Kako uspostaviti kontakt sa sobom i svijetom - tečaj 39.000 rubalja. iz Skillboxa, obuka 3 mjeseca, Datum 13. kolovoza 2023.

Kontakt sa sobom

Poboljšajte svoje samopoštovanje i riješite se negativnih stavova o sebi.
Pronađite svoje prave želje i put do njihovog ispunjenja.
Naučite prihvatiti sebe i adekvatno odgovoriti na kritike.
Razumijete kako razviti vještinu brige o sebi.
Odredite koje su vaše snage i slabosti.
Naučite kako stvoriti dobre navike i promijeniti one neučinkovite.
Počinjete donositi odluke slušajući svoj unutarnji glas.

Kontakt s emocijama

Naučite doživjeti emocije i osjećaje, a ne ih prigušivati.
Shvatite što vaše emocije signaliziraju.
Utvrdite uzroke tjeskobe i nosite se s njom.
Preokrenite svaku emociju u svoju korist.
Naučite o složenim emocijama.

Tjelesni kontakt

Radite na prihvaćanju tijela i pronađite svoju individualnu ljepotu.
Razumijete što vam tijelo govori čak i kad vas ništa ne boli.

Naučite prenijeti svoje želje partneru i zauzvrat ga poslušati.
Postanite svjesni svojih seksualnih preferencija.
Rad kroz spolne blokove i stezaljke.

Kontakt s drugima

Istaknite svoje prednosti u odnosima.
Saznajte koje potrebe zadovoljavate u odnosima s drugim ljudima.
Naučite kako riješiti sukobe s voljenima.
Unaprijedite komunikaciju s partnerom i naučite razumjeti jedno drugo.
Utvrdite kako su prošla partnerstva utjecala na vas.
Shvaćate kako odnosi djece s roditeljima utječu na vaš život.

Kontakt s profesionalnim svijetom

Prepoznajte što ograničava vaš razvoj karijere i postavite sebi dostižan cilj.
Razumijete kako postići uspjeh i zaraditi novac.
Naučite pronaći ravnotežu između života i posla.
Odredite tvrde i meke vještine, proučite svoje unutarnje resurse.
Naučite kako se zaštititi od izgaranja.