Sve što trebate znati o skijanju prije nego što odete u dućan ili najam
Edukativni Program Zdravlje / / December 19, 2019
Prije nego što gledaju specifične skije, morate odlučiti što planiraju učiniti na planinskim obroncima.
Kako odabrati skijanje Namjenska
Carving skije ili trag (rezbarenje)
Ove skije su dizajnirani za skijanje na pripremljenim skijaškim stazama, olakšavaju ulazak u oštre zavoje i otići rezbarenje uređaji - ne cijeli klizna površina, ali samo u Kanto (uskim metalnim trakama na rubovima skije, pomoću koje su počinili okreće).
Za razliku od utrke, rezbarenje skije su mekši i omogućuju vožnju sa nesavršenom tehnikom. Dakle, oni mogu odabrati početnike i one koji vole pripremljene staze.
Što kupiti
- Skijanje Völkl RTM Xt + Vmotion 10 GW, 16,599 rubalja →
- Skijanje Völkl Deacon 74 crni, 65 999 rubalja →
- Alpsko skijanje ženski atomsku Cloud R 19 999 rubalja →
- Alpsko skijanje Fischer Pro Mt Pulse Fp10, 17,299 rubalja →
Skije za profesionalne utrke (Racing)
Ova posebna rezbarenje skije za slalom (SL), veleslalom (GS), superslaloma (SG) i spust (DH). Modeli se razlikuju u geometriji i značajke, dizajniran za sportaše i košta puno.
Što kupiti
- Alpsko skijanje Voditelj WC Pobunjenici i. Požuriti Pro, 36,599 rubalja →
- Skijanje Völkl Deacon 76, 65 999 rubalja →
- Alpsko skijanje žene Völkl Talent Sc, 47,999 rubalj →
Universalov Skije (All-mountain, za sve terene)
Ove skije su pogodni za vožnju na kompaktne padinama i freeride na snijegu u prahu i spuštanja skijališta. Ove skije su inferiorni specijalizirani, ali je njihov kapacitet je sasvim dovoljno za ugodan rekreativno klizanje.
Što kupiti
- Alpsko skijanje žene Völkl Talent 81 Carbon, 59,999 rubalj →
- Skijanje Völkl Deacon 76, 65 999 rubalja →
- Alpsko skijanje Voditelj WC Pobunjenici i. Požuriti Pro, 36,599 rubalja →
Skije za freeride (Big-planina, Backcountry)
Ovaj šire skije za skijanje na nespremne padinama. Povećana širina skije drži freerider u dubokom snijegu pahuljasti prah, kao i omogućuje vam da skakanje sa stijena bez oštećenja zdravlja.
Što kupiti
- Skijanje Völkl Bash 135, 37 599 rubalja →
- Skijanje Völkl buna 124 35 199 rubalja →
- Skijanje Völkl ispovijed, 53,999 rubalja →
- Skijanje Völkl 100Eight, 50,999 rubalja →
Ski Park, slobodno (Park i cijevi, slobodno)
Ovaj skijaški namijenjen akrobacija i skijaškim skokovima u posebnim parkovima, prolazeći mogul radi.
Često parkirna skije su Twin-savjet model s jednako zakrivljena pete i peta. U takvom skijanju freestyler može udobno slijetanje nakon skakanja i leđa, a lice.
Što kupiti
- Skijanje Völkl buna 87, 33 999 rubalja →
- Skijanje Völkl buna 95, 25 999 rubalja →
Nakon što je definirano u svrhu skijanja, možete nastaviti na odabir određenog para. Stoga je potrebno uzeti u obzir nekoliko parametara: duljini, ukočenost i Radijus.
Nećemo uzeti u obzir skije za profesionalne utrke, kao što su oni izabrani u skladu sa specifičnim sportskom disciplinom, a pro ne treba savjet. Bolje je da se usredotočite na odabiru opreme za početnike i napreduje skijaši.
Parametri alpsko skijanje
dužina
skijaško duljina ovisi o namjeni i širine struka - najužem dijelu skije.
