Započnite novi dan osvježeni slijedeći naše jednostavne savjete
Motivacija Zdravlje / / December 19, 2019
Opuštena početak dana! To doprinosi ne samo dovoljnu količinu sna. Započnite dan s energičnost i žuriti, samo početi s velikim entuzijazmom. Rasporedi malo bolje svoj navečer kako bi sve važne pripreme za sljedećeg jutra. U miru - moć! Čak rano ujutro :)
Pisanje to-do liste za sljedeći dan u večernjim satima
Plan ciljevi za sljedeći dan noć prije. Najbolje od svega, čak i prije nego što su završili s obavljanjem poslova za danas. A najkasnije u roku od nekoliko sati prije spavanja. Vi ćete znati što učiniti sljedeći dan, a ne možete se bojati da ćete zapamtiti nešto važno u sredini noći.
Prikupiti torbu ili ruksak večer
Čak i ako je potrebno više raditi u večernjim satima. Završite dan s činjenicom da je sakupiti zajedno sve što želite da se sljedeći dan. Stavite novčanik, ključevi i telefon na jednom mjestu iu svoj ruksak.
Pripremite svoju odjeću
Razmislite o večeri koju želite nositi sljedeći dan. Ako imate malu djecu, pripremaju svoje večernje odijelo. Također uklanja sporova u ranim jutarnjim satima, kada se djeca ne slažu sa svojim izborom odjeće. Pri odabiru odjeće također treba uzeti u obzir vremenske uvjete.
Pripremite kavu
Ako koristite aparat za kavu filter, ulijte kavu i napunite vodom. Ujutro ćete samo trebate pritisnuti gumb. Posjedovanje potpuno automatski aparat za kavu je vrijedno provjeru da su određeni spremnici za žitarice i vodu. To također štedi vrijeme i stvara miran.
Ići u krevet u određeno vrijeme
Pokušajte otići na spavanje, ako je moguće, svaki dan u isto vrijeme. Nakon tog ritma, koju će zaspati lakše i brže, te obavijest da se probudite više odmarao.