Umjesto da kupujete skupe dječju hranu, možete napraviti s voćem i povrćem smoothie kod kuće pomoću konvencionalnog miješalica. Evo pet recepti korisni vitamin mješavine za djecu.
Kad je dijete 4-6 mjeseci, on počinje obratiti pozornost ne samo mlijeko, ali i drugih namirnica. Nakon što se bavila boce mlijeka, dijete može pokušati uzeti nešto iz svog tanjura. Ako ste već imali slučaj, to je vrijeme za dodavanje u prehrani djeteta neke mekane hrane. No, prije nego što idete u dućan za dječje pire krumpir, pokušati ga kuhati kod kuće. Evo pet recepata za zdravu dječju hranu, koja se može obaviti u nekoliko minuta u miješalica.
Pohranjuje dojenčad sadrže više šećera i manje soli i prirodna vlakna koji su prisutni u domaćih smjesa kuće.
Osim toga, trgovine pomesti sterilizirana zbog onoga što je ubio vitamine i druge hranjive tvari. I, naravno, cijena - domaća hrana za dojenčad će vas koštati pola cijene.
Dakle, ako imate mikser i nekoliko minuta na pretek, zašto ne pokušati učiniti svoj mix? Evo pet recepte koji savršeno pristaju dijete.
Pet recepata za formulu za dojenčad u miješalici
1. umak od jabuka
sastojci:
- voda - 100 g;
- crveni ili žuti jabuke su srednje veličine, oguljene i izrezati na kockice - 3 kom.
- cimet - 1 prstohvat.
Pomiješajte sastojke u lonac i kuhajte na laganoj vatri oko 12 minuta, dok jabuke ne omekša. Nakon što smo poslali smjesu u blender i zgnječiti.
Tijekom kuhanja, možete dodati što više vode što je potrebno. Poslužite kao što je ili pire može zamrznuti u kalupe za led i dati jedan vrući dan.
2. Malina-banana pire
sastojci:
- banana - 1 kom;.
- maline - 0,5 čaše.
Stavite sastojke u blenderu i uklopiti u željeni države. Dijete će sigurno uživati u prirodnim slast u smjesu, i ne samo on - uživanje voća i bobica smoothies nisu samo djeca nego i odrasli. Na primjer, moguće je dodati vitamin mješavina slatko vrhnje ili jogurt grčki.
3. Voće za doručak „Fiesta”
sastojci:
- Voda - 75 g;
- zobene pahuljice - 1 h. l.
- slomiti grožđice - 1 h. l.
- Mali banana (pire) - 0,5 ps;.
- sjemenki lana tlo (spriječiti začepljenje) - 0.5 sati. l.
Izmiješati sve sastojke u lonac i pustite da zavri. Zatim smanjiti na niske topline i pokriti posudu i kuhajte još 10 minuta. Smjesa se izlije u mješalicu, te se pomiješa do željene konzistencije.
Taj pire je posebno korisna za prevenciju zatvor. Nadalje, smjesa je bogata mineralima i vitaminima, koji jačaju rastući organizam. Možete ga i stariju djecu koja ne pre-brišući u blenderu može dati.
4. Pire od slanutka i povrća
sastojci:
- neusoljen pileća juha - 1 šalica;
- mlijeka (ili dječje hrane dojke) - 0,25 šalice;
- slanutak - 1 šalica;
- Mali žarulja (rezan) - 0,5 ps;.
- mrkva (oguljene i sjeckani) - 1 kom;.
- celer (i isprana narezane) - 1 ogranak;
- luk (narezane) - 1 češanj;
- lovorov list - 1 kom;.
- Osušeni timijan - 1 prstohvat.
Izmiješati sve sastojke osim mlijeka i timijan u tavi i dovesti do kuhati, a zatim smanjiti toplinu i pirjati 10 minuta, pokrivena dok svi sastojci su mekani.
Ocijedite juhu u posebnom loncu, izvadite i bacite lovorov list. Dodajte mlijeko i timijan i zagrijava pet minuta.
Ulijte smjesu u blender i dodajte malo preostale juhe. Na iznos ovisi o konačnoj gustoći juhe. Izmiješati u mikseru dosljednosti pire krumpir.
5. Pire jaja, povrća i riže
sastojci:
- žumanjka tvrdo kuhano - 1-2 ps.
- Smeđa riža (kuhana) - 1 šalicu;
- Povrće (kuhani i sjeckani) - 0,25 šalice.
Pomiješajte sve sastojke u blenderu dok se ne dosljednost pire krumpir. Ako ne želite koristiti žumanjke, smjesa se može pripremiti i bez njih.
U svakom slučaju, prije pripreme mješavine, obratite se pedijatru o hrani koja može i ne može dati dijete.