Koristimo li doista mozak za 10% - kaže neuroznanstvenik Philip Khaitovich

Odakle ideja da se mozak iskoristi za 10%?

Prema jednoj verziji, predložili su ga američki psiholozi Boris Sidis i William James. Krajem 19. stoljeća promatrali su seljačku djecu i uočili da su u usporedbi s višim slojevima stanovništva izrazito neodgojena. Ali ne zato što su lošiji ili nesposobni za obuku, već zato što ne iskorištavaju u potpunosti potencijal svog mozga.

Godine 1936., pisac Lowell Thomas, u predgovoru Kako Dalea Carnegieja osvojiti prijatelje i utjecati na ljude" je napisao: "Profesor William James kaže da ljudi koriste samo 10 posto svojih mentalnih sposobnosti." Zapravo, James je izjavio da većina ljudi ne koristi svoj mentalni potencijal, što znači da naše sposobnosti treba razvijati i njegovati. Međutim, njegove su riječi protumačene pomalo iskrivljeno.

Također je bilo nejasno da znanstvenici s početka 20. stoljeća dugo nisu mogli shvatiti značaj velikih frontalnih i parijetalnih režnjeva mozga, čija oštećenja nisu dovela do poremećaja kretanja. Te su zone nazvane mirnim zonama, a nerazumijevanje njihovog rada moglo je dovesti do toga da je mit o 10% ojačan.

Danas je poznato da su ove zone odgovorne za racionalno razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i prilagodba.

Zašto je ideja o korištenju 10% vašeg mozga pogrešna

Ova ideja ima dva različita tumačenja:

1. Osoba možda neće razviti potrebne dijelove mozga ako nije imala pristup obrazovanju, normalnoj socijalizaciji.
2. Čak i obrazovana osoba još uvijek koristi 5-10% mozga u bilo kojem trenutku. A ako iznenada čarobno aktivirate preostalih 90%, on će postati genije i razmišljat će kao nadčovjek.

Prvo tumačenje je dovoljno razumno, drugo ne toliko.

Kada govorimo o radu mozga, treba jasno razlikovati rad koji je svjestan, na kojem je fokus naše kognitivne pažnje, i onaj koji je nesvjestan. Na primjer, ako čujemo glasan zvuk, trgnemo se. Ovo je također rad mozga, ali nesvjestan.

Naš kognitivni fokus pažnja ograničeno. Dakle, naš mozak kroz vid analizira stvarnost na poseban način: u svakom trenutku se fokusira samo na malom fragmentu slike koja je pred vašim očima, a zatim je rekonstruira, nadopunjuje. Stoga, možda nećemo primijetiti ili vidjeti nešto, ova rekonstrukcija može biti netočna.

Dakle, u smislu kognitivnog fokusa, istina je da je dio mozga kojeg smo svjesni malen. I većina procesima nesvjesno se javljaju u mozgu. Naravno, u ovom slučaju može se činiti da mozak ne koristimo u potpunosti. Zapravo, mi jednostavno nismo svjesni većine njegovih procesa.

Što bi se dogodilo da stvarno ne koristimo cijeli svoj mozak?

Odgovor na ovo pitanje poznat je zahvaljujući nekim istraživanjima. Na primjer, ako je osoba rođena slijepa, dio mozga koji obrađuje vizualne informacije (to je uglavnom okcipitalni režanj) neće biti smanjen. Mozak će ga koristiti za druge procese: za obradu zvučnih informacija ili, na primjer, apstraktno razmišljanje.

Nakon rođenja, naš mozak čeka koje će informacije doći do njega. A ako u pravom trenutku neka informacija ne dođe, onda se ovaj dio mozga koristi u druge svrhe.

Još jedan primjer: ako dijete nema društvene veze, dio mozga koji kodira naše ponašanje i komunikaciju s drugim ljudima bit će iskorišten za nešto drugo. Odnosno, nakon 5-7 godina dijete se ne može socijalizirati, jer se taj dio mozga već koristi u druge svrhe.

Ali ako govorimo o dugoročnim evolucijskim promjenama, recimo ako preselimo ljude u tamu i oni više ne koriste vid, onda će se nakon mnogo generacija ovaj dio njihovog mozga stvarno smanjiti, jer će se smanjiti protok informacija. Ali ovo je čisto hipotetski.

Kako funkcionira naš mozak

Mozak je kod svakog različito težak - od 1 do 1,5 kg. Neke regije, područja mozga kod ljudi mogu se značajno razlikovati po površini, strukturi, povezanosti s drugim dijelovima mozga.

Broj živčanih stanica u mozgu je otprilike 80 do 90 milijardi. Od toga, u cerebralnom korteksu reda veličine 15-18 milijardi. A svaka od živčanih stanica povezana je s 1.000 do 10.000 drugih živčanih stanica. Ovo je vrlo složen sustav. Ali nije stvar u količini. neuroni. Važnije je kako funkcioniraju veze između živčanih stanica, jer one određuju naše znanje i vještine koje su kodirane u tim vezama.

