Što je meteozavisimost i kako osvojiti
Edukativni Program Zdravlje / / December 19, 2019
Kako meteozavisimost
Često vrlo bolno reakcija tijela da zamijeni vremenske ljudi su primijetili za dugo vremena, u dane Hipokrata. Ali to priznat kao medicinski stvari samo u XX stoljeću, kada je postalo moguće izračunati bolnicima i statistički potvrditi svoje izjave. Tako je rođena znanost zove ljudski biometeorologyAspekti ljudskog biometeorology u prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Proučava manifestacija meteozavisimosti.
Ovdje je popis slabosti tijela, što je, prema istraživanjima, vrijeme pogađa aktivna i najviše bolno.
kosti boljeti
Povećanje vlažnosti, niža temperatura, atmosferski varijacije tlaka - takve klimatske promjene mnogi ljudi, kažu, instinktivno Miris: bol u zglobovima i udovima općenito. U 2007. godini, The American Journal of Medicine objavio je rezultate istraživanja provedenog od strane znanstvenika iz Tufts Medical Center (Boston, MA). Liječnici su analizirali pritužbe 200 bolesnika i pronašao vezuPromjene u barometarski tlak i temperaturu okoline utjecaj Osteoartritis boli između vremenskih promjena i bolnih zglobova.
Dakle, onaj koji se žali na leđima u očekivanju lošeg vremena, ne laži. Međutim, mehanizam u vezi, znanstvenici još nisu instalirani. Nominirani samo pretpostavke: da je visoka vlažnost i smanjuje tlak zraka može postati uzrok edema tkiva oko zglobova. Bubrenja, pak iritira živčanih završetaka, što uzrokuje bol.
skokovi tlaka
To je ono što većina često meteosensitive ljudi žale. Smanjenjem atmosferski tlak (tako se opaža se približava ciklon) tijelo snižava krvni tlak kako bi se izbjeglo prekomjerno opterećenje na stijenkama krvnih žila. Stoga je slabost da ljudi, osobito gipotoniki, već živi s kronično nizak krvni tlak, osjećate uoči nevremena.
U zimi, dolazi pod napadom od strane onih koji pate hipertenzija. Činjenica da je hladno sužava krvne žile. U isto vrijeme srce zagrije brže, aktivno pumpe krv. To dovodi do povećanja krvnog tlakaHladno vrijeme i vaše srce. Ova kombinacija vazokonstrikciju i povećane liječnici tlaka uzeti u obzir jedan od razloga za sve veći broj srčanih udaraSinoptička pristup vremenskim uvjetima otkriva odnos s ambulantnog krvnog tlaka u bolesnika s hipertenzijom u zimskoj sezoni.
boli glava
Promjene u vremenskim znanstvenika jedan od razloga zvatiVrijeme kao glavobolja i migrena Triggeruzrok glavobolje. Oštar promjena atmosferskog tlaka, pad temperature, vjetar te ih podiže na prašinu - što nas često uzrokuje bora na čelu od nelagode.
Predloženo je da takvu reakciju - jedan od obrambenih mehanizama da ljudsko tijelo stečenih tijekom evolucije. Zamislite: Port vrijeme, oblaci skupljaju, oluja počinje... Kako voziti neobičnu i aktivnu primat u skloništu? Glavobolja - mogući način.
postaju alergični
Mnogi ljudi znaju da alergijske reakcije može varirati ovisno o sezoni. U proljeće i jesen su uzrok pelud pojedinih biljaka. Ljeti ima posebnu ulogu alergene biljke, kao što su otrovni bršljan. U kasnu jesen i zimi dolazi u ljubavi kalup vlage ...
Međutim, ponekad alergije može biti uzrokovan ne-alergijske tvari i vremenskih promjena. Upečatljiv primjer - hladno urtikarijahladna urtikarijakoža reakcijaTo se događa kao odgovor na dodiru sa zrakom mraza ili leda vode.
Jedan primjer - nealergijskog rinitisane alergijske rinitis. Simptomi tome su isti kao i onaj alergijska: Začepljen nos, suzne oči, kihanje, beskonačan, napete kašlja - ukratko, klasični alergijska reakcija. Ovdje su samo čest uzrok ne-alergijski rinitis nisu pelud ili plijesni, a hladni zrak i visoka vlažnost.