- Carving, slobodno. Da biste pronašli visinu rezbarenje skije ili park, oduzmite od njihove visine od 5-10 cm.
- Freeride. Ako odaberete manje široke skije (sa strukom od 80 mm), oduzmite od njihove visine 5 cm. Ako širim (struk 90-110 mm) i 10 cm.
- univerzalan. Ako se odlučite skijati sa struka manji od 85 mm, oduzmite od njihove visine od 10 cm. Ako je struka veći od 85 mm, pogodan dužina će biti između -5 do 5 cm, na svoju visinu.
krutost
Tvrdi skije dopustiti da se razvije veliku brzinu, bez gubitka stabilnosti, uključujući i tijekom vožnje u zavojima. Međutim, kako bi se voziti tvrdi skijanje, trebate dobru tehniku.
Carving skije su uzdužni i torzijske krutosti nego univerzalno. Zbog toga je umanjen centrifugalne sile koja se javlja pri velikim brzinama. Uz nedostatak čvrstoće nije se napraviti jasan zaokret: skijanje će ga na iskliznuće u stranu.
Što je veća težina, više krute skije treba ga držati.
Za početnike i amatere će biti više prikladan za skijanje na mekom, kao što su univerzalna. Oni omogućuju vam da napravite greške u tehnici i pružiti više udobnu vožnju. Osim toga, teže skija, veća cijena, tako da za rekreativno jahanje, poželjno je odabrati meko.
U pravilu, pokazatelji ukočenost skije moraju biti navedeni u proizvod ili na etiketi skije.
Radijus
Radijus radijusom (radijusom) ovisi o geometriji skije. Što je veći radijus, veće luk, koji će se održati na skijama.
Carving skije su podijeljeni u nekoliko vrsta, ovisno o vožnji stil. Slalom ima kratak raspon - 9-12 metara, što omogućuje da se presele u malim lukovima. Dlinnoradiusnye skijanje s likovima 17-25 metara dizajnirani su za širok padinama i dopustiti da se razvije više brzina.
Postoje sredneradiusnye skijanje sa brojkama od 12 do 17 metara. Zbog smanjenog radijusu od tih skija bolje slušati na zavoje i, za razliku od dlinnoradiusnyh, omogućuje vam da se vozimo na prilično skučen, i ljudi padinama.
Radijus svestran ski je između 15 i 18 metara. Ovaj raspon je pogodna za one koji su samo mastering skijaške staze.
Zbog povećane širine skije za freeride imaju veliku Radijus - oko 20 metara. Takav model je bolje odabrati napredne skijaše.
Dizajn alpsko skijanje
Sada postoje tri osnovna dizajna skijanja i puno mješovitih varijanti.
Sendvič (sendvič)
Jezgra skije obično se sastoji od nekoliko slojeva od drva i plastike, i ojačana mreža ugljika ili staklenih vlakana.
C. bočno zatvoren jezgre plastične stijenke, gornje - trim strip i donje - klizna ploha. Zbog višestrukih slojeva jezgre povećava snagu skijaške i povećava suspenzije.
Cap (Cap)
Za razliku od sendvič, takve skije nemaju stranu i ukrasne trake, a jezgra se zatvara jednu monolitnu strukturu koja dolazi na rubovima.
Cap osigurava manju težinu i veću torzijsku krutost skije, što opet povećava svoje upravljivosti. Osim toga, proizvodnja jeftinija, ali zato ove skije se prodaju po jeftinijim cijenama.
Školjka (Školjka)
Ovaj razvoj branda Salomon, jednodijelni kompozitni ljuske, na koji je priključen kliznu površinu. Unutar kućišta montiran jezgru drva ili lakih plastike.
SKI proizveden od Monocoque tehnologije, imaju visoku torzijsku krutost i malu težinu, što pruža zavojima stabilnost i manje osjetljivosti za praćenje nepravilnosti.
Osim ove tri dizajna, postoji veliki broj mješovitih mogućnosti. Na primjer, monocoque-sendvič ili Cap-sendvič, kad srednji skije izrađene od iste tehnologije, a završava - na druge.
