Kako izgraditi zdrav odnos sa svojim roditeljima, ako nemate dijete
Odnos / / December 19, 2019
Kako izgledaju skladan odnos
To je interakcija bila udobna, sudionici moraju nositi s pozicije odrasle osobe, s kojima su oni. Uloga „roditelj” i „dijete” ne rade, oni su oboje jednaki. Recimo da nije došao da prođe u platno ormara prijatelja, vršnjaka. Ormar i osobni prostor djeteta, kao roditelj, pripada njima.
Svaki odnos koji gradimo između dva ili više odraslih - uvijek o sposobnosti postaviti granice. Granica - to nije blijedi sky-high, i upute za druge osobe, kao što vam je potrebno za obradu.
Nadezhda Efremova, psihoterapeut
To se događa da su rođaci pa su navikli na razmišljanje o nama sa svojim nastavkom, koji ne obratiti pozornost na granici. Na primjer, ti si odrasla žena koja živi sama, a majka u subotu ujutro doveo do vas otvaranjem vrata s ključem. Ili su doveli svoje obitelji, a roditelji izrazili da je vaša supruga je u redu za podizanje djece. Sve to ukazuje na nerazumijevanje gdje su im granice kraj i početak druge.
Nadezhda Efremova, psihoterapeutOna radi u oba smjera. Ne postoji način da se osoba čuva svoje granice dobro, a netko drugi pauze lako. Ako se krši nečija, dakle, i on se osjeća njegov loše.
Kada se to dogodi, potrebno je promijeniti uvjete - kao i pri radu s izvođačem. Nemojte očekivati da ćete razumjeti odjednom. Trebat će vremena za sve stranke su bile u mogućnosti da se prilagodi.
Nemoguće je donijeti odnose na razinu „za odrasle - za odrasle”, osim ako ste spremni da preuzmu odgovornost za svoj život. Objavite to nije dovoljno, morate potvrditi zrelost akcija.
Ne moraju zadovoljiti očekivanja svojih rođaka. Vi ne bi trebali suditi - pozitivno ili negativno. Ako ste shvatili da ste bili u ovisnom položaju, stavljajući pritisak na vas, zaštititi vaše osobne granice.
Oleg Ivanov, psiholog, sukob, voditelj Centra za podmirenje socijalnih sukoba
Kako razgovarati s roditeljima o važnosti osobnih granica
Prenijeti svoja gledišta samo u dijalogu. Psiholog Lilia Valiahmetova pozvani na umu nijanse.
1. Razumijem zašto ovaj razgovor
Mirovinu i jasno odrediti što želite postići iz razgovora koji vam je važan. Propisati na papiru, možete unaprijed da bi pitanja ili neke od njegovih prijedloga.
2. Odaberite pravo vrijeme
Svi sudionici trebaju biti u mirnom emocionalnom stanju, eliminirati zbrku i overexcitement. Važno je da ste imali dovoljno vremena za razgovor, niste u žurbi.
3. Praćenje razgovora stupnja
Tijekom poziva, odmaknuti od emocija. Ako mislite da prokuha prestati komunicirati i bolje. Govoreći o nešto, govoriti o svojim osjećajima i poštovanje ovo: „Kada to da, osjećam nešto.” Vjerojatnost da ćete čuti u ovom slučaju, više.
Nemoguće je da se osobno, zloupotrebe, manipulacije. Važno ograničavanja poštenje! Bez toga, izgubit ćete povjerenje roditelja, a razum nije na poziv.
Lily Valiahmetova, psiholog, trener i suosnivač Službe za izbor treneri ollo.one
4. Nemojte očekivati da će sve biti prilagođen u trenu
Razgovor ne može završiti na način koji želite. Pa, ako možemo doći do rješenja koje zadovoljava obje strane. No, čak i ako niste dobili rezultat, ne može biti još uvijek najbolji način. nakon što je diplomirao razgovorodlažući to za kasnije, dajete obiteljima priliku za razmišljanje, analizu, rekao je. Nakon nekog vremena, oni sami mogu vratiti na njega, a mogu pristupiti raspravu s nekom drugom položaju.
Kako nije kriv roditelje za svoje pogreške
Komunikacija s pozicije odrasle sugerira da vidite u roditelji razdvoje i različite osobnosti. Budite spremni za interakciju pod istim uvjetima kao i druge odrasle osobe, a ne kao čovjek koji je u stvari roditeljstva što dugujete popis stvari.
