Razvoj vida - besplatni tečaj od 4brain, obuka 30 dana, Datum: 03.12.2023.
Miscelanea / / December 06, 2023
Čovjek je doista nevjerojatno stvorenje. Od samog rođenja ima ogroman broj mogućnosti. Čak i bez obraćanja znanstvenim izvorima i podacima iz svih vrsta istraživanja, može se shvatiti da su ljudsko tijelo i njegov organizam najveće čudo prirode. Za neke je to odraz ideje da je čovjek stvoren na sliku i priliku Božju, za druge je to rezultat složenog procesa tisuću godina evolucije, a neki čak vjeruju da je čovjek savršen, jer... vanzemaljci su odgovorni za njegovo stvaranje civilizacija.
Ali ostavimo po strani razmišljanja o nastanku ljudskog roda – bez obzira na to kako i zašto je čovjek stvoren, bit se ne mijenja – slobodno ga se može nazvati bićem najvišeg stupnja razvoja.
Čovjek čim se rodi, istog trenutka počinje opažati stvarnost oko sebe - počinje osjećati dodir svojih ruku ljudi koji ga upoznaju u novom svijetu za njega, on počinje osjećati okus majčinog mlijeka i čuti glas svojih roditelja, kroz miris on po prvi put počinje razlikovati mirise i, naravno, njegove oči koje su se prvi put otvorile uočavaju pojave svijeta u kojem će provesti cijeli život život. A vizija je možda jedna od najnevjerojatnijih i najnevjerojatnijih ljudskih sposobnosti.
Vid je nešto bez čega nitko od ljudi jednostavno ne bi mogao potpuno i adekvatno funkcionirati u životu. svijet oko nas (nećemo se doticati izvanrednih slučajeva), kao i ono što je svima potrebno Svakidašnjica. Iskreno govoreći, nema niti primjera koji bi opisali važnost i značaj vida u životu svakoga od nas. Počevši od banalnog obavljanja najjednostavnijih funkcija u djetinjstvu - gledanje slika, skupljanje kockica, opažanje lica rođaka, vezanje vezica itd. do više složene aktivnosti - učenje, rad, interakcija s drugim ljudima i vanjskim svijetom - doslovno u svemu s čime se osoba mora suočiti, treba djelovati vizija.
Polazeći od ideje o neopisivoj važnosti vida u životu čovjeka, kao i činjenice da se vid velike većine ljudi s vremenom pogorša, osmislili smo poseban tečaj lekcija s ciljem opremanja ljudi znanjem i vještinama očuvanja, vraćanja, liječenja i treniranja vida, kao i prevencije mnogih vidnih bolesti aparat.
Na tečaju Vision Development naučit ćete sve što vam može trebati za rad s vizijom, počevši od teorijskih temelja koji će vam pomoći razumjeti mehaniku samog procesa vida, do osnovnih i posebnih vježbi i skupova vježbi za puni rad ne samo s očima, već i s cjelokupnim vidnim aparatom uopće. A na kraju tečaja upoznat ćemo vas s dodatnim materijalima - knjigama o razvoju vida, čiji su autori samo profesionalci u ovom području.
Što je razvoj vida?
Prije nego što govorimo o tome što je razvoj vida, osvježimo pamćenje o konceptu vida sa znanstvenog stajališta.
Ljudski vid ili, drugačije rečeno, vizualna percepcija je proces psihofiziološke obrade vizualnih podataka koji dolaze iz okolnog svijeta, a koji provodi vidni sustav.
Vizija pomaže steći predodžbu o veličini, perspektivi (obliku) i boji predmeta, kao i njihovom položaju i udaljenosti između njih.
Zbog činjenice da se vizualna percepcija sastoji od prilično velikog broja faza, njezine pojedinačne karakteristike razmatraju se iz perspektive različitih znanosti:
- optika (uključujući biofiziku);
- biokemija;
- fiziologija;
- psihologija.
