Američki znanstvenici dokazali su da trening povećava učinkovitost cijepljenja
Miscelanea / / February 14, 2022
Tjelesna tjelovježba može potaknuti imunološki odgovor.
Istraživači sa Sveučilišta Iowa State u SAD-u uspostavljenaVježbanje nakon cijepljenja protiv gripe ili COVID-19 povećava serumska antitijela bez povećanja nuspojava / Mozak, ponašanje i imunitet odnos između sporta i cijepljenje od COVID-19 ili gripe. Tvrde da 90-minutni trening povećava količinu antitijela u krvi četiri tjedna nakon zahvata.
Znanstvenici analizirao podaci iz nekoliko studija u kojima je ukupno sudjelovalo više od milijun ljudi. Kao rezultat toga, utvrđeno je da redovita tjelovježba smanjuje rizik od zaraznih bolesti. To je dalo povoda novom radu – analizi odnosa između učinkovitosti cijepljenja i treninga.
Istraživači su pozvali zdrave dobrovoljce kojima je ponuđeno jedno od tri cjepiva: sezonska gripa, H1N1 SARS i COVID-19. Potom su volonteri podijeljeni u tri skupine: sudionici prve skupine nisu se nakon cijepljenja bavili sportom, drugi i treći - pola sata nakon injekcije, otišli su na interval od 45 i 90 minuta. vježbati. Također, uzorci krvi su uzeti od svih sudionika istraživanja prije cijepljenja, dva i četiri tjedna nakon zahvata kako bi se procijenile razine
antitijela.U skupini dobrovoljaca koji su završili trening od sat i pol, prosječna razina antitijela četiri tjedna nakon cijepljenja bila je najviša. I praktički nije bilo razlike između rezultata sudionika u druge dvije skupine.
Eksperimenti na miševima pokazali su slične rezultate. I druge studije su otkrile da dovoljno dugi treninzi povećavaju količinu alfa interferona (IFN-α). Ovaj imunološki protein je u osnovi jednog od mehanizama formiranja imunološkog odgovora.
Znanstvenici su napomenuli da će nastaviti raditi na određivanju optimalnog trajanja treninga nakon cijepljenja. To je pokazalo i nekoliko novijih studija redoviti treninzi pomažu tijelu da uništi stanice raka, povećava količinu proteina koji sprječavaju upale i sprječavaju kognitivni pad.
Pročitajte također🧐
- Može li se vjerovati brzim testovima na koronavirus i kada mogu dobro doći
- 5 razloga zašto kućni treninzi ne rade
- Što su trigger treninzi i zašto ih svakako trebate raditi
10 godina u IT-u, pokušavao sam puno: radio sam kao sistem administrator i tester, pisao sam na desetak različitih jezika programiranja, vodio računalni odjel redakcije tiskanih novina i vodio vijesti visokotehnološki portali. Mogu zakrpiti KDE2 za FreeBSD - i reći vam detaljno o svim nijansama ovog procesa. Sanjam o domaćem R2-D2 i svemirskom letu.
7 električnih palačinki, s kojima ne morate satima stajati kraj vrućeg štednjaka