0
Posjeta
Zdravo samopoštovanje. Kako steći samopouzdanje, prihvatiti i zavoljeti sebe - besplatni tečaj Skillboxa, trening, Datum: 05.12.2023.
Miscelanea / / December 07, 2023
Ruska internetska tvrtka u području online edukacije, osnovana 2016. godine. Kontrolni udio u Skilbox LLC pripada VK. Tvrtka se smatra vodećim na ruskom tržištu profesionalne online obuke. Također je lider u obuci za poslove vezane uz digitalnu ekonomiju i online oglašavanje.
Skillbox je ruska tvrtka specijalizirana za online edukaciju. Skillbox sebe naziva internetskim sveučilištem za tražene vještine.
Obrazovni programi službe usmjereni su na četiri glavna područja:
- oblikovati;
- programiranje;
- Marketing;
- kontrolirati.
Na platformi možete steći znanja o aktualnim temama i tražene vještine. Svi tečajevi usmjereni su na praksu: pratimo relevantnost gradiva i pomažemo pri zapošljavanju i praksi.
Obrazovna platforma Skillbox pokrenuta je 2016. godine. Tvrtku su osnovali Igor Koropov (1989-2020) i Dmitry Krutov. Kasnije su im se pridružili Andrey Anishchenko i Sergey Popkov. Generalni direktor tvrtke od osnivanja je Dmitry Krutov. Skillbox je dva puta dobio nagradu Runet: 2018. u kategoriji Obrazovanje i osoblje te 2019. u kategoriji Tehnologija i inovacija.
U veljači 2019. Mail. Ru Group je preuzeo 3% tvrtke, zatim povećao udio na 10,33% u ožujku, te konačno na 60,33% u prosincu iste godine. Prema godišnjem izvješću Mail-a. Ru Group, kontrolni udio u tvrtki koštao ju je 1,6 milijardi rubalja.
U studenom 2019. RBC je tvrtku uvrstio u ocjenu 35 najvećih EdTech kompanija u Rusiji, stavljajući Skillbox na 6. mjesto. U 2020. godini, na ljestvici 10 najvećih EdTech kompanija koju je sastavio RBC, Skillbox se pomaknuo na 2. mjesto.
U listopadu 2020. Mail. Ru Group povećala je svoj udio u tvrtki na 70%. U studenom 2020. u Sočiju je preminuo suosnivač platforme Igor Koropov.
Kandidat psihologije, viši znanstveni suradnik u Međunarodnom laboratoriju za pozitivnu psihologiju osobnosti i motivacije. Viši predavač na Odsjeku za psihologiju Nacionalnog istraživačkog sveučilišta Visoka ekonomska škola, procesno orijentirani terapeut.
Naučit ćete što je samopoštovanje, koje vrste postoje i kako se formira. Shvatit ćete kako vaš odnos prema sebi utječe na kvalitetu vašeg života. Shvatit ćete kako prijeći s negativne procjene sebe na samopoštovanje i samoprihvaćanje. Provedite dijagnozu samopoštovanja i saznajte s kojim aspektima trebate raditi.
Kako naše misli, uvjerenja i djela utječu na samopoštovanjeShvatit ćete odakle dolaze neugodne misli i kako utječu na samopouzdanje.
Naučite što je samosuosjećanje i zašto je učinkovitije od samokritičnosti. Naučite izazvati kritičke misli i negativna uvjerenja o sebi. Napravite akcijski plan koji će vam pomoći da se osjećate samopouzdanije.
Kako okolina utječe na samopouzdanje i što učiniti s tuđim kritiziranjem vas
Saznajte kako drugi ljudi utječu na vašu percepciju sebe. Naučite pronaći unutarnji oslonac i djelovati u vlastitom interesu bez prilagođavanja drugima. Shvatit ćete kako iskoristiti vanjsku kritiku u svoju korist i postati manje osjetljivi na negativne ocjene.
Kako pregovarati sa svojim unutarnjim kritičarom, perfekcionistom i varalicom
Upoznajte svoje likove - Kritičara, Perfekcionista i Varalica. Shvatit ćete što učiniti kako biste smanjili njihov utjecaj na samopoštovanje. Podignite svoje unutarnje samopouzdanje i naučite se podržati.
Nisko samopoštovanje: uzroci i posljedice
Saznat ćete zašto je vašoj psihi potrebno samoocjenjivanje – kako vam ono pomaže i koje potrebe stoje iza toga. Shvatit ćete kako su obiteljski odnosi utjecali na formiranje vašeg samopoštovanja.
Izgled: prihvaćeno se ne može mijenjati
Shvatit ćete kako se formiraju stavovi prema vlastitom izgledu i što se krije iza želje za prilagođavanjem kanonima ljepote. Napravite mapu svog tijela: odredite što ste u njemu spremni prihvatiti i što želite promijeniti. Poduzmite prve korake prema tome da zavolite svoj odraz u ogledalu.
Kako se odnositi prema sebi s pažnjom i ljubavlju
Ovladajte praksama prihvaćanja i brige o sebi. Naučite kako se odlučiti na promjene u životu. Naučite ući u stanje protoka, razvijajte svoje majstorstvo i prepoznajte postignuća. Naučite čimbenike psihološke dobrobiti koji će vam pomoći da održite zdravo samopoštovanje i volite sebe.
Jačanje veze sa samim sobom. S druge strane niskog samopoštovanja
Shvatit ćete kako dobiti više zadovoljstva od života i ojačati vezu sa samim sobom. Odredite svoje interne kriterije uspjeha, naučite koristiti svoje snage i raditi sa svojim slabostima. Naučit ćete kako se uzdržavati i obnoviti svoje unutarnje resurse.
Sažimanje kolegija
Ocijenite unutarnje promjene. Napravite daljnji plan rada na svom samopouzdanju.
Mini-tečaj praktične psihologije. Upoznajte se s konceptom postavljanja ciljeva u klasičnom coachingu i moći ćete do savršenstva upravljati svojim životom.
Počnite promovirati svoje usluge na društvenim mrežama: prevladajte sindrom varalice, pronađite svoju ciljnu publiku, naučite kompetentno samopredstavljanje, formirajte bazu klijenata i bez napora prodajte svoje usluge na Internetu.
Tečaj edukacijskih vještina, razvijen prema vlastitom modelu kompetencija, omogućit će vam da brzo, ali samouvjereno svladate osnove struke i započnete savjetovanje za samo godinu dana.
Pretplatite
YOU MIGHT ALSO LIKE
