Fitness za provjeru - program za sveobuhvatnu procjenu zdravlja za Android
Zdravlje Android / / December 19, 2019
Layfhaker u svojim publikacijama svakodnevno okreće na temu zdravlja i sporta. Mi objavljivati članke o raznim wellness tehnikama, planova obuke, vježbi, prehrane i tako dalje. Međutim, nisu sve vježbe jednako pogodna za različite ljude i prije nego što vrijede za sebe ovaj ili onaj način, dobro je proći kroz sveobuhvatan fizički pregled. Da, znamo da nisu svi čitatelji će moći naći snage i vremena za posjet klinici, pa želimo vam ponuditi posebnu mobilnu aplikaciju za Android, koja će provesti sveobuhvatnu studiju o vašim zdravlja.
Fitness Check-up - je program koji se koristi za procjenu fizičko stanje vašeg tijela. Uz pomoć posebno dizajniranog test programa će procijeniti fleksibilnost, snagu, izdržljivost, mišića i srca ton, brzina reakcije, ravnoteža, postotak tjelesne masti i drugih parametara. Na temelju tih parametara, program ne samo da procjenjuje svoju trenutnu razinu zdravlja, ali i daje savjete o tome kako ga poboljšati.
Na početnom zaslonu vidimo izbor raznih gumb ispitnog. Svaki test se sastoji od jednog posla nije komplicirano, što je popraćeno detaljnim uputama za njegovu provedbu. Na primjer, za mjerenje sile da morate iscijeđenom maksimalan broj puta u minuti, za procjenu fleksibilnosti - da se prstima na podu i tako dalje. Za mjerenje otkucaja srca i izdržljivost aplikaciju i ima izgrađen-in monitor otkucaja srca koji radi s kamerom telefona.
Prikazano vam rezultate zabilježene u mjerenju Log (ne zaboravite pritisnuti tipku Spremi u gornjem desnom kutu). U tom slučaju vam se daje usporedni procjenu svojih postignuća u odnosu na prosjek za svoju dob. Osim toga, fitness za provjeru odmah daje savjete o poboljšanju pokazatelja i vježbe koje mogu pomoći u tome.
Ukupna ocjena vašeg fizičkog stanja prikazuje se u obliku „Ruža vjetrova”, krajevi koji pokazuju napredak u različitim testovima. Dakle, možete odmah procijeniti ukupnu razinu spremnosti tijela i što slabosti trebaju stegnuti.
primjena Fitness Check-up To je dobar alat ne samo za ocjenu zdravstvene prije početka tjelesne aktivnosti, ali i zgodan način da pratite svoj napredak kao što završite trening plana. Slobodan inačici programa dostupni su samo u prvih šest testova, ali redovito stvaranje mjerenja vas može se otvoriti i sljedećih pet testova, što je još jedan poticaj za redovitu procjenu svojih zdravlja.