Zavist: kako smrtonosni grijeh pretvoriti u odskočnu dasku za osobni rast

Što je zavist

U rječniku s objašnjenjima tumači se zavistSveobuhvatni objašnjavajući rječnik ruskog jezika, urednik S. A. Kuznjecova kao osjećaj uznemirenosti uzrokovan dobrobiti, uspjehom drugog. Povijesno se smatra negativnom emocijom. U jednoj drevnoj knjizi Kain je ubio svog brata Abela jer se dim njegove žrtvene vatre dizao do neba, a od Kajinove se vatre širio po zemlji. Od tada je to postala tradicija: loše je i sramotno zavidjeti. Izazvati zavist - također, inače je možete dobiti na nos od sudbine. Otuda i sve izreke poput "Sreća voli tišinu".

Udaljavajući se od filozofskih, vjerskih i drugih slojeva, zavist je emocija koju doživljavamo ako se uspoređujemo s nekim i ostanemo nezadovoljni rezultatom. I što učiniti s ovim emocija, ovisi o nama.

Kako možete odgovoriti na osjećaj zavisti

Zavist je sjajan pokazatelj potreba koje iz nekog razloga ne možete ispuniti. Neugodno je shvatiti da nemate željenu stvar (ili ne stvar) i ne možete je dobiti. Ali ovo se bolno iskustvo može koristiti na različite načine. Ako vaš susjed ima zeleniju travu, tri su načina na koja možete ići.

1. Mrzite susjeda ili čak zalijevajte njegov travnjak herbicidima

Ovo je logična i najjednostavnija reakcija. Samo, nažalost, to vam neće uljepšati život, a vi ste sretniji, čak i ako travnjak vašeg susjeda požuti. Štoviše, ovaj stav prema uspjehu drugih sprječava vas da se razvijate. Primjerice, upravo to uzrokuje pojavu negativnog instalacijekoji sprečavaju ljude da postanu bogatiji. Vjerojatno ste ih čuli milijun puta: "Novac razmazuje ljude", "Ne možete bogatstvom stvoriti pošten rad".

2. Mrzite sebe i mislite kako ste nesretni

Ljudi žive, rastu i razvijaju se u nejednakim uvjetima. Recimo da je jedna osoba iz bogate obitelji išla u najbolju školu, tada cool sveučilište, zna nekoliko jezika i puno je putovao. Druga je odrasla u obitelji s prosječnim primanjima, išla je u redovnu školu. Polaze s potpuno različitih točaka, pa čak ih ni put iste duljine neće dovesti do istog mjesta. To ne znači da je druga osoba lošija ili manje vrijedna prednosti, jednostavno se tako dogodilo. Možete uvijek iznova odgađati ove misli, ali one vode samo u malodušnost.

Ne možete se preporoditi u drugoj obitelji ili drugoj zemlji. Ali situaciju možete ispraviti uzimajući u obzir dostupne podatke.

I tu dolazimo do trećeg puta.

3. Shvatite na što ste ljubomorni i pronađite način da to postignete

Vratimo se zelenoj travi našeg susjeda. Možda se samo dobro brine za nju. Tada sve što trebate jest pobrinuti se i za svoju travu. Moguće je da je susjed pronašao posebno sjeme za travnjak, a onda biste ga trebali pitati o kakvoj je tvrtki riječ.

Ovo je konstruktivan put koji je sposoban poboljšati svoj život.

Kako zavist učiniti produktivnom s 3 pitanja

Odlučite li se konstruktivnim putem, prvo se prestanite grditi zbog zavisti. Ovo je primarna emocija na koju se nanose sekundarne: sram, prezir, tuga. Tako reagirate na činjenicu da zavist nije najdraži osjećaj. Ali vjerojatno već imate puno razloga za samobičevanje. Samo okrenite situaciju u svoju korist. Za to trebate odgovoriti na nekoliko pitanja.

1. Na što si točno ljubomoran?

To nije uvijek očito. Jednostavno možete osjetiti snažnu emociju zavisti, a da ne shvaćate njene uzroke. Ali važno je doći do dna onoga što to točno uzrokuje. Drugim riječima, ono što imate nije zatvoreno.

Na primjer, recite da ste ljubomorni na kolegu koji često putuje. I što vas sprječava u tome? Postoji puno mogućnosti: niska primanja, nedostatak suputnika, nedostatak znanja jezika, djeca koja ograničavaju vašu mobilnost. Ili možda uopće ne volite putovanja i zavidite broju lajkova ispod njegovih fotografija na Instagramu.

Ovaj pristup pomoći će vam da shvatite trebate li zaista ono na čemu zavidite i postavite sebi cilj.

2. Što objekt zavisti čini da bi dobio ono što želi?

Ne treba misliti da ćete pronaći gotove upute, jer su uvjeti za sve različiti - o tome smo već razgovarali. Ali možete dobiti neke ideje za daljnje djelovanje. Na primjer, s putujućim kolegom imate ista primanja i isti bračni status. Ali on planira proračun i štedi, a vi ne - to je cijela tajna.

3. Što možete učiniti da dobijete ono što želite?

Cilj već imate, vrijeme je da postavite zadatke da ga postignete. Možete koristiti iskustvo predmeta zavisti ili odabrati vlastiti put. Lifehacker ima univerzalni uputakako postići bilo koji cilj.