Kako nositi papuče, kako ne bi naškoditi zdravlju

Ortopedi upozoravaju da lista ne zaštićena od kurjih očiju, bakterija, virusnih infekcija, poremećaja držanja i bol u nogama. No, sve se to može izbjeći.

Papuče - neophodan atribut ljeta: oni ne vruće, oni ne bi trebali biti pričvršćeni, oni su svijetle i vesela. Ali to je gdje je pro i kraj. Istraživači sa Sveučilišta AuburnAU studija pokazuje da prekomjerno korištenje japanke može dovesti do ortopedskih problema. Otkrili su da je flip-flops promijeniti svoj hod, te u nekim slučajevima trajno. Glavni nedostatak ove cipele - nedostaje potpora za luk. Međutim, možete smanjiti negativne učinke škriljevca nosi, ako se sjećate nekoliko jednostavnih pravila.

Japanke nisu pogodni za aktivnosti na otvorenom

Papuče su idealni za opuštanje na plaži, pored bazena, odlazak u saunu, javnim tuševima ili na kiosku s sladoleda. Ali mi treba zapamtiti da cipele nisu dizajnirani za duže nositi za taj dan. Nije potrebno da se dugo vremena stoji, igrati igre na otvorenom ili duge šetnje u škriljaca.

Ne spremajte

Razumni gospodarstvo - to je dobro, ali zdravlje je ipak važna. Na kraju, svi japanke su mnogo jeftinije od bilo koje druge cipeleTako da ne mogu dobiti vrlo vrlo jeftini model, ali s dobrim potplatom.

Stari škriljevca - krhotine, a ne berba

Papuče - nije trajan obuća koja se mora mijenjati svakih nekoliko mjeseci. Ako škriljca počeo eksplodirati ili puknuti, bacaju ih. Šetnja u takvim cipelama je jednostavno opasno.

Pogledajte nogama

Od otvorenih cipela gotovo iz ničega ne štiti, slučajno pogoditi, da smanje sami ili dobiti još jednu ozljedu stopala je vrlo visoka. Pažljivo gdje gazite.

Počastite svoje noge

To nije samo estetika. Flip-flops, noge su stalno u izravnoj sunčevoj svjetlosti, više prljavih i nije zaštićena od gljiva. Perite noge, koristite hidratantnu kremu i kremu za sunčanje.

Kožne papuče gume bolje

Flip-flops kože vi ste manje vjerojatno da će trljati kukuruz.

Nemojte voziti u japanke

Šanse su da će letjeti za vrijeme kretanja i volje, na primjer, pod papučicu kočnice. Cipele za vožnju moraju sjediti čvrsto na nozi.

Pogledajte veličini i kvaliteti

Jedini bi trebao biti fleksibilan, ali nije mekana: ako se lako savijen na pola, što se drži loše liste. Japanke ne visiti na stopala i peta i prsti ne bi virili ispod đona. U idealnom slučaju, đon ne bi trebao biti potpuno ravna i imaju anatomski olakšanje.