Da li je potrebno dugo vremena da se žvakati hranu
Zdravlje / / December 19, 2019
Kažu da je prije nešto progutati, potrebno je nešto žvakati na, brojanje do 30 (u nekim verzijama i do 20 ili čak do 60). ga pokušali smo i ispostavilo se da je to jako dugo vremena, tako da je pitanje: što dugo žvakati hranu, ako vaš želudac i dalje onda sve probaviti? Za pomoć smo se okrenuli gastroenterolog Anna Jurkiewicz.
Anna Jurkiewicz
Dugo žvakanje pomoći. Bolje i sitnije od žvakao hranu, bolje se navlaži slinom i kasnije lakše kretati niz jednjak. Osim toga, proces probave počinje u ustima: sline za tu svrhu je enzimi. Na kraju, veliki komadi mogu biti potisnut.
No, ne bi bili gutljaja: inhibira peristaltike (kontrakcija) jednjaka i opušta ventil između jednjaka i želuca. Ne vjerujete mi? Isprobajte ga!
Postoji još jedna stvar. Mi često jedu u hodu, za tvrtke, zbog pristojnosti. Sve to ne dopušta uživati u obroku u potpunosti iskoristiti sve bilješke okus i da ulov u vremenu proces zasićenja. Sporo i lagano jelo je bitna komponenta svjesnog moći, zahvaljujući nikada nećete prejesti i naučiti kako da biste dobili iz manje količine hrane najviše zabavno!