije, Nesanica, slabost i drugi - odnosi se na stručnjaka.

Pokušavajući izaći iz zone udobnosti

Vrlo često, kad smo se suočili apatiju i nedostatak energije, mi smo savjetovali da prestane sažalijevati sebe, saberi se i hitno nešto učiniti. Chase se u teretanu, glava nekoliko projekata ili prestati jesti slatkiše.

Kako izaći iz svoje zone udobnosti, morate početi u svom potezu. Neuroza više nije slučaj, a razlog za sebe (i od dijeta uključujući) zadržati.

Kriviti sebe ili druge za svoje stanje

Neurastenije - to nije napad slabosti i nije loš lik, ali vrlo stvarna bolest. U svom razvoju nisu krivi svoje izravne akcije ili ponašanja od svojih najmilijih. Neki događaji su samo okidač do početka bolesti. Pravi razlog leži u inherentnu ranjivost živčanom sustavu. Baš ste osjetljiviji i ranjiviji od drugih.