“Znao sam da umiru od ovoga, ali činilo mi se da to neće utjecati na mene”: 3 priče ljudi koji su zamalo umrli zbog anoreksije
Miscelanea / / August 30, 2023
Kako živjeti kada vam hrana postane neprijatelj.
Anoreksija nije samo gubitak apetita. Pop kultura, društvene mreže sa savršenim slikama, društveni konstrukt da mršavo tijelo znači lijepo i zdravo, ali i zajedljivo komentari voljenih osoba i vlastiti psihološki problemi tjeraju ljude da ne samo odbijaju hranu, već se dovode do ekstrema mršavost. Sve dok život ne postane nepodnošljiv, sve misli ne počinju zaokupljati hranu, a fizičko zdravlje se ne pogoršava.
Razgovarali smo s djevojkama koje su se suočile s ovim problemom, umalo izgubile zdravlje, pa i život, ali smogle snage da se izvuku.
“Liječnici su mojim roditeljima rekli da će me izgubiti ako hitno ne budem hospitaliziran.”
Marija
17 godina.
Kad sam imao 14 godina, udebljao sam se nekoliko kilograma tijekom karantene. I tako sam pogledala fotografije na društvenim mrežama na kojima su bile mršave djevojke i naglo donijela odluku smršaviti. Ne znam što je to bilo: želja da imam barem jednu istu fotografiju ili nešto treće. Tada sam imao oko 53-55 kg.
Sve je počelo bezazleno. U početku sam si dopuštao da jedem sve za doručak, zatim sam preskočio ručak i nisam imao užinu do večere, a navečer sam popio čaj i pojeo proteinsku pločicu. Naravno, kilogrami su počeli brzo nestajati i jako mi se svidjelo moje novo tijelo, ali htio sam još više ubrzati taj proces. Tako sam počeo smanjivati količinu hrane koju jedem za doručak.
Na kraju sam došao do točke kada sam cijeli dan mogao jesti samo kašu i proteinsku pločicu.
Svaki dan sam se vagao. Skateboarding je zamijenio 20-minutni trening koji je iziskivao dosta truda. Sjećam se da mi je ponekad bilo toliko teško da sam krenula od nemoći plakati. Ali uvijek sam završio trening, inače si ne bih oprostio što sam ga propustio. Tada sam s 18. kata počeo trčati gore-dolje po stepenicama kuće.
Počeo sam sve više plakati. Činilo mi se da sam malo smršavio, ali nešto mi je govorilo da još uvijek nisam dovoljno dobar. Ponekad sam sanjao da jedem čips, a onda sam se probudio u hladnom znoju od straha.
Nisam htjela ustati svako jutro. Zaspao sam i probudio se sa misli o hrani. Napisao sam u bilješkama telefona hranu koju bih želio jesti. Gledao sam videa pripreme hrane, gledao druge kako jedu, sam sam kuhao. Sanjao sam hranu i svuda sam je mirisao.
Kad sam ustao, pao mi je mrak na oči. Stalno sam osjećala apatiju, umor, nisam imala nimalo snage.
Obitelj je vidjela što mi se događa, mama je bila zabrinuta za mene, a ja sam joj obećao da ću gladovati samo do 1. rujna, kako bih lijep došao u školu. No nastavila je mršavjeti. Počele su svađe i odlasci liječnicima. Prijatelji su govorili da već izgledam ružno, mnogi su izbjegavali razgovarati sa mnom jer nešto nije u redu sa mnom. Ali to mi je odgovaralo jer mi je društvena baterija bila na nuli.
Izgubila sam 15-16 kg, počela sam imati zdravstvenih problema: nestao mi je menstrualni ciklus, koža mi je postala suha, kosa mi je opadala, stalno sam užasno hladno. Sjećam se da sam jednog dana na putu kući u taksiju plakala, jer sam prvi put osjetila svu svoju nemoć. Kao da nisam ja sama ta koja nije mogla jesti, nego mi nešto nije dopuštalo. Te sam večeri pogledala u zdjelu juhe i zaplakala.
