Zaustaviti stalno bulji u zaslone!

Uređaji koji nam olakšavaju život i nude gotovo neograničen pristup informacijama, to je super! Ali... ali isti uređaj, koji, u teoriji, treba nam olakšati život i dati više slobodnog vremena, naprotiv, oduzeti ga od nas, a mi se nalazimo u vezi. Mi smo dan i cijelu noć gledajući u ekran - mobiteli, računala, tableti i televizori. I to se događa gotovo svugdje. Sjedimo pokopan u telefon u kafiću s prijateljima, baš kao što su sjedi, pokopan u telefonu, na palubi hodanje jahti negdje na Mediteranu - sve dok je uhvaćen u mrežu.

Kao rezultat toga, promašili smo puno toga, a ne virtualni, stvarni život, možete kušati i dodir. A glavni problem je da kada smo svjesni toga, vrlo je često prekasno.

Ograničenje „vrijeme zaslon”, bilo da je računalo ili televizor, prema Leo Babauta je od najveće važnosti. Dakle, mi ne samo da povećaju svoju produktivnost, ali i odvesti na život u pravom smislu te riječi, gotovo sve.

produktivnost

Kao ograničavajući „vremenski zaslon” učinak na produktivnost? Vrlo jednostavno. Recimo samo, često provode vrijeme iza ekrana, a ne zato što moramo raditi, ali zato smo tako navikli. Mi smo uvijek nešto gledati, čitati, ili su u potrazi za. Osim toga, za neke je izrastao ne samo navika, a ovisnost, iz kojeg je vrlo teško riješiti. Mi smo stalno na ekranu - nešto čitati ili pisati, ili laykaem ili napraviti procjenu, odnosno tvrde, ili samo pregledavanje traka na ruci, a već je ona poseže za telefon ili tablet za provjeru opet... nešto - razlog nije više važna.

I to traje puno stvarno produktivno vrijeme. Oni koji su barem jednom pokušao ograničiti njihov pristup društvenim mrežama će me razumjeti savršeno. A za one koji ga nisu pokušali - visoko preporučiti!

No, kao i mnoge živote i mrežu spojen preko jedne mreže, Babauta nudi kompromis - postaviti granicu od 4-5 sati „vremena zaslon” na dan, koji je podijeljen u pauzama od 30 minuta. Ako brojati ukupno vrijeme, samo dobiti standardnu ​​radni dan - 10 sati (do Tima Ferrisa nas sve jako daleko). A standard dnevno ograničenje od standardne IT zaposlenika.

Ono što daje? Jer sada imate ograničenje, možete početi razmišljati o racionalnoj uporabi tog vremena. Kao rezultat toga, vaš radni dan postaje sve više strukturiran i uglavnom izvode zaista važne zadatke, a vijesti čitanja ili gledanja slika zasjenila.

Osim toga, možemo u stanici i mislim da tijekom ove pauze na ono što ste već učinili i što još treba dovršiti. Ja ne govorim o samo opuštanje, čitanje zanimljivih knjiga koje se ne odnose na posao, a laganom šetnjom šetnje. Ono što je najvažnije - postaviti timer i isključiti računalo ili laptop je jasno signala, a ne biti u iskušenju da završi ovaj zadatak ovdje za još 5 minuta. Razviti naviku, a vi ćete biti iznenađeni koliko će se početi držati korak s onim vremenskim intervalima za koje je ranije jedva je uspio završiti jednostavan zadatak.

život

Neću za dugo vremena da ga slikam, što prednosti nam daje tu mogućnost. Pisali smo o tome u više navrata i na različite načine. Želim reći da je u trenutku pisanja ovog posta, ja sam u prilično udaljenom urbanih naselja u Krim, zajedno s Dijete i unutar dva tjedna već okružen ljudima kojima je računalo i mobilni uređaji nisu smisao života. Za njih je to samo nužno sredstvo. U ovom slučaju, to je obrazovan, inteligentan i zanimljivih ljudi koji imaju vremena za čitanje zanimljivih knjiga, gledanje prave filmove, slušati dobru glazbu i da će primijetiti ugodne stvari okolo.

I ja sam mislio o tome čiji je život više ispunjava?! Nakon 24 sati ostanu u kontaktu dan i mreža ne znači punim životom. Chatik u FB i broj voli Instagram, naravno, podići će raspoloženje. Ali vjerujte mi, to ne ide na bilo koju usporedbi s ovim komunikacije, čitanje knjige i zalaske sunca, tip koji ti zaboraviti gdje je vaš telefon. I tako, uz sve to, još uvijek imam vremena za rad, jer imam limit „zaslon vrijeme”, koji se uspostavio sasvim prirodno (a posebno lokalni pozivi).

Uostalom, kada smo napokon otkinuti oči od ekrana, možemo vidjeti puno... na primjer, činjenica da je veliki broj nas - prijatelji i bili smo jako dobro zajedno s bez ekrana. A onda je telefon jednostavno sredstvo za hvatanje ovaj predivan trenutak.

Nitko od sudionika u grupnoj fotografiji nije našao devaysa... osim, naravno, fotograf;)