Svaki stadij percepcije karakterizira prisutnost neuspjeha, pogrešaka i iskrivljenja, ali mozak uspoređuje podatke u skladu s tim, obrađuje ih i vrši vlastite ispravke, zahvaljujući kojima osoba vidi adekvatnu sliku na kojoj su eliminirane kromatske i sferne aberacije (odstupanja) i “slijepe” pjege te je izvršena korekcija boja, formirana stereoskopska slika i itd.
Kao što je lako vidjeti, vizija nije samo važan proces, već je i izuzetno složen. S obzirom da se vizualni aparat sastoji od mnogo elemenata, kvarovi čak iu jednom od njih povlače razne ekscese.
Kako biste izbjegli probleme s vidom, preporuča se vježbati vid. Složite se da ako osoba želi imati lijepo i snažno tijelo, mora ga trenirati; ako želi imati zdrava i velika pluća, mora ih i vježbati - trčati, raditi vježbe disanja i sl. Isto je i s vidom - da ne bi pokvario, ne oslabio i zadržao bistrinu i oštrinu, treba ga razvijati i vlak.
Razvoj vida uključuje:
- setovi vježbi i pojedinačne vježbe za oči;
- posebna gimnastika za oči;
- odustajanje od loših navika i stvaranje navika koje su dobre za vid;
- posebna dijeta;
- prevencija bolesti vidnog aparata prirodnim pripravcima.
Ispravno pridržavanje preporuka koje su razvili stručnjaci u području liječenja i obnove vida, na temelju koji je predstavljeni tečaj stvoren omogućit će svakoj osobi postizanje opipljivih rezultate. Naravno, nećemo govoriti o 100% jamstvu da ćete zauvijek biti osigurani od problema s vidom (i više od jednog stručnjaka će vam reći neće dati takva jamstva), međutim sa sigurnošću možemo reći da su vaše šanse za održavanje izvrsnog vida tijekom života značajne će se povećati.
Rezultati rada s vidom:
- maksimalno smanjenje vjerojatnosti razvoja bolesti vida;
- održavanje jasnog i preciznog vida tijekom života;
- opće jačanje stanja vizualnog aparata i tijela u cjelini.
A sekundarni rezultati također mogu uključivati poboljšano blagostanje, promjene u načinu života, povećanu vitalnost i normalizaciju mentalnog i emocionalnog stanja.
Postoji jako, jako puno pozitivnih aspekata u radu s vizijom, ali jednostavno nema negativnih. Osim toga, ako želite imati uistinu snažno, jako i zdravo tijelo u punom smislu te riječi, ne možete bez razvoja svoje vizije.
Primjena znanja na razvoj vida
Primjena znanja o razvoju vida vrlo je korisna i neophodna u životu svake osobe vještina, kako za one koji imaju problema s vidom tako i za one koji tih problema nemaju iskustva. Sposobnošću rada s vizualnim aparatom i utjecajem na vidni sustav, osoba postaje sposobna, ako je potrebno, pomozite sebi da se riješite nekih relevantnih poteškoća, i drugo, pomozite onima koji su u blizini - prijateljima, rođacima, rodbina.
Ali ne bismo trebali zaboraviti da prije primjene bilo kojeg takvog znanja (bez obzira na sebe ili drugu osobu), prva stvar koju trebate učiniti je morate se posavjetovati s oftalmologom - on bi trebao dijagnosticirati vaš vid kako bi razumio njegovo stanje trenutno lociran, te dati preporuke: potrebno je raditi prevenciju ili liječenje, što se za to može koristiti, a što izbjegavati suzdržati se itd.
Činjenica je da postoje slučajevi kada osoba, koja pati od neke vrste vidne bolesti, počinje samoliječiti izvođenjem neke vježbe ili čak korištenje određenih lijekova, što na kraju može dovesti do upravo suprotnih posljedica. Na primjer, ako osoba ima odvojenu mrežnicu i počne se baviti aktivnostima koje nisu prikladne za ova bolest, vježbe za oči, to može izazvati komplikacije bolesti i ugroziti gubitak vida uopće.