Materijali alpsko skijanje
Tuljci Skijanje izrađen od laganog drva, pjene ili kombinacija jednostavnog drva i umjetnih materijala.
Drvene jezgre savršeno pjenom vibracija, pružaju dobre skije rukovanje i ravnomjernu otpornost tijekom.
U više jeftinih skija se može vidjeti iz pjene jezgre. Na primjer, blaga sintetička pjena ispunjen Cap gradnje. Pjena ne daje stabilnost i elastičnost, kao drvo, ali teži manje.
Sljedeći sloj - plela vreteno iz kompozitnih materijala. Iz njega u velikoj mjeri ovisi o krutosti skije. Pletenica izrađeni od staklenih vlakana, ugljičnih vlakana i drugih materijala u kombinaciji s epoksi smolom. Za povećanje krutosti pletenicu može biti nadopunjen sa metalnim pločama lakih legura kao što je aluminij i titana.
U proizvodnji klizne plohe kompozitnih materijala također se koriste. Na primjer, polietilen s dodatkom grafita. Grafit omogućuje da se smanji elektrostatički naboj zbog klizne plohe koje se pridržavaju malih kristala leda i prljavštine, a polietilen osigurava bolje zadržavanje masti na površini skije.
Kako odabrati montirati za alpsko skijanje
izbor učvršćenja To ovisi o nekoliko parametara.
1. montažu standard. Postoji nekoliko standarda za svjetiljke koje su pogodne za cipele s potplatima od određenog tipa:
- Alpsko Nosači. Pogodno za isključivo ISO 5355 standarda. Ovaj standard se odnosi na većinu cipela za tras jahanje.
- montaža okvira. U takvim sidrišta prednji i stražnji okvir povezani. Zbog toga, skijaš ne samo da može voziti s potpuno pričvršćena noga, ali i odvojiti peta ići na skijanje, na primjer, da se penju na brdo. Većina takvih spajala je kompatibilan s ISO 9523 (Touring) standardnih nogama.
- WTR (Šetnja vožnja). Razvijen od strane Salomon. Elementi za spajanje za cipele s višim jedini WTR, opremljen s potplatom za udoban hoda.
- MNC (Multi Norm kompatibilan). Ovi nosači su prikladne za bilo koju od jedinog standarda: ISO 5355, ISO 9523 i WTR.
2. fleksibilnost montaža. To je najveća snaga na kojoj zatvarač nije rasstegnotsya i vratiti cipele na mjestu.
Armature za rezbarenje skije imaju malo elastičnost. Dovoljno je da se presele cipela 1 cm, a sve otstegnotsya.
freeride montažu elastična kao kada se voze u ogromnom skijališta nepripremljeni su se suočili težak teret. Da otkopčao friraydnoe montirati, čizma treba pomaknuti na stranu po 2,5-3 cm.
3. Širina skijaške stanice. Ski-stop (ski-stop) - je metalni nosač koji je potreban za kočenje, ako otstegnotsya ski. Izgleda dvije žice na obje strane zagrade.
Struka (usko grlo) skije bi trebao biti duži od stajališta žičara. Inače ne bi stavio na učvršćivanje na skije.
Ako je nosač skija stanica je preširok, ona će biti izdana izvan granica skija i snijega držati dok jahanje. Dakle, držač za ski odabrane tek nakon Odaberite sebe skijanje.
4. Značajke pričvršćivanje na ski. Prilog montiran na skijama na različite načine.
- Pomoću vijka. To je najpouzdaniji način za instalaciju. Minus: ne možete koristiti neke skije s jednom učvršćenje. Osim toga, vijci malo pauze skijaški struktura, pa ako želite promijeniti privitak, stare rupe će ostati.
- Na platformi s rupama. Na nekim modelima postoji platforma za ski vezova. U ovom slučaju to je bolje kupiti montirati od istog proizvođača: platforma rupe podudaraju s gorja, a vi ne morate trošiti puno vremena za instalaciju.