Od tog dana počeli su moji pokušaji oporavka. Počeo sam jesti tri puta dnevno, ali u sate koje sam strogo odredio. Prvo, u malim porcijama od 160-180 grama, jer sam se bojao jesti više. Mama mi je pokušala kuhati niskokalorična hrana. Jela sam, ali često sam nakon jela imala napad bijesa.
Jesti je postalo teže nego gladovati. Život je postao svojevrsno mučenje.
Moji roditelji više nisu mogli trpjeti sve moje ludorije i napade bijesa, a ja nisam shvaćala zašto me tjeraju da jedem, ako to samo pogoršava situaciju.
Mislila sam da ću se udebljati kad počnem jesti tri puta, ali nije bilo tako. Svaki put kad sam stao na vagu, vidio sam visak. Tada sam si dopustio da jedem u porcijama od 200-250 grama. Ponekad sam jeo i voće. Ali proces je već bio pokrenut, a ja sam nastavio gubiti težinu.
Težina je postala vrlo niska, odveden sam u bolnicu, gdje su liječnici rekli mojim roditeljima da će me "izgubiti", ako hitno ne budem hospitaliziran. Hospitalizacija mi je bila dno, bilo me strah za sebe.
U bolnici sam se oporavila za 4 kg, ali kad sam izašla, opet sam ih skinula.
Međutim, bilo je potrebno uzeti um, kako ne bi umro. U nekom sam trenutku počeo prejedanje - Nisam mogla jesti. Zahvaljujući tim napadima uspio sam dobiti normalnu težinu. Počele su se događati toliko često da je anoreksija nestala u pozadini.
Polako sam povratio uhranjenost i težinu. Sada moje zdravlje nije u opasnosti.
Ali redovito imam tremor koji mi se javi ako dugo ne jedem. Osim toga, pogoršao mi se vid.
Vrijedno je zapamtiti da su poremećaji prehrane prvenstveno u glavi, pa se sada pažljivo liječim i pažljivo pratim svoje psihičko stanje. Danas mogu reći da je moj odnos prema hrani zdrav.
“Ponekad sam odmah povratio neprobavljenu hranu i mogao sam je ponovno pojesti”
Voljeni
31 godina. Ime je promijenjeno na zahtjev heroine.
Probleme s hranom počeo sam imati sa 16 godina, kada sam se iz Australije vratio u Rusiju. U inozemstvu, čini mi se, sve pozitivniji odnos prema slika tijelanego naše. A u Rusiji kao da sam imao zamjenu optike, odjednom mi se počelo činiti da sam ružan. Počeo sam mrziti sebe.
To se poklopilo s činjenicom da sam otišao na sveučilište. Željela sam sve ispočetka: ući u novu tvrtku i biti super cool. Odnosno tanka.
Od tada više nemam nikakvih fotografija. Stoga sada ne mogu ni adekvatno procijeniti kakvu sam figuru imao. Najvjerojatnije normalno, samo sam sebe vidio kroz iskrivljenu prizmu.
Mama mi je govorila da ne izgledam dobro sa svojom kilažom.
Dali su mi članstvo u teretani. Sve je počelo s treninzima. No želio sam smršaviti što prije, pa sam uz teretanu počeo jesti vrlo ograničeno. Moj dijeta postao vrlo zao. Mogao bih pojesti svježi sir, heljdu, malo voća u jednom danu - to je sve. A kad sam shvatila da taj strogi sustav funkcionira, postojao je osjećaj da sve držim pod kontrolom i ukrotila sam svoje tijelo.
Ne znam točno koliko sam tada imao, vjerojatno oko 45 kilograma, ali uvijek mi se činilo da imam puno.
