Tipično, top fitness aplikacije u App Store aplikacija pasti na pojednostavljene floskula treninga. Trening za cijelo tijelo za 7 minuta, super za tisak u 3 minute - mamac popuniti ne samo jednodnevni aplikacija programerima, ali i renomiranih tvrtki kao što su Runtastica. Istraživači sa Sveučilišta u Floridi testiran 30 najpopularnijih slobodnog aplikacija u App Store za usklađenost sa standardima American College of Sports Medicine (ACSM). Na povijesti je skrenuo pozornost na objavljivanje The Washington Post.
Maksimalan broj bodova koji se može dobiti, jednaka do 14 aplikacija. Svaki od njih bio je procijenjen u tri kategorije: aerobna aktivnost, snage i istezanje. Smatra se da je kvalitetan trening u proučavanju tijela trebaju imati sva tri kategorije opterećenja.
Više od polovice aplikacije zadovoljavaju kriterije za aerobic, 90% - moć, ali gotovo sve izgubljeno kada je u pitanju istezanje.
Rezultat istraživanja bio je razočaravajući: samo Sworkit program korespondira sa više od polovice kriterijima.
Cijena: Besplatno
Runtastic šest Pack Abs, na primjer, je jedan od posljednjih mjesta s rezultatom od 0,33. Tu je također dobio puno drugih aplikacija koje se fokusiraju isključivo na izradi trbušne mišiće.
Nakon objave članka u Washington Postu s istraživačima kontaktirati programerima Johnson & Johnson 7 prijava Minutni trening (2,44 bodova), te je rekao da je istraživanje je netočan, jer trening u primjeni na temelju smjernica Acsm. Richard Pamuk - ravnatelj koledža - kao odgovor na izražene da je vodilja je opisan vrlo jasno je važnost svakog od tri aspekta. Međutim, on nije isključio da zahtjev čak i sa minimalnim brojem bodova mogu imati koristi.