Posebnu pozornost zaslužuje učinak na vid djece mlađe od 15 godina, jer Do ove dobi vidni sustav je u stanju formiranje i razvoj, a svaka vanjska intervencija bez prethodne konzultacije sa stručnjakom također može uzrokovati nepovratne posljedice.
S očima uvijek treba raditi izuzetno pažljivo i razborito, a savjetovanje s oftalmologom samo je jedna od nijansi. Osim toga, vrlo je važno detaljno i pažljivo proučiti materijal koji se tiče obnove, razvoja, očuvanje i posebno liječenje vida, kako bi imali predodžbu u kojim je slučajevima što moguće poduzeti. I to bi trebao postati temelj vaših aktivnosti predstavljene prirode. Jednostavnijim i pristupačnijim jezikom rečeno, morate znati raditi s vizijom.
Kako to naučiti?
Unatoč činjenici da osoba vidi i koristi svoje oči od rođenja, vještina njihovog razvoja i točna primjena (ispravna primjena, jer morate znati koristiti i oči) od rođenja, nažalost, nema dostupno. Osim toga, ova se vještina vrlo, vrlo rijetko usađuje u osobu, čak i dok odrasta. Da, svi smo naučeni da ne sjedimo blizu TV-a, da ne čitamo pri slabom osvjetljenju, da ne diramo oči prljavim rukama itd., ali ovo su samo osnove. Zapravo, pravilno korištenje očiju uključuje i druge značajke.
Ali kao i svaka druga vještina, korištenje očiju i razvoj vida se mogu naučiti. Ne samo da je to moguće naučiti, već je apsolutno neophodno; To se posebno odnosi na one koji imaju genetsku predispoziciju za probleme s vidom - takvi su ljudi osjetljiviji od drugih na razvoj očnih bolesti i oštećenja vida.
Još jedna dobra vijest je da da biste svladali vještinu koju razmatramo, ne morate dobiti nikakvo dodatno obrazovanje ili pohađati, na primjer, majstorske tečajeve, predavanja i seminare - za to samo trebate pronaći odgovarajući alat, što je zapravo naš tečaj, i koristiti ih. Dakle, ako možete čitati i razumjeti ono što je napisano, tada već imate sve što vam je potrebno da postanete vlastiti stručnjak za vid.
Dakle, prije pohađanja našeg tečaja "Razvoj vizije", trebali biste znati da on uključuje dva glavna dijela - teorijski i praktični:
- Teorijski dio informacijska je osnova na kojoj se temelji cijeli naš program. Imajte na umu da osnovu nismo izmislili mi, već su je godinama sastavljali domaći i strani stručnjaci koji su proučavali i proučavaju vid u svim njegovim aspektima, nijansama i manifestacijama
-
Praktični dio je materijal osmišljen za vašu praktičnu upotrebu u svakodnevnom životu. I napomena: praksa je najvažniji dio, jer... na tome se temelji uspjeh – ovo istina se odnosi na apsolutno sva područja i sfere ljudskog života i djelovanja, uključujući vizija
Isprobajte našu igricu u koju smo uključili nekoliko univerzalnih vježbi za razvoj i održavanje vida (preporučamo da igru proširite na cijeli zaslon):
Također bi bilo korisno napraviti malu napomenu: unatoč činjenici da je praktični dio vrlo važan, ogroman broj ljudi posvećuje maksimalnu pozornost i snagu u svladavanju teorije, tj. temeljito proučavaju predloženi materijal, postajući profesionalni teoretičari, ali praktična aktivnost nikad ne nalazi svoj put implementacija. I ovdje je vrlo važno shvatiti da su teorija i praksa dvije strane iste medalje, tj. kako praksa nikada nije bila moguća bez teoretskih osnova, tako će i najbolja teorija na svijetu uvijek ostati samo glupa informacijska prtljaga ako se ne odrazi u praksi aspekt.