Tada sam bio na prvoj godini, a dan mi je izgledao otprilike ovako: probudio sam se, otišao trčati, potom sam imao studij, a nakon toga sam opet išao na trening. I cijelo to vrijeme kontrolirao sam što jedem.
Namjerno nisam ništa jela. ukusan. Obično nisam jeo vani niti nosio hranu sa sobom u posudi.
Bilo mi je drago što sam smršavila, bila sam jako zadovoljna sobom. Ali u isto vrijeme često nisam mogao zaspati, jer sam bio jako gladan i mislio sam da ću sutra jesti, kako bih izbjegao iskušenja.
Taj osjećaj nelagode i gladi, u kojem sam provodio svaki dan, jako me usrećio. Činilo mi se da to znači da sam na dobrom putu.
Uzeo sam sve savjete s javnih stranica VKontakte o mršavosti, koje su tada bile popularne. Tamo sam našao savjet da popijem kavu prije treninga i nekoliko različitih lijekova kako ne bih ništa jeo, ali imao snage za trening. Pila sam takve koktele ujutro i navečer.
Nakon otprilike godinu i pol ponestalo mi je inspiracije od mršavljenja. Dijeta više nije donosila takve rezultate, a ja sam bila umorna od gladovanja i stalnog želje za jelom. I počela se slamati. Ovako je moj počeo bulimija.
Bacila sam se na hranu, trpala u sebe sve što mi je bilo pri ruci. Nakon toga osjećao sam se odvratno. To je poput opsesije: tijelu je teško, jer je već naviklo na male porcije, ali ne možete prestati jesti. I počneš trenirati nekoliko puta jače, a u glavi imaš stalnu ravnotežu koliko si pojeo, a koliko moraš vježbati.
I onda pribjegavate drugoj metodi - zovete povraćanje. Želim se što prije riješiti hrane i vratiti ovaj napad unatrag.
U nekom trenutku, povraćanje je postalo moj uobičajeni način da se riješim hrane: jeo sam, razrijedio bocu vode s kalijevim permanganatom i od toga mi je pozlilo.
Kad su moji roditelji otišli negdje za vikend, naručila sam dostavu hrane, pojela me bolestan, opet sam jeo, i tako u krug. Bilo je vrlo strašnih epizoda. Kada nekontrolirano jedete, hrana prije ili kasnije završi, ali vi i dalje želite jesti, i to višestruko više. Ponekad sam odmah povratila neprobavljenu hranu i mogla sam je ponovno pojesti.
Nakon takvih zabava s hranom jako sam natekao, krvne žilice su mi popucale u očima, jer sam stajao naglavačke nad WC-om. Ali na internetu je postojao recept za ovaj slučaj: pio sam diuretike, od kojih je natečenost nestala. Istina, nakon njih se osjećate odvratno: slabost, vrtoglavica. Ali uspio sam izbrisati vanjske posljedice tih prejedanja s hranom, pretvarati se da se ništa nije dogodilo.
Toliko me bilo sram priznati da imam problem da sam ponekad jeo i, da moji roditelji ništa ne bi primijetili, odlazio sam se čistiti u WC u teretani. Ili je otišla u trgovački centar, kupila brdo hrane, tamo se zaključala u WC, sve pojela i onda se natjerala na povrat.
Nisam se osjećala lijepom, nisam osjećala kontrolu nad svojim tijelom, stalno sam se sramila. Prestala sam se gledati u ogledalo.
Počeli su mi problemi sa zubima, grlo me boljelo i užasno imao bolove u trbuhu. Krajnja točka bile su riječi liječnika koji mi je tijekom gastroskopije rekao da su mi se jednjak i želudac pretvorili u jedan rezervoar – sfinkter jednjaka više ne radi. Tada sam prvi put pomislio da se moram brinuti za sebe. Počeo sam se bojati za sebe i počeo sam pokušavati normalno jesti. Prestala sam se prejedati.