- Na platformi, bez rupa. Ako ski fiksne platforme bez rupa, može koristiti bilo koji prilog, jer rupe ćete učiniti za sebe.
- Na platformi s tračnice. Za ove platforme, posebni zatvarači su potrebne, koji je stavljen na vodič, a zatim zategnite vijke. Takva vezanost može lako promijeniti veličinu cipela koji može biti koristan, ako se skijati i voziti nekoliko ljudi.
Kako odabrati štap
1. materijal. Štapovi mogu biti načinjeni od aluminija ili od ugljičnih vlakana i stakloplastike. Odabir modela aluminija, obratite pozornost na brojeve na stick. Na primjer, 5086 ili 6061 - je pokazatelj legure. Što je veći broj, to je kruta i izdržljiva legura.
Model karbonskih vlakana i stakloplastike su lakši, jači i skuplji od aluminija, ali oni ne traju zauvijek: ako je šteta štap od kompozitnih materijala oštrih rubova skije, brzo razbija dolje ispod učitati.
2. oblik. Staviti na uobičajene jahanje - izravna. Za spust skijanje, kao što veleslalomu - zakrivljena. Ovaj oblik omogućuje sportašima tijekom spuštanja ukloniti štapići ring leđima, povećava aerodinamičan.
3. Veličina i oblik prstenova. Prsten na dnu štapa dizajniran da štap ne ide duboko u snijegu. Na modelima za freeride s velikim prstenovima, štap držati i na meko, pahuljasto snijeg. Štapovi tras jahanje opremljen s malim prstenima, koji neće ometati i pribiti na cipele, dok jahanje.
Neki proizvođači čine štapići s izmjenjivim prstenovi za različite uvjete vožnje.
4. Duljina štapa. To je najvažniji pokazatelj.
Da biste odredili idealnu, flip štap i uhvatite ga ispod prstena. Ako se u tom položaju između podlaktice i ruke tvore pravi kut, ovaj stick je pravo za vas. Neki stručnjaci savjetuju da dodate duljini od 5-7 cm, kako bi se omogućilo porinuće štapići u snijeg.
Prije odabira štap, staviti na pancerice: oni će dodati na svoj rast od nekoliko centimetara.
Što se tiče lanyard (remen koji osigurava staviti na ruku), stavi se ne preporuča. Tijekom skijaške privitka pada automatski objaviti svoje cipele, ali je malo vjerojatno da će biti u mogućnosti da se što brže ukloniti mača čvorova zapešća. I to je pun trauma. Dakle, vi svibanj dobro odabrati štap bez uzice ili izrezati ih nakon kupnje.
Što kupiti
- Stick za skijanje Fischer RC4, 5499 rubalja →
- Ski štapovi klizanje, 1299 rubalja →
- Stick ski voditelj Multi, 2499 rubalja →
- Stick za skijanje Fischer RC4 GS, 4959 rubalja →
- Ski štapovi ženski Head radost, 4699 rubalja →
Parametri za skijaške cipele
Za početak, mi ćemo objasniti što karakteristike imaju pancerica, a zatim pogledajte kako odabrati cipele temelji na vašem stilu vožnje.
krutost
Ova karakteristika pokazuje koliko truda je potrebno napraviti kako bi se promijenili kut osovine prtljažnika. Više krute cipele, najbolje napore mišićima prenose skijanje.
Soft cipele gasi napore zbog savijanje osovine. Time se smanjuje upravljivost skija.
U tvrđe cipele kupiti, lakše će se kontrolirati skije.
Međutim, postoji nedostatak čvrstih cipela: kada se voze oni mogu trljati noge, uzrok bolova i oteklina. Dakle, početnici se savjetuje da ne kupuju previše teško cipele.
Vrsta đona
ISO standard 5355. Većina pancerice (rezbarenje i sport) imaju jedini od ovog standarda.
