Zašto mi pjesme ostaju u glavi i kako se riješiti ljepljive melodije
Miscelanea / / August 26, 2023
“Crv u uhu” je naziv za pojavu kada se u glavi stalno vrti ista melodija ili dio iste. Univerzalan je i utječe na ljude bez obzira na njihovu dob i kulturu. Njezina glavna razlika od svake druge uspomene koja spontano iskače u sjećanju je ta što se pjesma ponavlja u krug, poput pokvarene ploče.
Zašto mi pjesme zapnu u glavi?
Znanstvenici ne znaju sa sigurnošću. Ali sugeriraju da to ima neke veze sa strukturom našeg mozga: nešto u našoj strukturi omogućuje da se glazbeni obrasci pojave i ponavljaju uvijek iznova. Istraživanje pokazatida su "ušni crvi" obično odgovor na nekoliko glavnih okidača. Ovo je novost, poznatost i dosada.
Naš mozak se sastoji od ogromne, složene mreže neurona koji pohranjuju informacije. Kad ima priliku slobodno lutati, može nesvjesno naletjeti na pjesmu koju je spremio jer smo je nedavno prvi put čuli ili često slušali u prošlosti. Neki skladatelji i tekstopisci svojoj glazbi namjerno dodaju ponavljanje kako bi povećali šanse da će se "zalijepiti".
Znanstvenici "crvima u uhu" nazivaju i sindrom zaglavljene pjesme i nehotično ponavljanje glazbenih slika, jer one ulaze u našu glavu bez poziva ili upozorenja. Samo uključimo radio ili nasumični popis pjesama
kao pozadinu, a nakon nekoliko minuta neka pjesma nam se počne vrtjeti u glavi, htjeli mi to ili ne.Obično će ostati nešto jednostavno, ponavljajuće i lako za pjevanje. Ili dječje pjesme u kojima zvuče isti stihovi, tako da je djeci lakše zapamtiti informacije.
Kome pjesme najčešće padaju u glavu?
Određena emocionalna stanja čine nas osjetljivijima na ušne crve. Na primjer, umor, stres ili dosada. Pritom se nalazimo u paradoksalnom začaranom krugu: da ne biste o nečemu razmišljali, trebate se sjetiti o čemu točno ne biste trebali razmišljati.
Po svojoj prirodi, "ušni crvi" su osebujan oblik ruminacija. Prema jednom nedavnom istraživanje, vjerojatnije je da će se pjesme "zalijepiti" kod osoba koje pate od anksioznosti, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i opsesivno kompulzivni poremećaj. Njihovi mozgovi su dizajnirani na takav način da ne mogu a da se ne prepuste beskrajnim opsesivnim mislima.
U nekim slučajevima nehotično ponavljanje glazbenih slika, iz različitih razloga, može trajati mjesecima, pa čak i godinama, pogoršavajući kvalitetu života osobe i onemogućavajući je da radi.
Kako se riješiti "ljepljive" pjesme
Većina ljudi zapravo ne brine o još jednom nasumičnom motivu koji im se beskonačno vrti po glavi. Ali nažalost, "ušne glistene vidimo razliku između ugodnih melodija i pjesama koje ne podnosimo.
Ako ste umorni od toga da vam se jedno te isto "igra" u glavi, pokušajte sljedeće:
- Završi pjesmu. Kada znate samo dio kompozicije, ona je ta koja se počinje "zalijepiti". Ali čim poslušate cijelu pjesmu, mozak će dobiti poruku da je zadatak obavljen i nema potrebe više ponavljati motiv. Ako ne želite slušati pjesmu ili nemate vremena za nju, zamislite pljesak kao da ju je izvođač upravo završio na koncertu.
- Odmori se. Prebacite pozornost na nešto drugo, poput memova. Stručnjaci kažu da će svaka slika ili zvuk koji se natječu s "ušnim crvom" pomoći da ga se riješite. Čak i žvakanje žvakaća guma sposobni prekinuti glazbenu petlju i izbaciti opsesivnu melodiju iz misli.
- Proširite svoj popis pjesama. Ako sadrži pjesme sa širokim izborom tempa i ritmova, manja je vjerojatnost da će vaš mozak zapeti na određenoj pjesmi.
- Poslušajte pjesmu posebno stvorenu da se riješite pjesama koje "ometaju". Uništava neuralne strukture koje se drže nezaboravnih skladbi. U ovoj stazi, koja traje 42 sekunde, bez ritma, bez melodije. Jednostavno zauzima mjesto "ušnog crva" u mozgu.
- Promijenite riječi. Pokušajte odsvirati pjesmu u glavi, zamjenjujući uobičajene imenice, pridjeve ili glagole drugima koji odgovaraju vremenu. Na primjer, umjesto "Na terenu breza stao" pjevati "U polju bila breza."
Nemojte se previše zadržavati na potiskivanju dosadne melodije. Zamislite to kao kognitivni svrbež. Ako ga jako "počešete", nelagoda se može povući. Međutim, ako pjesmu ne možete izbaciti iz glave dulje od jednog dana i ometa vas u životu i radu, možda je vrijedno kontaktirati stručnjaka. Ovo može biti simptom rijetke bolesti koja se može liječiti.
Što vam pomaže da se riješite opsesivne melodije u glavi? Recite u komentarima.
Pročitajte također🧐
- “Nakon toga ostaje osjećaj ekstaze”: edukatorica Anna Vilenskaya o tome kako uživati u klasičnoj glazbi
- Kako glazbenici varaju naša očekivanja tako da melodija izaziva žive emocije
- 5 popularnih glazbenih mitova s kojima se treba oprostiti