Kako se ponašati, ako volio jedan mentalni poremećaj

Mentalno zdravlje, po definiciji, Američka psihijatrijska udruga - to je stanje uma u kojem se osoba uspješno rješava dnevne zadatke, je u stanju izgraditi zdrave odnose, prilagođavajući se mijenjati i nositi se sa stresom.

Nasuprot država, rekao je da je, najvjerojatnije, osoba mentalni poremećaj. Obično se manifestira kao promjena u razmišljanju, izobličenja percepcije i same stvarnosti. Postoje problemi u ponašanju, nema osjećaj dobrobiti.

prema procjenamaMentalne zdravstvene statistike: Velika Britanija i svijetu. Mentalno zdravlje Foundation, 1 u 6 ljudi širom svijeta tjedne susrete s mentalnim poremećajem. Svjetska zdravstvena organizacija kažeMentalnih poremećaja. Ključne činjenice. da je više od 300 milijuna ljudi širom svijeta pati od depresije, 60 - od bipolarnog poremećaja, 21 - od shizofrenija.

Ljestvica problema nije teško zamisliti. To je teže povući paralele sa životom, u kojem je ljubio se može boriti s bipolarnim, depresije, tjeskobe, granici, ili drugih bolesti. Važno je zapamtiti kako se ponašati kako bi postala pouzdan podršku.

Što ne raditi

popust

I tako mnogi iskusni zanemarivanje i nedostatak prepoznavanja emocionalnih reakcija u dječjoj dobi. Nije potrebno da i dalje devalvirati jedinstvenu stručnost i iskustvo. Percepcija da je netko gore - dvojbena način da se osjećaju bolje.

Što ne znači:

• Također imam loših dana.
• Znaš li uopće imam posao.
• Dobio si varati.

dati savjet

Neželjene savjet ne voli nikoga, ali osoba s mentalnim poremećajem - dvaput. Izravno savjet ne daju čak nadležnog terapeuta i osnovnih radnji kao rastreseni, zabavite se, ne zaboravi posao. Pomaže samo sustavnu terapiju, koji uzima puno vremena i truda.

Ako ste sigurni da je odbor je stvarno vrijedno, prvo, pobrinite se da je spreman slušati sugovornika.

Što ne znači:

• trebate promjenu pejzaža.
• Idi na jogu / baru / u kozmetičkom salonu.
• Saberi se!

zlostavljanje

Osobe s problemima mentalnog zdravlja i tako stalno kritiziraju sebe, kako ne bi pogoršati krivnju. Pozitivan pojačanje radi puno učinkovitije. Iskreno hvale za male stvari. Ponekad sitnica kao izlaz prema van, može biti ozbiljan uspjeh.

Što ne znači:

• Vi živite u krivu!
• Ja povrijediti vas!
• Gubiš vrijeme, ništa se nije promijenilo!

čekati inicijativu

Ne čekajte blizu pitati za pomoć. On to ne može učiniti, jer se boji da će se za prekršaj, trajno čekaju neuspjeh, pokušavaju se nositi sama, ne osjeća snage da podignete slušalicu. Nazovite ili pisati za sebe. Najvjerojatnije, to je vrlo dobrodošli.

dopust

Kada ti i čekaju pomoć bliskog pouzdana, procijeniti njihovu snagu. Ako dovoljno od njih i da su odlučili da se tamo, ne bacajte sve što je u sredini. Nemojte se bojati reći da vam je teško i treba biti sama. Osobe s mentalnim poremećajima obično suosjećanja i razumijevanje. Bolje je uzeti predah da se oporavi od spajanja. Izgubiti podršku - bol.

Što učiniti

istražiti temu

Govorimo istim jezikom. Studij književnosti, tiho je pitao. Tako se početi razumjeti motive akcije, ponašanje više ne čini tako čudno, a da ne kažem uvredljive riječi „nije opravdan dijagnozu” ili „to je samo tužna jesen, nego depresija.” Posjedovanje općeg znanja donosi.

sudjelovati

Ponekad sam osoba ne može znati što je mogao da pomogne, pogotovo u kriznim situacijama. Dakle, ponuda pomoć beton, takva ponuda ići u kino ili ispričati smiješnu priču.

Vi zajedno mogu napraviti popis aktivnosti i aktivnosti koje olakšavaju stanje. Oni možete iskoristiti ako se u neposrednoj blizini će biti vrlo loše, a da ne govorimo.

Pomoć za pronalaženje stručnjaka

Podrška - moćna sila, ali ne zanemariti pomoć stručnjaka. psihoterapeut također liječnik. Za to je potrebno adresu u slučaju mentalnih poremećaja. Ako se u blizini ne zna kako pronaći stručnjaka, ili se boje - pomoć. Poziv na kliniku, ispitati osvrte na webu, recite nam kako ste učiti.

klicanje

Recimo mnogo lijepih riječi. Samokritika može uništiti čak i najviše očiti pobjedu. Što više aktsentiruete pozornost na dobrobit i pohvale za uspjeh, više samopouzdanja i želje za rad na sebi.

Vodite brigu o sebi

Izravno odnose na skrb za voljenima sa mentalni poremećaj nije. Ali za zdravu podršku potrebnu snagu i energiju, i uronite u boli drugima može biti okidač za pojavu svoje. Dakle, brinuti o sebi, gledati svoje stanje i ne bojte se pitati za pomoć.

---

Ako vaš volio jedan mentalnog poremećaja, znam da je vaša podrška - velika vrijednost. Borba nije sama - to znači osvojiti barem dva puta brže.

Vidi također:

• Kako prepoznati skrivene depresije u obitelji →
• 20 malih koraka koji mogu pomoći u promicanju mentalnog zdravlja →
• 12 simptoma anksioznosti →