Mama i tata u djetinjstvu su određene pogreške. No, roditeljska uloga, čak i ako ne najuspješnija - to nije cijela osoba u cijelosti. A ako usporedimo cijelu roditelj osobu samo po svojoj funkciji, gubimo svoj integritet.
Maria Ėril, voditelj „The Psychology of Communication» Business govora tvrtke, psiholog, psihoterapeut, poslovni trener
Osoba šire: iz pozicije odrasle su roditelji ljudi s određenim poteškoćama, brige, muke. Nađi cjelovitost i dogovor sa sadašnjosti, a ne „obavezne za sve viši” poštovanje - to je samo jedini mogući strategija za skladan.
Mogu li prestati razgovarati s roditeljima
Sposobnost pregovaranja u mnogim aspektima ovisi o tome što obitelji i bio je odgojen kao čovjek. Ako vaš rođak je odrastao u obitelji u kojoj poštovanje i podrška, najvjerojatnije, on ima sposobnosti razumijevanja njihove želje i emocije su poduzete. Obično takvi ljudi su relativno dobro usklađen osobne granice.
Ako obitelj uzgaja osjećaj strah i krivnja, onda je odnos može izazvati mnogo boli i patnje. Granice odrasle će biti izgrađen loše. Takvi ljudi nisu odgovorni za svoje riječi i djela. U tim slučajevima, kompromis je teško postići.
ljiljan ValiahmetovaAko s vremena na vrijeme naiđete agresije, prijetnje, pritiska - završiti razgovor i minimalizirati komunikaciju. Vi ste učinili sve što smo mogli, dakle, ima pravo graditi dijalog s rodbinom po vašim pravilima iu mjeri u kojoj vam je potrebna. Vi odlučujete koliko ste spremni komunicirati s njim, u koje vrijeme, na ono što teme i kako.
To ne znači da se zaustavi odnos zauvijek. Ali ako stvarno želite promijeniti stvari na bolje, važno je da ne daju manipulirati i njegovati osjećaj krivnje. Sve to opet nevjera.
Nadezhda EfremovaAko ste shvatili da vam je neugodno i osoba ne može čuti, onda morate tiho objaviti da takvi odnosi su neprihvatljivi za vas, i da ih zaustavi. Nemojte se bojati tog razdoblja. Najvjerojatnije, nakon nekog vremena ćete biti u mogućnosti za nastavak dijaloga već pod drugim uvjetima.
Kako podići dijete, tako da je vaš odnos bio zdrav u budućnosti
Ako graditi osobne granice tijekom svog života u skladu s sazrijevanja faze, odnos će se razvijati skladno. Treba razumjeti da je dijete - pojedinac.
Oleg IvanovPsihološka spajanje normalno za majku i dijete do tri godine, ali ne i za odrasle. Dakle, razdvajanje - odvajanje djece od roditelja - važan stadij formiranja ljudske osobe.
Razdvajanje bi se trebala održati postupno. U djece 3-4 godina je poželjno napraviti ugao u kući u kojoj su mogli napraviti vlastitu stvar. Dijete može i mora povremeno otići s babysitter, grandparent. U 7-8 godina, djeca mogu dobro biti sam za kratko vrijeme. U to doba su već mogu poslati u ljetni kamp.
Usklađivanje granica znači da slušaju željama djece. Možda ste se nekad prisiljeni prihvatiti drugi rođak baka, čak i ako ne želi, ili puknuti bez kucanja na svoju sobu. Sve to ima suprotan učinak.
Odvajanje djeteta od roditelja, razvoj njegove samostalnosti i neovisnosti - normalan proces. Ako prođe to je teško, ako roditelji nisu spremni na to da su djeca odrasla, oni će ostati u položaju Suovisnost. Djeca bez obzira na dob, neće moći odvojiti svoje potrebe od roditelja.
Oleg IvanovPonekad je potrebno za odvajanje u doslovnom smislu da se poveća razmak između djeteta i roditelja. To bi trebao vijore iz gnijezda, da se presele u drugi grad, na primjer, na studij. Često vježbanje putovanje s prijateljima. Međutim, udaljenost ne uvijek pomoći. Kada odlazak percipira od strane roditelja kao osobne tragedije, dijete razvija osjećaj krivnje za ono što je dao mama i tata.
A vi uspjeli izgraditi skladan odnos sa svojim roditeljima? Podijelite u komentarima.
vidi također🧐
- Kada se obitelj vrijeme da se zaustavi penjanja u svoj život
- Odvajanje Kako odvojiti od roditelja
- Ne romansa: ono ko ovisan odnos i zašto je potrebno da ih vezati