10 mitova popularne psihologije i njihova izlaganja
Život / / December 19, 2019
1. Osmijeh može učiniti ljudi sretni
Pristalice pozitivne psihologije je rekao da je osmijeh učinit će vas sretnijim, čak i ako se datum nije određen. Zvuči lijepo, ali u praksi takva taktika nije vrlo učinkovit. Možete osmijeh na bol u obrazima, ali problemi zbog kojih imate loše raspoloženje, to neće eliminirati. Štoviše, neke studijeTvrdnja: Lažni osmijeh može biti loše za vaše zdravlje poreći da lažni radost može učiniti sretnim.
No, kao i svaki mit, ova izjava ima neke istine. Ako ne bude tužan, ne ljuti, ali jednostavno zadržati emocionalnu neutralnost, osmijeh može zaista poboljšati vaše raspoloženje. Ali to mora biti iskrena radost. Tijelo ne može se prevariti: kada se premjestiti pravi osmijeh ne samo usne, to aktivira mišiće oko očiju. A mozak primi signal da nešto nije ugodno.
No, pokušaj da se sakriti negativne emocije pod maskom radosti samo da se osjećate još gore. istraživanjeNe uvijek najbolji lijek: Zašto česti nasmijana može smanjiti dobrobit To pokazuje da je potiskivanje osjećaja povećava razinu stresa.
2. Poza sila pomaže povjerenje hormona oslobađanja
U govoru na TED Harvard psihologinja Amy Cuddy je rekao da neka sila držanje može smanjiti razinu hormona stres i povećati izlučivanje hormona testosterona snage čini da izgledaju više sigurni.
Njezin je govor bio je virus, a ideja vlasti je široko raspršene pozicije. Međutim, istraživanja nisu potvrdila ovu teoriju. U 2015, grupa znanstvenika proveli su eksperimentProcjena robusnost energije poziranje: nema utjecaja na hormone i tolerancije rizika na velikom uzorku od muškaraca i žena, Izbor za njega pet puta više sudionika nego su se koristili u eksperimentima Cuddy. A oni nisu bili u stanju popraviti promjene u hormonalnim razinama. Očekuje se da će psiholog i njezini kolege u njihovom iskustvu pogriješili ili namjerno manipulira figure.
Međutim, mnogi ljudi nakon gledanja nastup na TED Cuddy je rekao da je držanje sile ih stvarno pomogli. Međutim, ovaj rezultat je zbog sugestibilnosti i više povjerenja u mišljenju dobro obrazovani zvučnika od biološkog utjecaja koji kaže psiholog.
3. Suprotnosti privlače i formiraju jake para
Ovaj mit se temelji na vjerovanju da dvoje ljudi s različitim interesima, pogleda na život, temperamentom više zainteresirani jedni druge. istraživanjeU Romantika, suprotnosti privlače također pokazuju suprotno: Najatraktivniji ljudi koji su slični nama.
Sličnost promiče dugoročne odnose kao partneri lakše dogovoriti i imaju uglavnom isti pogled na život.
4. Brainstorming učinkovito obavljati grupu
Vjeruje se da je jedna glava - dobro, a dva - bolje. Dakle, vođe su odvezeni neumorno podređeno sastancima, leteći odred, breynstormy. ljudi navodno Group razmišljati kreativno strane odmah dobivanje povratne informacije i razvoj međusobnih ideja.
No, premaZašto ne možete ideja kreativne ideje Američki institut grafike i drugih institucija istraživanja, skupina brainstorms imaju tri karakteristike koje graničnom kreativnost:
- Fiksacija na prvom verzijom dobrih razloga da sudionici storming jednostavno prestati razmišljati o boljoj opciji i odbaciti vrijednih prijedloga.
- Pritisak od drugih članova grupe sprečava čuti jedinstvene ideje i artikulirati svoje vlastite.
- Potreba za real-time dati kreativne ideje na konkurentnom okruženju može voziti osobu u tromost, a on ne može smisliti ništa.
Umjesto tima brainstorming bolje dati ljudima priliku da se s onoliko kreativnim idejama, a zatim ih podijeliti s timom za povratne informacije.
