Znanstvenici sa Sveučilišta Stanford otkrili tajnu dugog života

Svi se pitate što vam je potrebno da se osjećaju sretni i zadovoljni. Razmislite o tome kako živjeti dug i zdrav život. Znanstvenici su pronašli odgovor. Pisac Jeff Haden (Jeff Haden) rekao sam rezultati ovog istraživanja.

Sve je počelo 1921. godine. Lewis Terman (Lewis Terman) bio je profesor psihologije na Sveučilištu Stanford. On je bio jedan od prvih koristiti test za IQ. Znanstvenik osvaja 1500 djece, a počeo je jedan od najdužih u povijesti dugoročnih studija. On i njegovi sljedbenici u životu sudionika su analizirani desetljećima. Kao rezultat toga, oni su bili u stanju identificirati uzroke dugovječnost.

Ispostavilo se, najviše duga i puna života bili su oni koji su aktivno tražili svoje ciljeve i bio uključen u proces. Najdugovječniji, oni koji su Ja sam radio drugi teže.

Prema studiji, to ne smeta, vaš san će se ispuniti ili ne. Važno je stalno težiti za to.

„Otkrili smo da je doslovno san soba značajan utjecaj na zdravlje, - napisao je znanstvenike u knjizi” The dugovječnost projekta ". - najdugovječniji nije najsretniji ili najviše mirno starije osobe, a oni koji su najviše uključeni u ostvarivanju svojih ciljeva. U bilo kojoj dobi, manje je vjerojatno da će umrijeti, oni koji su osjećali

uspješan. Osim toga, ti ljudi koji su u djetinjstvu bili neoprezni, nepouzdani i neambiciozan, a onda ništa postigli u svojoj karijeri, značajno povećava rizik od smrti. "

Uspjeh za svakoga - to je nešto drugo. Definirati što to znači za vas, i stalno nastojimo na njega.

Miran život bez stresa i brige čini privlačnom, ali istraživanje je pokazalo da je svjetlo srca ljudi ne uspiju. Napredovati uporni i marljivi.

Naravno, očekivano trajanje života je pod utjecajem drugih čimbenika. Uključujući zdrav odnosStudija razvoja odraslih. Ali oni ne mogu promijeniti u jednom danu. Što možete učiniti upravo sada, tako da počnu aktivno kretati na jedan od njihovih ciljeva. Sam proces će vas sretni i pomoći da žive duže.

vidi također

• Jednostavne tajne dugovječnosti, nekako smo zanemarili →
• Tajna dugovječnosti stanovnika Sardiniji →
• dugovječnost tajne: kako jesti da žive sto godina →