Uzimajući sve ovo u obzir, prilikom sastavljanja tečaja nastojali smo osigurati da tijekom učenja konstantno održavate motivaciju i želju da završite započeto – da završite tečaj do kraja. Materijal smo “razrijedili” ilustracijama i mnogim vježbama, maksimalno prilagođenim svakome osobi iu bilo kojem okruženju, a počet ćete vidjeti prve rezultate doslovno nakon nekoliko dana sustavnog klase. Ali o tome ćemo kasnije, ali za sada ćemo ukratko govoriti o svakoj lekciji.
Kako pohađati nastavu?
Sam proces završetka nastave Vama kao polazniku našeg kolegija može predstavljati određene poteškoće jer tema razvoj vizije nije ni na koji način inferioran u smislu svoje ozbiljnosti od bilo koje druge teme koja se odnosi na ljudski razvoj u jednoj ili drugoj oblik. Međutim, kao što je već nekoliko puta rečeno, sastavili smo lekcije tako da su teorijski i praktični podaci bili izuzetno pogodni za percepciju i primjenu. Ali, naravno, ne možemo uzeti tečaj umjesto vas, jer... Naš je zadatak pružiti vam informacije, a što ćete s njima učiniti, vaša je stvar.
Ipak, želimo još jednom naglasiti da sve što naučite neće imati nikakvu vrijednost ni vama ni bilo kome drugome ako to ne primijenite u praksi. Stoga vam toplo preporučujemo da napravite plan učenja kojeg ćete slijediti.
Za početak, recimo da će cijeli proces učenja lekcija biti vrlo zgodno podijeljen u određena vremenska razdoblja. Na primjer, možete učiniti sljedeće: u ponedjeljak učite prvu teoretsku lekciju, u utorak je ponovno pregledavate kako biste obnovili glavne točke. U srijedu učite drugu lekciju, au četvrtak na potpuno isti način osvježite pamćenje. U petak možete početi učiti treću lekciju (ovaj put praktičnu), au subotu ponovno možete osvježiti pamćenje dodavanjem praktičnih vježbi. Zatim u nedjelju možete uzeti slobodan dan i započeti četvrtu lekciju drugog ponedjeljka. Ukupno će vam cijeli tečaj trajati najviše dva tjedna.
Shema koju smo predstavili je uglavnom standardna - preporučujemo je ljudima koji pohađaju jedan ili drugi tečaj 4Brain. Možete dizajnirati vlastiti krug ako želite. Također toplo preporučujemo da nakon proučavanja tečaja napravite plan lekcije za svaki dan, tj. rasporedite svoj dnevni raspored na način da uvijek imate 10-15 minuta za vježbanje za viziju. Upamtite: treniranje i razvijanje vida treba postati vaša navika - sastavni dio života - samo će to postati uvjet pod kojim će vaš vid uvijek ostati izvrstan.
Lekcije o razvoju vida
Odabirom, po našem mišljenju, najinformativnijih i najučinkovitijih izvora informacija o temi razvoja vida, te prilagođavanjem svih prerađeni materijal za lakšu percepciju, razumijevanje, asimilaciju i primjenu, razvili smo pet lekcija o razvoju vizija. Od njih ćete naučiti puno korisnih, važnih i zanimljivih stvari o vidu, a također se upoznati s prilično velikim brojem vježbi.
Nudimo vam kratak pregled svake od lekcija.
Lekcija 1. Kako funkcionira ljudski vid?
Vizija je, kao što smo već spomenuli, alat putem kojeg osoba prima većinu informacija o svijetu oko sebe. Za to je zaslužan vizualni sustav koji ima nevjerojatno složenu strukturu. Ako nedostaje barem jedan od elemenata ovog sustava, on bi jednostavno prestao funkcionirati, a osoba bi utonula u tamu. Da biste razumjeli sam proces vida, morate znati što je sam vizualni aparat i razumjeti njegovu strukturu. To će dati povoda za razmišljanje o tome što općenito može utjecati na vid i stoga pomoći u izbjegavanju potencijalnih problema.
Od prve lekcije naučit ćete od kojih se elemenata sastoji ljudski vizualni aparat, kako se odvija proces vizije - kako općenito formira se slika onoga što osoba vidi, što je fokusiranje, kakav značaj ima mrežnica za vid, kako informacije ulaze mozak. Materijal je popraćen vrlo zanimljivim i prilično neobičnim činjenicama, kao i ilustracijama za svaki dio lekcije.
