Kako odabrati primarni zadatak za dan uhvatiti najvažniji i uživati u životu
Knjige Inspiracija / / December 19, 2019
Prva faza sustava „naći vremena” - Odabir Majne, najvažniji zadatak za taj dan. Zatim morate koristiti posebne taktike kako bi opažanje (kao u laserski uređaj) fokus na ovaj zadatak. Mi ćemo Vam ponuditi čitav izbornik trikova koji omogućuju osvojiti sve vrste smetnji u svijetu, gdje je sve stalno „u kontaktu”. Tijekom dana bit će hranjena energijom, a ne pustiti kontrolu vremena i pažnje. Na kraju, od vas će biti angažiran na smislen način, tj misle o prethodnom danu, što nekoliko jednostavnih bilješke.
Započnite svaki dan s izborom točaka fokusa
Prvi korak u „Nađite vremena” - odlučuje zbog čega trebate ovaj put. Svaki dan, od vas će izabrati jednu akciju kako bi ga veliki ulog i kalendar. To može biti važan završetak radnog zadatka npr prezentacije. Ili aktivnost kućanstvo - kažu, kuhanje večere ili sadnju biljaka u vrtu.
Vaš dom može dobro ispasti da se nešto tako da to ne mora nužno mora učiniti samo želim napravio, na primjer da se igraju s djecom ili čitati knjigu. U ovom slučaju, to često uključuje nekoliko faza. Na primjer, završetak prezentacije - piše nalaz, registracijskih dijapozitiva i probe predstave. Napravite HomePage „zaključak je prezentacije”, što obećavaju sami obaviti sve korake procesa.
Naravno, glavna stvar je ne samo svoje aktivnosti za taj dan, ali glavna stvar. Pitanje „Što će biti moja glavna stvar u ovom danu?” Ti su pritom se trošiti vrijeme na stvari koje su važne za tiUmjesto da ga potrošiti, reagirajući na prioritete drugih ljudi. Odabir kuće, vi ste počinju razmišljati aktivno i pozitivno.
Mi ćemo vam pomoći s ovim, i podijeliti svoje omiljene taktičke tehnike za svakodnevni izbor glavni i vrijeme otpuštanja za njegovu provedbu. Osim toga, morat ćete promijeniti svoj stav prema smetnji koje mogu doći vaš način. […]
Želimo da svaki dan ste počeli sa razmišljati o to - nadam se - to će biti najsvjetlija točka.
Unaprijed zamisliti kako je večer koju netko pita: „Što imate danas je najvažnija stvar?” Koji je od događaja iz proteklog dana, sjećaš se? Sati posvećeno nekom zanimanju, ili radost postignuća želite proživjeti? To je vaš glavni.
Imajte na umu: Glavna stvar nije nužno jeli danas bez traga. Većina od nas još uvijek ne može potpuno zanemariti dolazne poruke ili odbiti provesti naloge šefa. Međutim, izbor od glavnih vam daje priliku odlučiti kako će organizirati svoje vrijeme, a ne neka tehnologija, uredski zadane postavke, kao i drugi ljudi graditi svoj dnevni red. Neka Zauzeto promet promovira svakodnevno nastojanje za najveću moguću izvedbu - znamo: razumno da se usredotoči na svoje vlastite prioritete, iako na uštrb nekih aktualnih pitanja popis.
Vaši glavni daruje svaki dan žarište. Istraživanja su pokazala: Vaša percepcija života primarno ne određuje što se događa s vama. U stvari, vi stvarate vlastitu stvarnost, odabiru što tražiti. Unatoč prividnom očiglednost da je ovo vrlo važan zaključak. Možete ponovno iscrtavanje vrijeme, odabiru se koncentrirati na ništa. A dnevni glavna stvar - predmet koncentracije. […]
Kriteriji za odabir načelnika
Izbor načelnika počinje s pitanjem da li se pitate: „Što želim učiniti danas Šefe? „Odgovor nije uvijek lako, pogotovo ako ste tek nedavno počeli koristiti sustav” Traži vrijeme. " Ponekad prije vašeg mislima, postoji samo puno važnih zadataka. Jedan poticanja ( „ispeći rođendansku tortu H”), a drugi rok lice ( „Kompletan set slajdova”), a treći je gotovo gađenje ( „Put Rat-zamke u garaži”). Kako donijeti odluku? U Učiteljem, mi smo vođeni jedan od tri kriterija.
hitnost
Prvi kriterij - hitnost. Što učiniti u najkraćem mogućem roku?
Jeste li ikada provesti sate kopanja u pismima i sjediti na sastancima, a na kraju dana je iznenada shvatio da niste uspjeli naći vremena za jednu stvar koja stvarno je hitno? Mi se ovdje dogodilo. I vrlo često. Kada se to dogodi, osjećamo se vrlo loše. Oh, oni zakašnjeli žaljenje!
Ako objesiti na nešto što očajnički treba obaviti danas, i neka to bude vaš glavni. Takvi hitnim slučajevima često se može naći u uobičajenom popisu na dan, na mail, kalendar. Potražite važnih projekata, koji igra važnu ulogu datumom dospijeća i koje istovremeno imaju prosječne veličine, da tako kažemo (to jest, potražnja još uvijek nije deset minuta - ali ne deset sati).
Vaš glavni hitne može biti, na primjer, kako slijedi:
- Formulirati ponudu i poslati kupcu, koji očekuje da ga prime prije kraja tjedna.
