Što učiniti ako vaš tinejdžer prokrastiniruet

Savjeti za roditelje koji su suočeni s apsolutnom nespremnošću njegove odrastao dijete donošenja važnih i potrebnih stvari.

Saznati uzrok i objasniti joj teen

Što tinejdžeri trebaju znati o odugovlačenje? Prije svega to uzrokuje. Oni mogu biti:

• Kognitivna: „Ja ću to učiniti kasnije.”
• JAVLJAJU: „Oh, to je dosadno i nezanimljivo.”
• Bihevioralna: „Učinit ću ono što se čini zanimljivo s ostatkom ražnju.”

Ti čimbenici - zajedno i odvojeno - može spriječiti njegovo djelovanje, uzrok smanjenja aktivnosti, zamjena zadataka prioriteta. Ako tinejdžer ima vremena za obavijesti na takvim prikazuje, što povećava šanse da se zaustavi odugovlačenje u ranoj fazi.

biti empatičan

Empatija - sposobnost da vidi, razumjeti i prihvatiti osjećaje i mišljenja drugih. Normalno, mi bi htjeli slušati one koji nas razumiju i ponuditi razumne ideje. Za tinejdžer koji je često u stanju rata sa svijetom, empatičan roditeljska podrška je osobito važno.

Nemojte stajati na drugoj strani barikade. Razgovarajte sa svojim djetetom kao prijatelja problema s odugovlačenje. Vi ne istresu na prijatelja s osudama i ljutito osudile govora?

Empatija roditelji smanjuje razinu stresa kod adolescenata, jača samopouzdanje i pozitivno utječe na akademski uspjeh.

Empatija je osobito važno u prvom, a možda i najvažniji korak na putu kako bi se uklonili odugovlačenje. Važno je shvatiti i prihvatiti postojanje problema u adolescenata. Tako ćete biti oslonac za odrasla dijete, da je pouzdan razumijevanje prijatelja.

Pomoć mu razviti samokontrolu

Put do samospoznaje, a pretpostavlja se da je osoba koja preuzima odgovornost za sebe i za sve važne događaje u životu.

Samokontrola se temelji na realnim izgledima, potpomognuti robustan misli koje dovode do odgovorno djelovanje. Za tinejdžer, on je svjestan želja studenta dobiti visoke ocjene i naučiti željeni specijalitet, izbor karijere uzimajući u obzir interese i sposobnosti i proizvode razne emocionalno iskustvo, uključujući i kroz interakciju s drugima ljudi.

Visoka razina samouprave osigurava visoku produktivnost i služi kao zaštita protiv odugovlačenja. Mladi - idealno vrijeme da pumpa tu kvalitetu.

Biti timski

Vaš empatija pomoći će adolescente da razviju vještine samokontrole. Počnite s malim eksperimentom, podržavajući jedni druge sve na putu.

Za početak staviti određenu svrhu. Moraju biti važan, značajan, mjerljive i ostvarive. Na primjer, vaš cilj - kako bi povratio fizički oblik ili izgubiti nekoliko kilograma. Tinejdžer možete odabrati nešto iz studije: pet najboljih u trećem tromjesečju, ispit s ocjenom, ili nagradu u natjecanju važan. To je svrha djeteta, njegov izazov.

Zatim napravite plan akcije. Vaš plan - korekcija snage i vježbe program za mršavljenje. U smislu tinejdžer - learning tečajeva, popis knjiga za studij i praktičan raspored treninga. Svaki dan, slijediti određeni mali dio problema.

Ono što je najvažnije, biti dosljedan i ne budi lijen. Vaše iskustvo, vaše sudjelovanje, vaš sindikat u borbi protiv odugovlačenja - primjer za tinejdžer.

Tijekom eksperimenta, sloboda podijeliti emocije, mišljenja i iskustava: to je dan najteži, nisam želio učiniti na sve, ili u kojoj fazi je došao lakoću. Završava eksperimentirati ciljeva postignuća: u svom slučaju - gubitak težine, u slučaju tinejdžera - izvrsnim uspjehom za četvrtinu ili semestar.

Nema potrebe da bude savršen. Napredak - je borba stare metode s novim načina za postizanje ciljeva. Male greške su prirodno na ovaj način. To je empatija: ne osuđujem, i prihvatiti i podršku.