Mislim da sam imao veliku sreću što sam formirao grupu prijatelja s kojima sam provodio puno vremena i nisam se prejedao u ovom poticajnom okruženju. I onda se jedan dečko zaljubio u mene, ja sam se zaljubila u njega, a ovo je njegovo radikalno prihvaćanje i meni je puno pomoglo.
Sada imam zdrav odnos s hranom, ali još uvijek osjećam potrebu ići u teretanu ako prolazim kroz neko teško razdoblje u životu. I još uvijek ne razumijem je li to zdrava navika ili pokušaj preuzimanja kontrole nad svojim tijelom.
“Nisam se mogao pomaknuti i ustati, kao da je na mene stavljena betonska ploča”
Daria
Prvi put sam pokušao smršaviti u dobi od 12-13 godina. Studirao sam u dječjoj umjetničkoj školi na koreografskom odjelu. Tamošnji učitelji stalno su komentirali težinu i tjelesnu građu učenika. Mogli bi svakoga grditi zbog činjenice da ste "debeli" i da morate smršaviti.
Onda sam počeo odbijati neku hranu. To nije ozbiljno utjecalo na težinu, ali pojavila su se mentalna ograničenja koja utječu na psihu: pati slika tijela. Bojao sam se da Neću ništa postići pri toj težini. S godinama su te misli postale sve nametljivije.
Situacija se pogoršala u 11. razredu jer su poremećaji prehrane, između ostalog, uzrokovani tjeskobom i stresom. Na stresu što mi je trebalo proći ispit i upis u koreografsku školu, došlo je do selidbe i promjene profesora. Ali proces mršavljenja je već bio pokrenut i htjela sam da se moja nova učiteljica ne razočara u mene, iako nije ni na koji način komentirala moju težinu.
Bilo je to najteže razdoblje u mom životu, tada sam smršavio oko 20 kg i počeo težiti 46 kg uz visinu od 172 cm. Istodobno sam se osjećala užasno.
Zanimljivo, u koreografskim školama postoji tablica korespondencije između visine i težine, a uz moju visinu, težina od oko 47 kg tamo se smatrala normom.
Brojala sam kalorije i vagala svaki gram hrane. U mojoj dijeta tu su bila pileća prsa, svježi sir, malo brokule, jaja, orašasti plodovi, kruh - uglavnom proteini, malo masti i vlakana. Pomoću posebne aplikacije izračunao sam koliki bi omjer KBJU trebao biti s mojom visinom i tjelesnom aktivnošću i činilo mi se da sve radim kako treba. Ali u isto vrijeme, stanje je bilo toliko teško da sam se osjećao "slomljeno": "Svi gube na težini, ali ja se iz nekog razloga osjećam loše." Prije nego što sam razvio ovaj sustav, bavio sam se frutarijanstvom, dostavom niskokaloričnih gotovih jela i drugim metodama.
Stalno sam mjerio parametre: uvijek sam se vagao ujutro i navečer. Ako je noću težina prelazila granicu koju sam postavio, počeo sam panikaDrhtao sam, nisam shvaćao što sam krivo učinio.
Nitko nije znao što mi se događa, bilo me sram to reći. Na društvenim mrežama bilo je moguće stvoriti uspješan imidž, u školi su se mnogi čak i sviđali mojoj mršavost. Obitelj je primijetila da se nešto događa, ali nisu znali cijelu sliku. Posvađali smo se, nagovarali su me da jedem. Ali općenito, to je bilo rijetko: činilo im se da, budući da idem na trening i nešto jedem, znači da nije sve tako loše.
Stalno sam se osjećao jako slabo, znao me obliti hladan znoj, zvonilo mi je u ušima, ostajao sam bez daha tijekom neke fizičke aktivnosti, imao sam tremor, menstrualnog ciklusa nestao oko šest mjeseci. Emocionalno stanje bilo je vrlo nestabilno: plačljivost, agresivnost, povećana anksioznost.
Nastavila sam plesati, ići na treninge, ali snage sam imala samo za nastavu.