Cold Snap s povećanom vlagom i može izazvati napad astmeZašto je hladno vrijeme povećava rizik od astme ili napada astme?.
živci prolaze
Što je još gore vrijeme, što je još gore raspoloženje. Ali, to je vrijedno proglyanut sunce, i svijet više osvjetljava. I da, ne čini nam se: jedinstven odnos između vremena i emocionalno stanje je dokazano u brojnim studijamaUčinak vremena i njegovih promjena na emocionalno stanje - individualne karakteristike koje nas čine ranjivima. To je zbog ovog povećanja broja psihijatrijskog recidiva u van sezone, kada je atmosferski tlak, temperatura, vlaga i drugih pokazatelja klimatskim skok od minimuma do maksimuma, a sve u jednom dan. Pojam sezonske depresije6. Znakovi koje ste „Jesen Anksioznost” - plus što učiniti o tome Također je povezana s promjenama u vremenu.
Posebno znatiželjan vjetra. Ako mokro, svježe, blage povjetarac često ima smirujući učinak, oštar, suh, prašnjav (jako naelektrizirana) vjetarsmjer vjetra i mentalno zdravlje: vremenski niz analiza vremenskih utjecaja u bolesnika s anksioznim poremećajem često uzrokuje ljude da postanu nervozni, nepažljiv, agresivan.
Međutim, taj utjecaj vremena na ljudski organizam nije iscrpljen13 Vrijeme načina utječe na vaše zdravlje - bez vašeg znanja. Pa što su vremenski osjetljivi ljudi?
Kako pobijediti meteozavisimost
U stvari, to nije tako teško. Istraživači su odavno primijetili da je snaga s kojom osoba reagira na promjene u vremenu, ovisno o svojim psihološkim značajkamaMentalni procesi i poremećaji: a neurobihevioralna perspektiva u ljudskoj biometeorology. Ako prstima: bilanca, odgovor je slabiji; od tjeskobe, nervoze, pa je moćniji. I da, u principu, to je razumljivo: nakon svega, naša sposobnost da se uspješno prilagodi okolišu ovisi o stanju na živčani sustav.
Dakle, prvi korak koji je važno učiniti u borbi protiv meteodependent - smiri. Kako bi povratio pribranost:
- Odustati loše navike: alkohol, cigarete, kava, čaj, slatki.
- Donijeti na normalnu dnevnu rutinu: spavati najmanje 8 sati. Ako patite od nesanice ili drugih poremećaja spavanja, pokušati riješiti ovaj problem uz pomoć članak Layfhakera.
- Kontrolirati svoje emocije tijekom dana. Ako ne možete dobiti koji su uključeni u sukob, ne dobiti koji su uključeni.
- Povećanje tjelesne aktivnosti: više od šetnju ili, primjerice, učiniti neke yogaUtjecaj joge Versus hodanje na raspoloženje, tjeskoba i GABA u mozgu: randomizirana kontrolirana studija MRS. To će smanjiti razinu anksioznosti.
Zdrav stil života - najbolji lijek za meteozavisimosti.
Drugi korak - razumijevanje da meteozavisimost sekundarne. Vrijeme reakcije otkrivaju samo postojeće slabosti. Ako imate problema s zglobovima, onda ovu utakmicu, „vrijeme”, to je malo vjerojatno da će. Isto vrijedi i alergije, tlak udara, i sve ostalo: nelagoda očituje se samo u slučaju ako imate predispozicije za to. Stoga je važno napraviti primarnu bolest, posavjetujte se s liječnikom.
Između ostalog, terapeut može preporučiti:
- vitamini: Nedostatak njihUtjecaj vježbe i Grijanje na vitamin uvjetima mogu utjecati na blagostanje za vrijeme vremenskih promjena.
- adaptogensRazumijevanje adaptogeni aktivnost: Specifičnost farmakološkog djelovanja adaptogena i drugih fitokemikalijaOni povećavaju sposobnost tijela da se prilagodi vremenu, kao dobro.
- Masaža, fizioterapija, opuštanje i osnažujući kupku. To su faktori koji pomažu smanjiti anksioznost i na kraju brane svoje zglobove (Tlak) od klimatskih promjena.
vidi također
Bilo za liječenje gušavosti →
Kada piti antibiotike, a kada ne →
Kako liječiti prehladu: proračun, koji stvarno pomoći →