PREGLED: „Mozak je u mirovini. Znanstveni pogled na svoje poodmakle životne dobi”, André Aleman

Možete izbjeći dobne memorije umanjenja? Da li živčane stanice regenerirati? Je li moguće da uistinu poboljšati kognitivne funkcije pomoću vitaminske dodatke? Odgovore na ova i mnoga druga pitanja će se naći u knjizi André Aleman „Mozak je u mirovini.”

Sigurno ne samo čuditi kako se ponekad razlikuju jedni od drugih postariji iste dobi. Možda je svaki među rodbinom i znancima imati bezbrižno, oštrog jezika starica i njezin neraspoložen antipod. Netko je imao redovite kontakte sa svojim unucima na Skypeu, netko unuci kupiti „babushkofon” s najmanje funkcije, kako bi se izbjegle zabune. Je li to uvijek stvar u osobe temperamenta i da li se može programirati sebe za uspjeh u svom starosti? Autor knjige „Mozak je umirovljeni” siguran da je sve u našim rukama.

Andre Aleman (Andre Aleman)

Profesor kognitivne neuropsihologije na Sveučilištu u Groningenu i priznati stručnjak u ovom području. Ne jednom počašćen s međunarodnih nagrada i potpora. Od početka akademske karijere, André Aleman zainteresirani za proces starenja mozga. Njegovi članci na tu temu objavio u stručnim časopisima.

Tko bi trebao pročitati knjigu

1. Svatko tko želi zadržati jasnoća uma tijekom cijelog života.
2. Oni koji su sve teže komunicirati sa starijim rođacima.
3. Sredovječnih ljudi koji žele razumjeti što se događa s njihovom mozgu i da li se treba bojati.
4. Oni koji su zainteresirani za rad uređaja mozga i memorije.

Ono što ova knjiga

Na prvi pogled, odgovor je očit: kako mozak mijenja s godinama, što je uzrokovalo te promjene i što učiniti. Nakon čitanja Želim reći drugačije. „Mozak je u mirovini” - knjiga o pozitivnim izgledima na dob. To nikada nije prekasno da postanu bolji, da se uzeti u ruke, učiti i raditi ono što nisu učinili prije. Činjenica da se ne treba bojati starosti, on donosi puno pozitivne trenutke, nepristupačnom mladosti.

Nije važno da određene ljudske sposobnosti pogoršati s dobi, a kako se ljudi nose sa sobom i štedi uobičajen za sebe kvalitetu života. U usporedbi s mladima stariji ljudi imaju tendenciju da imaju više fizičkih bolesti, često može dovesti do depresije. Ipak, depresija u starijih osoba su rjeđi. Dakle, bitno je da, kao što je čovjek u stanju izdržati teškoće.

André Aleman, „Mozak je u mirovini”

Autor detaljno i istodobno na raspolaganju je oko procesa koji se odvijaju u mozgu, objašnjava što su oni nazivaju, kao način života utječe na mentalne sposobnosti. Ali što je najvažnije, autor tvrdi da je proces izumiranja moždane aktivnosti - to je istodobno proces poboljšanja vašeg mozga, potraga za novim mogućnostima i obilaznica. I taj proces je moguće poboljšati bez skupih lijekova. Ovdje bih želio pjevati „Sve što trebate - to je ljubav”, ali, nažalost, osim ljubavi i empatije, mozak treba nešto drugo: umjerena prehrana, Redovitom tjelovježbom i novi izazovi. :)

Činjenice da najvjerojatnije ne znaju:

1. Brzina obrade informacija ne mijenja naglo nakon umirovljenja. Ona počinje postupno opadati nakon 20 godina.
2. Pozitivan stav prema starenju ima utjecaj veći na zdravlje nego fizičke aktivnosti, pušenja ili pretilosti.
3. U 60 godina, osoba se osjeća sretnije od 20 i 40.
4. Postizanje izuzetno starost nije uvijek popraćena uništavanje mozga.
5. Placebo može pozitivno utjecati na pamćenje.
6. Razvoj Alzheimerove bolesti su manje vjerojatno u ljudi koji su radili cijeli život glavu.
7. korist tjelovježba znanost pokazala najbolje za mentalno zdravlje.
8. Čitanje knjiga - odličan način za održavanje aktivnosti mozga.

Knjiga će biti jedinstveno koristan za one koji ponekad voli da biste dobili čarobnu Pendel i razmišljati o svojim planovima i projektima. Počastite svoju budućnost odgovorno, a to vas neće razočarati.

„Mozak je u mirovini. Znanstveni pogled na svoje poodmakle životne dobi”, André Aleman

Kupi na Litres.ruKupite od Amazon.com