Ostatak vremena samo sam ležala i razmišljala gdje sam krivo skrenula i zašto mi je život kao pakao.
Ali najgore se dogodilo kada sam shvatila da se ne mogu koncentrirati ni na balet i da mislim samo na hranu, na to koliko se loše osjećam.
pojavio sam se suicidalne misli. Probudio sam se i sanjao da što prije zaspim. A kad sam legao u krevet, htio sam se ne probuditi, da s vremena na vrijeme ne proživljavam te mrmotove dane. Nisam imao snage. Uvijek sam bila gladna, nisam mogla jesti što sam htjela, mjerila sam svaki zalogaj hrane i koncentrirala se na to da mi ne bude bolje.
Nedostajala je i komunikacija. Stalno sam osjećao usamljenost, jer svoj problem nisam mogla podijeliti ni s kim - bojala sam se da me neće razumjeti.
Kap koja je prelila čašu bila je epizoda kada sam ležao na kauču i nisam se mogao pomaknuti i ustati, kao da je na mene postavljena betonska ploča. Trajalo je možda pola sata. Nisam mogla nikoga nazvati, jednostavno sam bila shrvana, a ja nije imao snage. Tada sam shvatio: “Čovjek je smrtan, ali to i nije tako loše. Loša vijest je da ponekad iznenada umre.”
U tom sam trenutku shvatio da to nije igra. Uostalom, znala sam priče da od anoreksije postoje vrlo ozbiljni zdravstveni problemi, da se od nje umire, ali činilo mi se da me to neće pogoditi.
I tada sam shvatio da bi mi se moglo dogoditi ono najgore.
Od tog trenutka postupno sam počeo svoj oporavak. Glavno načelo kojeg sam se počeo pridržavati je da uopće nema ograničenja u hrani. imao sam užasna glad, jer je prije toga moje tijelo crpilo energiju iz sebe, a sada mu ju je trebalo vratiti. Jeo sam vjerojatno tisuće kalorija dnevno. Naravno, isprva je hrana bila loša, ali sam se uvjerio da je to proces oporavka i da moram nastaviti.
Nisam mogao potpuno ukloniti obuku, već sam ostavio samo one razrede koji su bili usmjereni na održavanje profesionalnih vještina. I uvijek sam bila iskrena prema sebi i pitala sam se trebam li stvarno baletne treninge ili samo želim sagorjeti kalorije.
Nažalost, nisam uspio kontaktirati psiholog, ali sam sam proradio svoje probleme, objasnio sam sebi neke točke, formirao doslovno novo razmišljanje.
Promjene sam osjetio dosta brzo: moje fizičko stanje se oporavilo za 2-3 mjeseca, moje moralno stanje također se počelo brzo vraćati u normalu.
To nije utjecalo na moju profesionalnu aktivnost. Bojimo se da debljanje koljena će nam letjeti, bit će ozljeda. Ali kad je čovjek zdrav, može se koncentrirati na ples, kontrolirati sve, pokušati ne pogriješiti. A kada je čovjek bolestan, njegova pažnja je raspršena i šanse da se ozlijedi su puno veće.
Da, možda mi se pošalju neki komentari, ali više ne obraćam pažnju na njih, toliko sam siguran da sve radim kako treba.
Ne znam kako će to utjecati na moje zaposlenje u budućnosti, jer dok još studiram, ali siguran sam da neću ostati bez posla.
Sada je moja aktivnost na društvenim mrežama, a i u životu, usmjerena na borbu protiv stigme „iscrpljenost = balet“. Nastojim organizirati vlastiti pokret, koji bi spriječio razvoj ED-a kod plesača i sportaša u pozadini profesionalnih aktivnosti.
Pročitajte također🧐
- Što su poremećaji prehrane i zašto su opasni?
- Kako zdrav način života ubija svoje obožavatelje
- 30 simptoma poremećaja prehrane