Ovisno o tome što trenutno radimo, vidljiva je mala razlika u intenzitetu rada pojedinih dijelova mozga. Može se mjeriti, primjerice, pomoću funkcionalne MRI, koja pokazuje intenzitet protoka krvi u različitim regijama mozga. Ako slušate tekst, vaš akustični korteks postaje fokusiran i troši više krvi i kisika. Ako gledate film, vizualni korteks se aktivira.

Ali razlika u potrošnji kisika je oko 1% između onih regija mozga koje se aktivno koriste i onih koje bi trebale biti neaktivne u ovom trenutku.

Neaktivni procesi također su prilično uvjetovani. Imamo mnogo stanica u mozgu koje spontano šalju električne impulse. Čak i ako nema vanjskih podražaja, još uvijek postoji unutarnja aktivnost. Njegovo smanjenje moguće je, na primjer, tijekom spavati. Ali ima još puno procesa koji su važni, recimo, za formiranje dugoročnog pamćenja. Spavanje je samo još jedan način moždane aktivnosti.

Zašto svačiji mozak radi drugačije?

Razlika je posljedica nekoliko čimbenika.

1. Genetski. Netko može imati bolji vizualni korteks i učinkovitije percipira vizualne informacije. Netko ima bolje formiran korteks odgovoran za društvene sposobnosti. I potencijalno će biti sposobniji komunicirati.
2. Društveni. Čak i ako je društveni korteks savršeno formiran, ali osoba nije socijalizirani kao dijete, njegove će socijalne vještine biti užasne. Naše sposobnosti su zbroj fizičke arhitekture mozga i informacija koje su položene u procesu odgoja i života. Drugi nije ništa manje važan.

Naravno, mozak ima svoje granice. Uzimajući analogiju s fizičkim postignućima, osoba sa širokim ramenima i dugim nogama vjerojatno će biti učinkovitiji plivač od osobe s kratkim nogama. Ali ako kratke noge od djetinjstva podučavati, a drugi - ne, prvi će bolje plivati. A ako podjednako trenirate oboje, naravno, uspješniji će biti onaj s boljim početnim podacima. Ista stvar se događa s mozgom.

Stoga neki, recimo, znaju rješavati probleme, drugi ne. Ovo je također zbroj urođenih karakteristika mozga i onoga što je u njega uloženo.

U biologiji, većina osobina ima varijabilnost, kao što su visina, težina. Možete odrediti prosječnu vrijednost, ili možete odrediti ekstremnu, i neće biti toliko jako visokih ljudi. Isto je i s radom mozga: postoje neki prosječni pokazatelji, ali postoji genij.

Poanta je da djeca koja mogu postati geniji, trebali bi moći razviti svoj talent, čak i ako je urođen. I ako imamo 0,1% djece koja mogu postati genijalci, možda nitko od njih ne ostvaruje svoj potencijal, jer se roditelji nisu brinuli o njima i taj talent nije pronađen.

Je li moguće poboljšati rad mozga

Naravno, mozak se može istrenirati. Ako trošite vrijeme stavljajući informacije u svoj mozak, i što je najvažnije, podučavate ga da radi s tim informacijama, gradite logičke sklopove, tada će on bolje funkcionirati. To je poput treninga: ako naučiš trčati, možeš trčati. Također morate trenirati svoj mozak.

Najvjerojatnije, svatko od nas ima određeni talent, urođenu sklonost. Ako nema patologije, onda nema mozga u kojem bi sve bilo loše.

Samo trebate dati djetetu priliku od vrlo rane dobi, od prvih godina života, da se raznoliko razvija, tako da ovo talenat pronađite ga i pustite da se otvori.

Ako govorimo o nekoj čarobnoj piluli koja bi mogla povećati učinkovitost vašeg mozga za 300% i dati mu nadljudske sposobnosti, onda ću vas uzrujati. Svi znamo da postoje stimulansi koji mogu kratkoročno poboljšati rad mozga, poput kave. Kofein je neurostimulans koji aktivira određene aspekte mozga na kratko vrijeme. Ali svaki stimulans dugoročno stvara ovisnost. Morat ćete popiti više kave da bi djelovalo. A ako to odbijete, bit ćete u pospanom, neproduktivnom stanju, doživjet ćete apstinencijski sindrom.

Mogu raditi i npr. antidepresivi, koji povećavaju razinu serotonina, zbog čega se mozak osjeća veselo. Ali nakon nekog vremena shvati da ima previše serotonina i smanji broj receptora za njega. A kada osoba prestane uzimati antidepresive, razina serotonina naglo pada, a broj receptora se ne može dramatično povećati. Potrebno je nekoliko tjedana da se mozak ponovno uspostavi u ravnoteži i nastupa sindrom ustezanja: dok mozak obnavlja receptore, vama je teško. Oporavit će se, ako to nisu neka kronična ozbiljna stanja, ali će ipak ostati modificirana. Naš mozak pamti da ako uzmete određenu drogu, to će biti dobro, za to ima razvijene neuronske veze i tu informaciju je nemoguće izbrisati.

Stoga, ako govorimo o čarobnoj piluli, dugoročno, bez posljedica, nemoguće je povećati učinkovitost mozga. Najoptimalnije je trenirati ga čitanjem, logičkim zadacima, jezicima.