4 stvari više od sreće važni
Inspiracija / / December 26, 2019
Naša kultura je opsjednuta sreće, ali to dolazi i odlazi. To je važnije naći smisao za sebe - nešto što će dati podršku. Pisac Emily Esfahani Smith je govorio o četiri temelja smislen život.
Emily Esfahani Smith
Novinar, psiholog i autor knjige „Moć smislu.”
Pokušavamo pronaći sreću uz pomoć uspjeha, u potrazi za savršenim poslom, savršeno drug, savršeno stana. No, umjesto da sastanak na kraju osjećati tjeskobu i praznine. Kao paradoksalno kao što svibanj zvuk, težnja za srećom čini nas jadanMože Traži Sreća bi ljudi sretni? Paradoksalno efekti vrednovanja sreće. . Prije ili kasnije počnemo čudo: Je li to sve što je na životu? No, je li taj očaj nije nedostatak sreće, ali nemaju smislaStanovnici siromašne zemlje imaju veći smisao u životu nego stanovnici bogatih nacija. .
Koja je razlikaNeke ključne razlike između sretnog života i smislen život. između sretan i smislen život? Emily je proveo pet godina pokušavajući to shvatiti. Čitala stotine znanstvenih studija, on je uzeo stotine intervjua. Na kraju je došao do zaključka da su četiri komponente čine osnovu za smislen život.
1. Pripadaju skupini
osjećaj pripadnostiPripadati je riječ: osjećaj pripadnosti pojačava smisao života. Ona se javlja u vezi u kojoj se cijenjena zbog svoje kvalitete, jer tko ste i da cijenite druge. Neke skupine (sekte, bande) i odnosi dati lažni osjećaj pripadnosti. Oni imaju vrijednost samo za ono što vjeruju, koji mrze, a ne zbog onoga tko ste u suštini.
To članstvo javlja tamo gdje je ljubav i poštovanje.
A to je uvijek izbor: možemo njegovati taj osjećaj u radu s ljudima. No, često nesvjesno podcijenitiVrednovanjem i podcijenjena na radu. drugi. Prolazimo poznati, ne obraća pažnju na njih. Pogledajte u telefonu, kada govorimo s nekim. Male stvari čine se osjećate nevidljiva i nedostojanSama i bez svrhe: život gubi smisao Prateći socijalne isključenosti. .
2. cilj
Cilj je manje zbog činjenice koju želite, i da daju drugima. Na primjer, medicinske sestre u bolnici zove s ciljem pomaganja bolesnim ljudima. Mnogi roditelji kažu da im je cilj - podizanje djece.
Glavna stvar za život u skladu sa svrhom - da koriste svoje prednosti kako bi pomogli drugima.
Naravno, za većinu to događa na poslu. To je djelo činimo neki doprinos zajedničkom cilju, a osjećati potrebno. pa ipak, cilj i rad - to nije ista stvar. Meta može biti bilo koji od razloga čini da živimo, mičemo se ti naprijed.
3. Komunikacija s nešto više
To su one rijetke trenutke kada ste podigli iznad užurbanost svakodnevnog života i otići izvan vlastite egoSorti samonadilazeći iskustva. . Netko doživljava taj osjećaj u razmišljanju o umjetnosti, drugi - za vrijeme bogoslužja, neke, kao što su pisci - u procesu stvaranja.
To iskustvo mijenja osobu. U jednoj studijiAwe, Small Jastvo, i prosocijalnog ponašanja. sudionici su zamoljeni za minutu da pogledate 60 metara stabala visokih eukaliptusa. Nakon toga sudionici osjećaju manje fiksiran na sebi bile su više osjetljiv kada drugi potrebna pomoć.
4. Slika o sebi
Strukturiranje događaje svog života u koherentnu priču pomaže nam razumjeti kako ste postali tko si sada. No, mi često ne shvaćaju da su oni sami autor svojoj povijesti, a mi ga možemo promijeniti, kako smo joj rekliKorisnik ili dobročinitelj: ljudi više Prosocijalno Kad oni odražavaju na primanje ili davanje?. Naš život - ne samo popis ostvarenih činjenica. Na temelju njih, možemo uređivati, interpretirati i prepričavati svoju priču.
Razmislite o svom životu kao utjecaj na vas određene događajeDa ste izgubili taj kupili. Naravno, promijeniti sliku o sebi u jednom danu ne radi, to može potrajati godinama. To može biti bolno i teško. No, uzimanje ove bolne uspomene, morat ćete izdvojiti pouke iz njih i postao jedan korak bliže smislen život.