Britanski doktorant kreirao 'loptu za disanje' PAWS je novi antistres

Vježbe disanja smanjiti stres i tjeskoba. Međutim, u teškim situacijama može biti teško koncentrirati se. Stoga je doktorand informatike sa Sveučilišta u Bathu (UK) Alex Farroll stvorio "lopta za disanje" ŠAPE - upravo je za takve slučajeve.

Uređaj je eksperimentalni i namijenjen je stvaranju "opipljivosti disanja". Upravo vam ovo posljednje omogućuje da se usredotočite i na kraju smiri se, napominje programer.

U trenutnoj inkarnaciji tehnologije, senzori na tijelu korisnika prate obrasce disanja korisnika i prenose te informacije lopti putem ožičenog računala. Poseban sustav unutar balona reagira na pristigle podatke napuhujući ga zrakom, a zatim ga djelomično ispuhujući, te tako reproducira učestalost i trajanje disanja u stvarnom vremenu.

PAWS je već testiran među nekoliko desetaka učenika, koji su podijeljeni u dvije skupine - jedna je radila vježbe disanja uz audio snimke za meditacija i lopta, ostali samo sa zvukom. Kao rezultat toga, prvi je izvijestio o smanjenju anksioznost u prosjeku za 75%, potonji za samo 31%.

Štoviše, eksperimentalna skupina pokazala je mnogo veću varijabilnost otkucaja srca, što je pokazatelj poboljšanja. tolerancija na stres I emocionalna stabilnost.

Farroll sada planira provesti veću i dužu studiju. A u budućnosti želi poboljšati PAWS, čineći ga potpuno bežičnim i autonomnim.

Kako se nosite sa stresom? Recite u komentarima.