- Pitajte vlasnike slobodnih mjesta i dobavljača hrane da vam poslati uvjete - za događaj koji se organizira na poslu.
- ulov kuhati večeru prije dolaska prijateljima.
- Pomoć joj kćer završiti gimnaziju projekt, kojeg je zbog sutra.
- Uređivanje fotografija za odmor i postaviti ih na svoje rođake, koji su željni da ih vide.
zadovoljstvo
U primjeni drugog kriterija, zapitajte se: „Što je glavna stvar će mi donijeti najveće zadovoljstvo na kraju dana?”
Prva strategija je utvrditi što vam je potrebno učiniti. Drugi vodi se usredotočiti na ono što želim učiniti.
Opet, možete početi s to-do listu. Ovaj put nije usmjerena na vremenu i prioriteta. Koristite drugačiji pristup.
Razmislite o tome što će vam donijeti zadovoljstvo svaki mogući Main.
To ne bi trebalo primjenjivati na kategoriji nužde. Istražite projekte za koje ste uvijek htjeli uzeti, ali nikada nije našao vremena. Možda imate neke vještine koje želite primijeniti u praksi. Ili možda je to projekt, hobi koji želiš da potajno poduzeti prije reći svijetu o tome. Za takve projekte, unatoč njihovu „ne-hitno”, žica je vrlo štetno.
Ispravan izbor od glavnih pomoći će vam razbiti ciklus pod nazivom „Jednog dana ću ga preuzeti.” Evo nekoliko primjera glavnih stvari koje donose zadovoljstvo:
- Kompletan pripremu novog nacrta poslovnog plana, što vas inspirira. Podijelite ga s nekoliko pouzdanih suradnika.
- Istražite mjesto gdje možete provesti sa svojom obitelji sljedeći odmor.
- Grubo ocrtati dio sljedećeg poglavlja svog romana - 1500 riječi. […]
radost
Treći kriterij - radost. Zapitajte se: „Kada je u večernjim satima sjetit ću se današnje događaje, neki od njih više nego samo me molim?”
Svaki sat je potrebno optimizirati i ispravljanje, pa istisnuti maksimalnu učinkovitost iz nje. Jedan od ciljeva našeg sustava - vas odvesti daleko od nedostižni ideal vrlo jasno utvrđenim dana života, u kojoj više radosti i manje nezadovoljstva neugodne poslove. Dakle, potrebno je učiniti neke stvari samo zato što ih željeli učiniti.
Ostalo Vaš Radosna Početna ponekad može činiti kao gubitak vremena: na primjer, kada je u pitanju Kako sjediti kod kuće uz knjigu ili baciti frizbi s prijateljem u parku, ili porazgadyvat križaljka. Ali ne mislim tako. Vi ste gubit svoje vrijeme, samo u slučaju, ako ne postupa ga drži namjerno i svjesno.
Radost se može dobiti od načelnika svih vrsta. Ovdje su neki primjeri:
- Idi na novi dom za prijatelje.
- Pokupiti akorde za novu pjesmu.
- Ručak s kolegom - majstorski pripovjedač smiješne priče.
- Idi sa svojim djetetom na igralištu.
Slušajte svoju intuiciju
Onda što je smanjenom uporabom strategija u jednom danu? Čini nam se da je izbor od glavnih je najbolje povjerenja intuicija. Upravo je ona će pomoći u određivanju što vam danas optimalno - hitno zadovoljavajući i radostan.
To je korisno uzeti u obzir koliko dugo će to trajati jednu ili drugu stvar. Savjetujemo da odaberete glavnu stvar na koji će ostaviti 60-90 minuta. Ako slučaj zahtijeva manje od sat vremena, nemate vremena za uključivanje. Nakon jednog i pol sata na većini studija usmjerena To treba pauzu. Dakle, 60-90 minuta - zlatna sredina. Za to vrijeme možete upravljati učiniti nešto smisleno i važno, a ne radikalno preoblikovanje njihov raspored. Uvjereni smo da primjenom taktike opisane u ovom poglavlju i na drugim stranicama knjige, od vas će biti u mogućnosti izdvojiti 60-90 minuta za svoj glavni.
Na početku postupka odabira može izgledati čudno ili teško. Ne brinite - to je sasvim normalno. Postupno ćete dobiti udoban, a izbor će se lakše i jednostavnije. I zapamtite: apsolutno pokvariti proces svladavanja naš sustav je jednostavno nemoguće. Osim toga, to je dizajniran za svakodnevnu uporabu: to se nije dogodilo danas, to je vjerojatno da će ispasti sutra.
Naravno, vaš glavna stvar nije nekakav čarobni štapić. U sebi, odluka o tome što provesti temeljne snage u jednom danu, ne jamči uspješan ishod. No, svjestan osjećaj svrhe - ključan korak na putu do oslobađanja dodatnog vremena. Izbor načelnika podrazumijeva fokusiranje na prioritete. Zahvaljujući njoj, od vas će biti u mogućnosti uštedjeti vrijeme i energiju za stvarno važne stvari, a ne na činjenicu da se stalno omesti mamac i odgovoriti tuđe zahtjevima drugih ljudi.
Pročitajte o ostale tri koraka sustava i praktične načine kako ih staviti u svakodnevnom životu u knjizi „Pronađi put”.
Kupi knjigu
vidi također🧐
- 6 savjeta o tome kako pronaći slobodnog vremena
- Kako naći vremena za sport, kada se vaš raspored je pakiran do prelijevanja
- Kako organizirati svoj dan: metode produktivnosti genija