Možete li trčati na otvorenom tijekom pandemije?

Od 21. marta u Moskvi ugasiti svim fitness dvoranama i bazenima, u bliskoj će budućnosti slična ograničenja vjerojatno biti uvedena u drugim gradovima. Možete se održati u formi s satove kod kuće i trčanje ulicom - ali koliko je sigurno s obzirom na pandemiju COVID-19?

Danas izdanje vodi mišljenja po ovom pitanju dvojice stručnjaka: Saada Omera, direktora Yale instituta za globalno zdravlje i Crystal Watson, izvanredne profesorice na Sveučilištu Johns Hopkins.

Watson je rekao: “Mislim da je trenutno neophodno ostati fizički aktivan, čak i ako ne postoji način za odlazak u teretanu. Ovo je izvrstan način za održavanje i fizičkog i mentalnog zdravlja. " Dr. Omer je dodao: „Ako ne govorimo o prepunim mjestima, onda vas molim da to učinite. Izolacija od ljudi ne znači da se trebate izolirati od prirode. Izađite vani, ali držite se podalje. "

Oba su stručnjaka naglasila da tijekom trčanja trebate biti udaljeni najmanje 180 cm od ostalih trkača i prolaznika. Ako održavate distancu, onda je to sigurnije od nastave u teretani: stalno se krećete, dok ste u teretani prisiljeni koristite iste simulatore kao i drugi posjetitelji, a veličina sobe je ograničena, a patogeni virusa mogu ostati