Novi strahovi: 5 stvari kojih se bojimo u 2020. godini i kako živjeti s njima

Strah 1. Potpuna virtualizacija života

Mnogi su se osjećali nelagodno kad na internet ne idu samo radni pozivi, već i prijateljske zabave. Mnogi se plaše da će uskoro virtualni svijet napokon potisnuti onaj fizički. Vidjet ćemo se samo na ekranima, učiti i raditi na daljinu, a umjesto iskrenih osobnih razgovora, zadovoljite se čavrljanjem. O toj se vjerojatnosti redovito raspravlja Naš život nakon pandemije koronavirusa novinari i istraživači. I ljudi osjećaju Usamljenost je u porastu i to osjećaju mlađi radnici i korisnici društvenih mreža, pokazalo je istraživanje Cigne sami sebe sve više i više sami, unatoč svim društvenim mrežama i mogućnostima daljinske komunikacije.

Kako postupati

Zapamti to strah tehnokratska apokalipsa nije nova. Opisao je profesor medija Jim McNamara Razvoj medija (r) 21. stoljeća: Emergentne komunikacijske prakse, kao i u svakom krugu tehnološkog razvoja, ljudi su se bojali da će nove stavke blokirati sve što je došlo prije njih. Čak je i pojava pisanja potaknula strah da će glasovna komunikacija nestati. A nestanak knjiga predvidio se odmah nakon izuma televizije. Ali i dalje razgovaramo i čitamo literaturu. Najvjerojatnije će i osobni sastanci ljudi biti dopunjeni aktivnom mrežnom komunikacijom, ali je neće zamijeniti. Samo se sada nedostatak stvarnih kontakata osjeća posebno naglo, ali ovo je privremena mjera, a ne tendencija ka izumiranju živih komunikacija.

Strah 2. Nova epidemija ili drugi val COVID-a

Iz zemalja koje su se prve suočile s epidemijom stižu vijesti o drugom valu koronavirusa. Na primjer, novi rast slučajeva prijavio je Koronavirus: Južna Koreja potvrđuje drugi val zaraza Južna Korea. To stvara velik pritisak na psihu: čini se da je najteže ostalo iza sebe, kad se iznenada noćna mora ponovi. Baš kao u horor filmu, kada se ljubazni spasitelj ispostavi kao manijak. Mnogi se plaše ponavljanja karantene: da više ne izlaze iz kuće i alarmirano promatraju sve veći broj slučajeva. Ali što ako virus mutira? Ili će se pojaviti nešto novo? Na ova pitanja nema odgovora, kao ni osjećaj samopouzdanja u budućnost.

Kako postupati

Prvo, sjetite se da je prvi val tako snažno pogodio svijet jer nismo bili spremni za pandemiju. Virus Wuhan dugo vremena nije shvaćen ozbiljno Gripa je daleko veća prijetnja većini ljudi u SAD-u od Wuhanskog koronavirusa. Evo zašto.. Stoga su se bolnice trenutno punile, a zemlje su stavljane u karantenu. Sada se u svijetu grade nove medicinske ustanove i Globalno istraživanje o koronavirusnoj bolesti (COVID-19) aktivno proučavanje novi koronavirus.

Drugo, što se tiče globalnih problema, jedna stvar pomaže u pronalaženju mira. Preuzmi kontrolu nad svojim dijelom odgovornosti i pusti sve ostalo. Postoje stvari koje osobno možete učiniti: pridržavati se pravila socijalnog distanciranja, nositi masku, često prati ruke i ostati kod kuće s simptomima prehlade. A postoje i drugi koje nikako ne možete promijeniti: kako žive drugi ljudi i jedu li nedovoljno kuhani šišmiši. Stoga se usredotočite na prvo i ne mislite previše na drugo.

Strah 3. Zdravstveni problemi

Svi okolo govore o dobrobiti i raznim simptomima. Svatko sluša sebe i bilježi najsitnije reakcije tijela. I da padnete pod metak ogorčenih pogleda, dovoljno je kihnuti u supermarketu. Zbog toga čak i zdravi ljudi počinju sebi pripisivati ​​bolesti. I za hipohondrike i ljude s anksiozni poremećaj posebno je teško. Ostvarili su se njihovi najgori strahovi: počeli su se zaista razboljeti, a da za to nisu znali, a virus zaista može biti svugdje - od rukohvata u podzemnoj željeznici do namirnica u supermarketu.

Kako postupati

Dok u svijetu bjesni pandemija, ovaj strah može biti čak i koristan. Po prvi puta u povijesti germofobija - strah od bakterija - postala je ne samo društveno prihvatljiva, već i opravdana. Paziti na svoje zdravlje i voditi zdrav životni stil nije najgora nuspojava ovog straha. Glavna stvar je pokušati kanalizirati hipohondriju u pozitivan kanal brige o sebi.

