Zdravlje: znanstveni pristup poboljšanju kvalitete života - tečaj 4300 rubalja. od Level One, trening 7 online predavanja u trajanju od 2 sata, Datum: 29.11.2023.

Kandidat bioloških znanosti, viši istraživač u Laboratoriju za sistemsku biologiju starenja na Medicinskom fakultetu Harvarda i Moskovskom državnom sveučilištu. Lomonosov

Predavanja se održavaju jednom tjedno utorkom. Povežite se na mreži i postavite pitanja stručnjaku, a ako nemate vremena, pogledajte snimku - imat ćete pristup zauvijek.

Izvana i iznutra: čimbenici koji utječu na naše zdravlje
Saznat ćemo kako se naš životni vijek mijenjao kroz povijest čovječanstva i koji faktori utječu na naše zdravlje - od genetike do ozonskih rupa. Razgovarajmo o otkrićima iz prošlosti koja su imala iznenadni učinak na ljudsko zdravlje: opskrba vodom starog Rima, tetraetil olovo, fuksin, antibiotici, talidomid, “tamne vode”.

Genetika: na koja područja života ne možemo utjecati
Shvatimo koliko genetika određuje duljinu i kvalitetu naših života. Pogledajmo što nam mogu reći genetski testovi, što točno možemo naslijediti od roditelja i kako poboljšati svoje zdravlje prepisivanjem gena.

Starenje: kako i zašto se protiv njega boriti sada 
Otkrijmo što je starenje, zašto je do njega došlo i zašto se protiv njega boriti. Proučavajmo tehnologije za usporavanje starenja i pomlađivanje tijela i shvatimo postoje li lijekovi protiv trošenja tijela.

Način života: ima li smisla odreći se loših navika?
Otkrijmo koji vanjski čimbenici iu kojoj mjeri određuju naše zdravlje. Pogledajmo koliko je pušenje štetno i ima li smisla prestati, kojih se loših navika treba odreći te kako ostati psihički zdrav u 21. stoljeću.

Prehrana: kako pronaći idealnu dijetu i ne naškoditi sebi 
Pogledajmo kako su nas prehrambene navike učinile ljudima, kako prehrana utječe na naše zdravlje danas i što ćemo jesti u budućnosti. Otkrijmo zašto keto dijeta može naškoditi tijelu i može li alkohol biti lijek.

Spavanje: opasnosti nedostatka sna i kako se nositi s tim
Shvatimo zašto spavamo i čemu nedostatak sna dovodi. Također ćemo proučavati učinkovite načine poboljšanja kvalitete sna i borbe protiv nesanice.

Budućnost: Zdravstvene tehnologije i medicina
Istražimo kako je tehnologija utjecala na naše zdravlje i saznajmo kako ona pomaže, a koče našu dugovječnost. Također ćemo razumjeti kako buduće tehnologije mogu utjecati na kvalitetu naših života: od ciljane isporuke lijekova do rastućih stanica i organa.