Kako se nositi s anksioznošću i uspostaviti kontakt sa sobom - tečaj 19 488 RUB. iz Eduson akademije, obuka 1 mjesec, datum 29.11.2023.
Miscelanea / / December 02, 2023
Za koga je ovaj tečaj prikladan?
Za one koji prolaze kroz teško razdoblje u životu
Suočeni ste s sukobima u obitelji, teškom prilagodbom pri selidbi, problemima na poslu ili pronalaženju sebe i svog mjesta u svijetu.
Za one koji osjećaju snažnu tjeskobu zbog budućnosti
Imate nametljive misli i osjećaj straha, brinete bez vidljivog razloga ili ne vjerujete sebi.
Za one koji trebaju smoći snage za podršku drugima
Osjećate da vaši voljeni, prijatelji ili kolege trebaju pomoć, ali ne znate kako da je pružite.
Za one koji nisu mogli pronaći svog psihologa, ali žele razumjeti sebe
Bolno vas je opekla nekvalitetna terapija, uzalud ste potrošili energiju, vrijeme i novac. Pokušali smo to sami shvatiti, ali nismo uspjeli.
Uvod 2 lekcije
Naučit ćete kako raditi s materijalima tečaja kako biste postigli željeni rezultat.
1. Što je anksioznost i kako se s njom nositi 3 lekcije
Moći ćete prepoznati tjeskobno stanje, identificirati uzroke i prevladati ga.
2. Kako se nositi s emocijama tijekom stresa 6 lekcija
Naučite kontrolirati svoje osjećaje, prestanite napadati druge i osjećati se krivima zbog toga.
3. Kako se nositi s poteškoćama na poslu 6 lekcija
Naučite raditi sa svojim emocijama i znat ćete kako se ne srušiti kada promijenite posao ili dobijete otkaz.
4. Kako se brinuti za voljene osobe bez kršenja granica 2 lekcije
Pomozite svojim voljenima. Moći ćete pronaći prave riječi podrške u teškim trenucima.
5. Kako živjeti u nestabilnim uvjetima 6 lekcija
Naučite se prilagođavati promjenama i brzo tražiti rješenja za probleme.
7. Što je depresija i kako se s njom nositi 4 lekcije
Naučite prepoznati depresiju i savladajte tehnike prve pomoći prije nego što kontaktirate stručnjaka.
8. Kako se prilagoditi pri pomicanju 2 lekcije
Naučit ćete kako se apstrahirati od problema i donositi informirane odluke.
9. Kako odabrati pravog psihologa 12 lekcija
Odredite po kojim kriterijima trebate odabrati psihologa, u kojem slučaju trebate prekinuti daljnju terapiju.
10. Glavne misli iz knjiga o psihologiji 17 knjiga
Uštedite vrijeme na čitanju poznatih knjiga iz psihologije, saznajte njihovo značenje i proučavajte različite pristupe popularnih autora.