Iskoristite ovaj trenutak da počnete dobro jesti, dovoljno spavati i redovito vježbati. I također - nemojte sami postavljati dijagnozu putem Interneta. Ako vas nešto muči, obratite se liječniku, a ne ljudima na forumima sa sličnim simptomi.

Strah 4. Digitalni nadzor i ometanje ljudskog tijela

Potreba da unaprijed izvijestite o tome kada i zašto izlazite za mnoge je traumatično iskustvo. Pojavilo se puno novih zabrana i ograničenja, ali nema podataka koliko će trajati. Takve okolnosti plodno su tlo za sve vrste teorija zavjere. Neki govore o tome kako je u laboratoriju stvoren novi koronavirus za uništavanje globalne ekonomije. Drugi govore o obveznom čipiranju svih ljudi radi kontrole kretanja. Treći - plaše ih novim 5G tornjevima, koji navodno šire koronavirus (Ne). Istodobno su aktivirana anti-cjepiva koja su, čak i prije izuma cjepiva COVID-19, širila poruke alarma o obveznom cijepljenju. Održavanje smirenosti i pragmatičnosti u takvoj je situaciji teško čak i za najrazumnije ljude.

Kako postupati

Teorije zavjere i dobro i loše jer se ne mogu dokazati ili opovrgnuti. Te ideje mogu izgledati vrlo logično i koherentno - poput svake namjerne laži. Ali posebnost našeg razmišljanja pomaže im da djeluju iskreno. Ljudski mozak više voli Teoretičar zavjere u svakome od nas: kako nas mozak tjera da vjerujemo u teorije zavjere vjerujte u nešto zastrašujuće, ali zanimljivo i razumljivo, nego čekati dosadne i provjerene informacije. To ne znači da sve što pročitate na društvenim mrežama nije istina. Ali mašta može ići daleko, pa je puno bolje usredotočiti se na vlastiti život nego pokušavati razmrsiti mrežu svjetskih zavjera.

Ako čitate utemeljena, ali zastrašujuća predviđanja trendova u društvu, upamtite: to su samo predviđanja. Oslanjaju se na dinamiku našeg razvoja, ali ne mogu sto posto predvidjeti što će se dogoditi. U najmanju ruku, nitko nije predvidio takav ishod izbijanja čudne upale pluća u Wuhanu. Predviđanja se mogu uzeti u obzir, ali ne i apsolutna.

Strah 5. Planiranje života i karijere

Kad je stabilnost narušena, mnogi su se počeli bojati razmišljati o budućnosti. Nedostatak povjerenja u budućnost sprječava nas u stvaranju planova. Mnogi su u dalekoj kutiji odložili pomisao da napuste posao i pokušaju naći posao po svom ukusu. Sada bih želio sačuvati barem neki izvor prihoda. Drugi su odlučili odgoditi pojava djeteta: kako postati roditelji kad svaki izlazak iz kuće predstavlja rizik od zaraze nerazumljivim virusom? Čak i planove za odlazak prati strah od boravka u stranoj zemlji bez mogućnosti povratka kući. Velika potrošnja poput kupnje stana ili automobila također nije laka - zastrašujuće je ostati bez ušteđevine ili se držati hipoteke u tako nepredvidljivom trenutku.

Kako postupati

Da ne biste živjeli jedan dan, morate se naučiti fleksibilnosti: stvarajte planove, ali nemojte se obeshrabriti kad se osujete. Pokušajte pronaći mogućnosti za razmatranje opcije B ako nešto pođe po zlu. A ako puno patite kad stvari krenu po zlu, bolje je pričekati. Na primjer, ne planirajte putovanja u inozemstvo šest mjeseci unaprijed, već pričekajte dok se ne pokrenu punopravni letovi. Za sada možete putovati lokalno i otkrivati ​​obližnja mjesta.

Ako morate donijeti zaista važne odluke, sjetite se da pandemija ili kriza nisu kraj svijeta. Ne vrijedi u potpunosti zamrzavati svoje snove i planove "do boljih vremena". Život ide dalje i ljudi se prilagođavaju. Primjerice, ove godine ih ima Dok brojilo puše[ rekordno niske stope za hipoteka. Antikrizne mjere pojavljuju se i na drugim područjima. I najvažnije: ne postoji jamstvo apsolutne stabilnosti ne samo sada, već i općenito. Čak i najmirnija i najzadovoljnija vremena mogu iznenada završiti. Stoga razumno procijenite rizike i mogućnosti, ali neka vas ovo razdoblje uvede u omamljenost.