Lekcija 2. Metode vraćanja vida
Tijekom života vid osobe postaje lošiji, a to je nepobitna činjenica. Razlog tome mogu biti sasvim druge okolnosti, poput nasljeđa (genetske predispozicija), utjecaj stresa i psihičkog stresa, stil života i radna svojstva, okoliš i čak društveni faktori. A ako se ne potrudite, vid se neće moći sam oporaviti, što znači da mu je u tome potrebna pomoć i svaka podrška. I vrlo je ohrabrujuće da danas možete pronaći mnogo načina da pozitivno utječete na svoj vid.
U drugoj lekciji ćemo govoriti o tome može li se vid uopće vratiti, kao io samim metodama vraćanja vida. Naučit ćete ortopedske metode vraćanja vida (naočale, kontaktne leće i dr.), vraćanje vida treningom očnih mišića, narodnim, medicinskim, kirurškim i alternativnim metodama oporavka vizija.
Lekcija 3. Opće vježbe za očuvanje vida
Svaka osoba može svladati metode koje će mu pomoći da održi dobar vid dugi niz godina. Naravno, za to je potreban pouzdan izvor informacija, solidna doza upornosti i volje, jer izvođenje bilo kakvih vježbi, ako želite postići rezultate, uvijek treba biti sustavno i redovito. Ali ostaje činjenica da je moguće sačuvati vid, a za to uopće nije potrebno imati neobične vještine, izvanredan um ili supermoći.
Treća lekcija je lekcija kojom započinje praktični dio cijelog tečaja. Govorit će se o vježbama za prokrvljenost i intraokularnu tekućinu, vježbama za treniranje ekstraokularnih mišića, vježbama za poboljšanje akomodacije i dr.
Lekcija 4. Vježbe za liječenje i prevenciju bolesti vida
Očuvati vid je vještina koja je svakako važna i neophodna. Ali, nažalost, ne ostaje uvijek učinkovit, jer ako vid počne biti pogođen bilo kakvom bolešću, vježbe za očuvanje vida bit će u najboljem slučaju beskorisne. U takvim situacijama potrebno je pribjeći specifičnijim metodama za liječenje bilo koju specifičnu bolest oka (nakon savjetovanja sa stručnjakom, prirodno).
Četvrta lekcija je najobimnija u cijelom tečaju, jer... ne pokriva samo vježbe, nego i najviše uobičajene bolesti vida: miopija, hipermetropija, strabizam, astigmatizam, nistagmus, slabovidnost, katarakta, glaukom i neki drugi. U prvom dijelu lekcije dat će se kratak opis bolesti i naznačiti razlozi njihovog ozdravljenja, a u drugom će se dati vježbe za liječenje i prevenciju svake od navedenih bolesti.
Lekcija 5. Skupovi vježbi za dnevni trening i prevenciju vida
Bez obzira kakvo je zdravstveno stanje nečijih očiju u određenom trenutku, treba ih uvijek održavati u dobroj formi, jer, kao i svaki dio tijela, da bi bio zdrav, potrebno ga je, kako kažu, “angažirati” - trenirati i sustavno provoditi prevencija. Ako se to ne učini, tada će funkcioniranje vizualnog aparata s vremenom početi neispravno, zbog čega će vid postati gore, očni mišići će oslabiti, pojavit će se problemi s akomodacijom ili će se javiti neki drugi problemi, uključujući i bolesti oko. Ukratko, vaše oči moraju biti trenirane - za to postoje posebne vježbe.
U petoj lekciji predstavit ćemo vam četiri velika kompleksa za treniranje i sprječavanje vida za svaki dan i posebne vježbe za oči, među kojima će biti i gimnastika za oči s rad na računalu Williama Batesa - vodećeg stručnjaka u području zdravlja vida, gimnastike za oči tijekom vožnje automobila i gimnastike za uklanjanje jakog vida umor.