Obilazak (ISO 9523). Standardni čizme za turno skijanje ili vožnje po neravnom terenu sa uspona i nizbrdica. Ove cipele imaju veći gumiranu potplat s dubokim profilu. Ponekad cipele se prodaju sa izmjenjivim pločicama, koje vam omogućuju da ga koristiti s uobičajenim tipli.
WTR (Šetnja vožnja) - je standard za freeride čizme za koje je potrebno posebno za montiranje WTR. Neki modeli ove cipele mogu se koristiti s Touring vezova.
Širina jastučići
Jastučići širina - udaljenost između zidova cipela na najširem mjestu. Ona mora odgovarati širini stopala. Tipično, ova opcija je naveden na prtljažniku i nogom, možete izmjeriti u trgovini ili najam: obično postoji poseban red.
Tu su čizme s podesivim širina jastučići. Oni navedenog raspona, na primjer, od 100 do 150 mm.
Zapamtite: preširok cipele, ne možete dobro popraviti nogu, tako da kada se voze će biti teško kontrolirati skije. Zato je bolje da se usredotočite na brojeve i ne kupuju previše velike cipele.
thermoforming
Je mogućnost da čizma uzeti oblik noge kada je izložen topline.
Neke cipele mogu formirati samo problematična područja, u drugim oblicima cijeloj površini cipela.
Ako je oznaka na cipele auto stane, znači da su u procesu termičkim čarape, od topline vašeg stopala. Nekoliko dana skijanja dovoljno da cipele s avtoformovkoy raspoređeni ispod mogućnosti.
Prije kupnje cipela, hoda u njima oko trgovine za 10 minuta. Tako da razumijem, tresti svoje cipele ili ne, oni moraju termičkim ili druge potrebne mjere.
Custom Fit cipela dizajnirana za vruće formiranje posebnog sušilo za kosu. Vruće kalupljenje se u trgovini nakon što je pokušao na ako mislite da cipele prave veličine, ali malo zgnječi u nekom mjestu.
Prvo kosu griju cipela 10-15 minuta, a zatim stavite ga pričvršćuje isječke i stajati oko 10 minuta. Zatim izvaditi i ostaviti najmanje sat vremena, sve dok se materijal stvrdne u mjestu.
zagrijavanje
Skijaške cipele su izolirani pomoću vlakna, vuna i različitih sintetičkih materijala, kao što su hidrofobni izolacije 3M Thinsulate.
Za razliku od prirodnih materijala, sintetske imaju mogućnost uklanjanja vlage iz tijela, tako da se neće voziti u mokro od znoja čarape. U tom slučaju, čarape Također treba biti izrađena od sintetičkih materijala: pamuk i vuna bolje ostavi za druge svrhe.
Kako odabrati pancerica na cilju
1. rezbarenje cipele
Ove cipele će vam odgovarati ako ćete voziti isključivo na pripremljenih staza i samo za zabavu. To jest, neće raditi na brzini i tehnici, postaviti osobne bests i inozemstvu biraju pjesme za vožnju na djevičanskog snijega.
za rezbarenje cipele dolaze u različite tvrdoće. Za pridošlice stane cipele u vrijednosti od tvrdoće od 60 do 100, za napredne amatere - od 100 do 130.
Prilikom odabira cipele ne loviti mekoću i udobnost: dućan ćete biti ugodno, ali na stazi, kada su skije loše upravlja, ta prednost ne čini kao tako značajan.
Sole rezbarenje skije opremljen s dodira mekog materijala. To vam omogućuje jednostavno da se penju stepenicama ili hodati po podu, na primjer, ako ćete se opustiti u kafiću.
Gležnjače obično ima nagib od 13 stupnjeva. Postoje četiri isječke i strep-remen koji omogućuje dodatnu fiksaciju.
Napomena postoji li na unutarnjoj ili vanjskoj strani cipela zbor dočarava prilagodbe.
Ovaj čvor omogućuje prilagodbu cipele prema anatomskim obilježjima noge. Na primjer, ako imate obliku slova X ili O-oblik noge, podesiva zaglavljivanja će promijeniti nagib osovine, tako da je noga bila na dobrom ski.