5. Aktivni prikaz emocija pomoći nositi s ljutnjom
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je najbrži način da se bave ljutnja - glasno vrištanje, bacanje predmeta, a svaki pokušaj odbaciti jake emocije.
istraživanjeZašto Odzračivanje O radu Frustracije zapravo čini ljući pokazuju da rezultat može biti suprotan. Vi ne smiri, a samo je još bijesan i potrošiti na negativne emocije puno duže.
Bolje nositi s ljutnjom produktivnije: prestati sudjelovati u situaciji sukoba, pokušati shvatiti što si tako ljut, ili poslati bijes na vježbe.
6. Sposobnost da se odnose na dominantnoj hemisferi mozga
Ideja da je dominantna pola mozga određuje koliko osoba je umjetnički ili racionalno, je vrlo popularan. Naoko desna polutka je odgovoran za oglas, a lijeva - za analitičara.
Samo znanost ova teorija nije podržan. istraživanjevs lijevi mozak Desno: To je mit, istraživanje pokazuje ukazuju na to da je osoba koristi obje hemisfere mozga na isti način kao i većina aktivnosti provodi na štetu odnosa između različitih dijelova sadržaja lubanje. Ovisno o osobi načina života, neki dijelovi mozga mogu postati jači zbog mehanizama prilagodbe. Ali mi ne govorimo o cijelom hemisferi.
7. Muškarci i žene komuniciraju drugačije
Mit da muškarci i žene govore različitim jezicima i da razumijemo jedni druge, oni trebaju posebnu prevoditelj, hrani autori knjiga s naslovima poput „Kako razumjeti ženu” i „što čovjek misli.” Ali, ako ne čitati ih i istraživanjeMuškarci i žene: Ne velika razlika Možete saznati što razlika nije zbog spolnih i rodnih uloga.
U društvu u kojem se osoba ne objesiti oznake na temelju obliku genitalija, muškarci i žene komuniciraju o istom.
8. Kriza srednjih godina je neizbježan
Čini se da je upravo apsolutno moraju shvatiti u 40 godina, mladi otišli, a cijeli ste život živio u redu, da li nešto glupo, kupiti motocikl, promijeniti sliku. U stvari, procjenjuje seZaboravite crveni sportski automobil. Kriza srednjih godina je mit istraživači, samo 10% od pati stanovništva iz srednji vijek kriza. Ostali ne gube racionalnost i u dobi od 40 i 50. Moguće je da ćete naići na neke manifestacije krize stereotipnih stvari, ali oni mogu preživjeti s minimalnim gubicima.
9. Vi prestati razvijati kao osoba, kada je odrastao
Općenito se smatra da je 25 godina ljudskih sazrijeva ličnosti i onda promijeniti to može biti samo vrlo značajan događaj kao traumatska iskustva. I mnogi vjeruju da je to dob potrebno znati točno gdje idu u životu i težiti stabilnosti.
No, osobnost i dalje mijenjati nakon 25 godina, što je vidljivo iz studije velikih razmjeraPromjene osobnosti na bolje s godinama sa 132,5 tisuća ljudi. Postoje sličnosti koje ljudi stječu s godinama. Sa starenjem se dogovoriti suradnju s drugim, ali postaju manje otvorene.
10. Čovjek koristi samo 10% kapaciteta mozga
Ovaj mit je nastao u drugoj polovici XIX stoljeća, kada su znanstvenici usporedili sposobnost učenja i Prodigy obična osoba. Teorija ojačao u XX stoljeću, kada su istraživači primijetili da su mnogi dijelovi mozga ostaju neaktivne osobe. To ih je dovelo da mislim da ljudi koriste samo oko 10% od kabela za napajanje.
Moderna istraživanja pokazuju da tijekom dana koristimo 100%Da li ljudi koristiti samo 10 posto njihovog mozga? mozak, ali ne i svih njegovih dijelova odjednom. Svaka stranica ima različite funkcije. Stoga su odjeli koji kontroliraju, na primjer, disanje, aktivnom bez prekida. Ostali dijelovi su spojeni, ako je to potrebno.
vidi također
- 7 mitova o GMO, da vjeruju u to glupo →
- Mitovi o kontracepciji, što može pokvariti zabavu →
- 10 mitova o hrani, odavno opovrgnuta znanosti →