Nekoliko je razloga za reći ne multitasking

Unatoč činjenici da je čovječanstvo tijekom prošlog stoljeća, napravio ogroman korak naprijed u razvoju tehnologije, s točke gledišta fiziologije, ona je još uvijek ista osoba. S dvije ruke, dvije noge i samo jedan u glavu. Međutim, mnogi ljudi u posljednjih nekoliko godina ponašaju kao da su u najmanju ruku su narasli još glavu. Gledanje filmova i surfanje na net, pričaju na telefon i pisanje tekstova, čitanje i razgovor u chat - sve to, kao i mnoge druge aktivnosti koje obavljaju njih u isto vrijeme u potpunosti.

Što je više takvih zadataka: korist ili štetu? Kako to utječe na našu produktivnost i umora? To ćete saznati malo niže.

stopa gubitka

Kao što nismo osposobljeni sposobnost za pokretanje više slučajeva, ljudski mozak nije dizajniran da se usredotočite na nekoliko stvari u isto vrijeme. Pa zapravo smo samo prebaciti fokus između njih na isti način kao što to čini operativni sustav prebacivanje između aplikacija. Jedini problem je da svaki slijedeći prebacivanje između zadataka dao naš mozak teže.

Kada pokušavamo usredotočiti na nekoliko nepovezanih zadataka ili misli, ona postaje teško sjetiti gdje smo stali u svakoj od tih zadataka. To se posebno osjeća u slučajevima koji zahtijevaju visoku razinu pažnje i koncentracije. To svibanj dobro se dogoditi da je prebacivanje između zadataka, uzet ćemo više vremena nego ako radimo svaki posao u seriji odvojeno.

Smanjenje aktivnosti mozga

Kreativnost, brainstorming, kritičko razmišljanje, aktivnosti rješavanja problema prisutni su u svakom profesionalno. Ove metode su posebno važni za pisce, programera, izumitelja, dizajnera i drugih kreativnih profesionalaca. Međutim, multitasking može biti pravi prepreku za slične aktivnosti mozga.

Profesionalci koji su stalno prebacivanje između zadataka više vjerojatno da će imati problema u rješavanju problema koji zahtijevaju analitički i kreativan pristup. Osim toga, kreativne misli, ideje i rješenja imaju vrlo kratak rok trajanja i imaju tendenciju da nestane jednako brzo kao oni pop-up u našim umovima. Dok ste zauzeti drugim poslovima, koji se pojavio bio je ideja može vas ostaviti zauvijek.

Kao rezultat toga, multi-zadatkom postaje čest uzrok kreativni blok ili smanjiti kreativne aktivnosti vašeg mozga.

pad u kvaliteti

Tu je zajedničko uvjerenje da višezadaćnost povećava produktivnost našeg rada. U stvari, ova izjava može se odnositi samo na uskom popis predmeta koji ne zahtijevaju našu pažnju. Na primjer, možete piti čaj, jesti krafne, a istovremeno da pročitate ovaj članak. Što, ne osjeća okus čaja, a ne možete se sjetiti koliko krafne jedu u isto vrijeme?

Da, u ovom primjeru, vidimo da je kombinacija još takvih jednostavnih slučajeva ne može biti previše učinkovita. Niste dobili zadovoljstvo jesti, i tako su se nosile s taj zadatak nije baš dobra - tako jednostavno napraviti. Što reći o tome kada će biti potrebno izvođenje mnogo odgovorno djelovanje?

Kao rezultat toga, ako smo još uvijek postići dobit brzinu, češće je popraćeno padom kvalitete svaki zadatak.

Anksioznost i stres

Do sada je veza između zdravlja i multitasking je neosporno medicinska činjenica. Ako ste stalno u uvjetima (ili stvoriti vlastitu kao), stalno kada je vaše tijelo treba reagirati na mnogi dolaznih podražaja u isto vrijeme, pogoršanje vaše fizičko i psihičko stanje predmeta samo vrijeme.

Tipično, sam organizam daje vam SOS i osjećate da ste izvučeni biti sam, prirodi, u miru i tišini. Međutim, ako ne možete iskoristiti tih signala onda slijedi oštar pad performansi, kojim je vaš mozak zaštićen od napada zadataka. Uz daljnje silovanje može doći do ozbiljnih psihičkih poremećaja.

rezultati

Svrha ovog pisanja je da se ne može učiniti s novim multi-zadatkom za uplašenih uredskih radnika. Ne, nećemo bježati od toga u suvremenom životu i svi smo stalno suočeni s istim potrebe obavljanja više zadataka odjednom. Važno je shvatiti da je multi-tasking nije prirodna sposobnost našeg mozga i zlostavljanja može donijeti više štete nego koristi. Dakle, organizacija vašeg radnog prostora bolje upravljati sve isto bez nje.