U nekim modelima montaža nalazi se na samo jednoj strani, u drugom je i iznutra i izvana. Dva čvorovi se koriste za podešavanje nagiba osovine točnije.
Što kupiti
- Pancerice za žene Mach1 NN 95 22 499 rubalja →
- Pancerice Fischer RC4 Curv 130 Vakuum Cijeli Fit, 39,999 rubalja →
- Pancerice Salomon QST Pristup 80 i 16 999 rubalja →
- Pancerice Fischer Cruzar 100 PBV, 21,999 rubalj →
2. Sportska obuća
To je opcija za naprednije skijaše koji planiraju poboljšati svoje skijanje tehniku. Sportske cipele imaju maksimalnu čvrstoću i potpuno glatka stopala: šetnja u njima neugodno, tako da oni nisu pogodni za opušteni odmor. To čizme za one koji imaju prioritet je klizanje, trening ili natjecanje.
Što kupiti
- Pancerice Fischer RC4 Curv 130 Vakuum Cijeli Fit, 39,999 rubalja →
- Pancerice Voditelj Nexø Lyt 110 g, 34 999 rubalja →
- Pancerice TECNICA cochise 100, 14 299 rubalja →
- Pancerice Atomic HAWX premijer 90 15 399 rubalja →
3. univerzalni cipele
Ove cipele su pogodne za skijanje na pripremljenu stazu, a za malu besplatnu vožnju (na primjer, kada se teški snijeg je otišao i nije imao vremena za čist ili ako je pjesma loše pripremljena).
Univerzalne cipele mogu promijeniti kut osovine, kako bi ih prilagodili novim uvjetima skijanje. Na primjer, na tvrdom padini može pomaknuti naprijed bootleg za prijenos opterećenja na nožnim prstima, a na zdravicu, naprotiv, gležanj nagnuti natrag.
Također svestrani cipele su različite gumene jastučići na potplatu, koji je pogodan za šetnju na tvrdim površinama.
Konačna značajka univerzalne cipele: one su tople od sportskih i rezbarenje.
Što kupiti
- Pancerice TECNICA Zero G Vodič Pro 27,999 rubalja →
- Pancerice Atomic HAWX premijera 110 S, 27 999 rubalj →
- Pancerice Atomic HAWX premijera 100 24 → 999 rubalja
- Pancerice Atomic HAWX premijera 110 20 → 990 rubalja
4. Cipele za freeride
Ove cipele su dizajnirani za isključivo off-stazu skijanje. Oni su opremljeni s tri kopče, potonji predao: Ovaj dizajn sprječava rasstogivaniyu isječke dok jahanje u dubokom snijegu. Također friraydnyh cipele šire strep-pojas.
Friraydnye cipele prebacuje na šetnju i klizanje. Ako morate ići uzbrdo, možete popustiti krutost vratila, a kad se ukaže potreba, ponovno prevesti cipele u načinu objavljivanja, pružajući potrebnu krutost za kontrolu skija.
Također friraydnye cipele imaju vrlo male težine, dobro izolirani i ne upijaju vlagu.
Što kupiti
- Pancerice TECNICA Zero G Vodič Pro 27,999 rubalja →
- Pancerice Salomon QST Pristup 80 i 16 999 rubalja →
- Pancerice TECNICA cochise 110, 16 249 rubalja →
- Pancerice Voditelj Nexø Lyt 110 g, 34 999 rubalja →
5. Čizme za slobodnom stilu
Freestyle gležanj čizme imaju kratke, tri-clip zatvarači i debeli amortizer jedini koji štiti stopala od ozljeda prilikom skakanja.
Što kupiti
- Pancerice Voditelj Advant Edge 75, 9519 rubalja →
- Pancerice ženska glava Nexø Lyt 80 w ljubičaste, 31 420 rubalja →
- Pancerice Voditelj Vector RS 90 W, 28 560 rubalja →
To je sve. Ako imate savjete za odabir skija i opreme za njih, pisati komentare. I sretno na padinama!