10 znakova da je vaša veza

Kako prepoznati odnos

Ovisnost je uvijek formiraju isti uzorak. Čovjek čini lijepo za akciju ili substance uporabu. Kao odgovor, mozak proizvodi u nucleus accumbens - ili zadovoljstvo centar - neurotransmiter dopamin. To uzrokuje euforiju, poboljšava raspoloženje i motivaciju. Kada je djelovanje dopamina krajeva, osoba ili se vraća u normalan život, ili odluči da ponovi radnju. Ako svaki put kad izabere drugi put, onda to može biti formirana odnos s vremenom.

Ovdje su 10 znakova koji pomažu prepoznati nezdravu vezu s uobičajenim izvorima zadovoljstva poput alkohola ili cigareta.

1. Promijenite društveni krug

Mislite da ste manje vjerojatno da će bivšim prijateljima: oni ili nemaju vremena ili vam dosadi s njima. Nova poznanstva, tražite iste navike. Oni imaju posla, a oni su ono što se ne kritizira.

2. Sve misli i razgovori imate samo jedan

Ti govoriš i misliš o temi njegova najzabavniji nego primjereno. Vi ste zaglavi na njemu, i ostavili stare interese. Više pritiskom pitanja, kao što domaćih radnika ili ne činiti se biti značajna.

3. Vi se osjećati loše ako ne učiniti „ono što on voli”

Daleko od izvora zadovoljstva što ne sami: imate anksioznost, brige, strah. Možete li osjetiti omesti, ne mogu misliti. Da se vrati u normalu, morate se vratiti na „omiljeni okupacije”.

4. Vi ste ljuti, kada zabranjuju upotrebu

Ili kad se kritizira zbog toga. Kao odgovor, ti ugriz, možete izmisliti ispriku, grintav, ili šale. Uostalom, tvoja navika - nije problem, kao način da se opustite. Što je loše u tome?

5. Ćete potrošiti na vaš odnos previše novca

Hladnjak je prazna, račun za stan ne plaća, ali vaš navika s vama.

6. Vi ste spremni učiniti sve kako bi se postigla željeni stanje

Ako je potrebno, možete ići na drugoj strani grada u dva sata ujutro, hoda na posao, otići će na krađe, sovret. Rizik ne postoji.

7. Ti si više ne računati s mišljenjima drugih

Početna možete organizirati afera, na lice otkaza. Ali to nije važno. Vi i dalje pratiti navike i da će braniti svoje pravo na to.

8. Ne možete živjeti dan bez izvora užitka

I, ponekad sati. Evo što je psiholog:

9. Osjećate nevažno, a ne gledati

Vi svibanj ne spavati ili zaboraviti jesti. Vi se osjećate umorno i tukli. Može dobiti glavobolju. Nemate vremena za održavanje zdravog načina života, a to se odražava na izgled i zdravlje.

10. Tvoj život je podložan novim rutinu

Dan počinje s omiljenom navikom, koja je održana pod sloganom nje i ona završi isto. Ako iz nekog razloga red je slomljena, a da se ne smije vratiti u izvor zadovoljstva, ako se osjećate prazno iznutra ili iritacije.

Kako se riješiti ovisnosti

Psiholozi savjetuju da počnu da prepoznaju problem.

Uvidjevši problem, napiši kako bi vaš život izgledati ako nikada nije imao odnos. Što bi ti učinio? Letak opisuje objesiti na istaknutom mjestu: to će vas podsjetiti o boljem životu.

Kad još usudio baciti, baciti jednom i za sve, bez kompromisa. Ako duboko u sebi želite ikad vratiti u naviku, onda niste u potpunosti svjesni problema. Borba sa samim sobom i dalje, a neizbježno će se vratiti na nekadašnjeg načina života.

I što je najvažnije, smanjiti komunikaciju s onima koji ne podržavaju svoju želju da se bolje. Takvi ljudi neizbježno će vas povući, au svom najboljem interesu - na promjene.