Kako neproduktivne misli vam zaustavljanja svaki dan
Produktivnost / / December 23, 2019
Nažalost, snovi, sumnje i druge krhotine oduzeta od mjesta stvarno korisnih ideja i spriječiti vas kontrolirati život.
Mihail Mironov
glava Brainify. Autor programa za osobni razvoj.
Svaka osoba koja sudjeluje dvije vrste razmišljanja: produktivne i neproduktivne.
- produktivno razmišljanje pomoć postaviti ciljeve i ostvariti planirano, donositi odluke, razvijati, jačati odnose i poboljšati kvalitetu života. Od njih su rođeni učinkovitosti.
- neproduktivne misli uzrok brige zaroniti u snovima, sumnjam, griješiti.
Produktivnijih misli u mojoj glavi, više mogućnosti morate upravljati svojim životom. Dakle, da vidimo, što okupirana vaš „hard disk”, ali prvi sadašnju svijest u obliku pravokutnika.
Neproduktivne misli da ispunjavaju svoju glavu
Misli o prošlosti
- „A što ako sam učinio u ovoj situaciji drugačije?”
- „Ovdje sam nalazhal ...”
- „Kako je dobro prošlog proljeća ...”
Prošlost se može analizirati i izvlačiti zaključke. A možete misliti o nešto dobro da vam podršku. No, iskustvo situacije iznova ili naletjeti nostalgija je neproduktivno. U prošlosti, ništa se nije promijenilo.
Misli o budućnosti
- „To bi bilo kul kad ...”
- „K vragu, i odjednom neće raditi ...”
Kao iu prošlosti, u budućnosti, ne možete djelovati. To još nije došlo.
Produktivno mišljenje o budućnosti - to je planiranje. No, često se omogućilo naše misli oduzeti budućnost u obliku snova ili strahova. Oni izazivaju emocije, ali ne pomažu da učinkovitosti.
misao žrtva
- „Bio sam na putu, omesti, hrani ...”
- „Ja to ne mogu promijeniti ...”
misli gubici To proizlazi svaki put kad prođe odgovornost prema drugim ljudima i okolnostima te prepoznati u svojoj nemoći.
Produktivnije da se usredotočite na ono što je u našoj moći. Inače, mi smo u poziciji promatrača u odnosu na svoje vlastite živote.
rastresenost
- „Dakle, kakav novih mema ...”
Zbunjujući sebe omesti. To se ne može izbjeći, može se samo minimum: slijediti raspored razvijati vještine upravljanja i pozornost na postavljanje pravila komuniciranja.
sumnje
- „Što ako sam još uvijek imaju dovoljno informacija ...»
Sumnje nastaju zbog nesigurnosti i osjećaj da „još ima vremena.”
Odluke pružanje informacija i propustila - ne. Ako počnete raditi nešto, znate, ispostavilo se na vas ili ste pogriješili (u tom slučaju, vi ćete znati što treba izbjegavati). Nemojte početi - neće popustiti.
Moguće je izraditi pravila donošenje odluka za one situacije kad ste u dvojbi.
produktivno razmišljanje
Tako smo došli do produktivne misli, živjeli!
greške
Neispravno razmišljanje ne može izbjeći. I iako oni ne dovode do učinkovitosti (osim slučajno), ali oni su produktivni.
Namjerni greške osigurati materijal za izradu prave odluke u budućnosti.
Ove produktivne misli
Može imati dva smjera:
- Mysledeystvie: Analiza, što je izazvalo unutarnjeg reda, razjašnjavanje vrijednosti, viziju budućnosti i tako dalje.
- posljedica: Odlučivanje, formiranje posebnih namjera i njihove primjene.
Zahvaljujući proizvodnih misli, mijenjamo naše živote na bolje. Oni bi trebali njegovati.
Što učiniti
Neproduktivne misli mogu snimiti na svijest cijeli. Često, to je ono što se događa: možete kukati cijeli dan o bilo propusta te ukazati prste ili da se uključe u prazan prozhektorstvom.
Dobra vijest je da oslobađajući um od neproduktivne misli, koju će dobiti sredstva za svjesnu kontrolu nad svojim životima. Kao što možete zamisliti, to nije jednokratni posao a.
Moramo razviti naviku analizu sadržaja svog uma i ukloniti višak.