7 mitova o zoni udobnosti koji vas sprječavaju da živite život punim plućima
Miscelanea / / October 07, 2023
"Poznato i ugodno" ne znači "sigurno i sretno".
Navikli smo misliti da je zona komfora pojam iz psihologije. Zapravo, došao je iz područja upravljanja ljudskim potencijalima i postao popularan još 1990-ih zahvaljujući Judith Bardwick savjetnica je za menadžment specijalizirana za korporativno poslovanje Kultura.
U njegovom knjiga “Opasnost u zoni komfora” definirala je ovaj pojam kao stanje radnika u kojem on djeluje koristeći se ograničen skup ponašanja kako bi se postigla stabilna razina performansi bez tjeskobe i obično ne poduzimajući ništa ne preuzimajući nikakve rizike. Drugim riječima, unutar nečije zone udobnosti malo je poticaja za velike pomake. Bavi se rutinskim "sigurnim" poslom i kao rezultat toga njegov napredak staje.
S vremenom je pojam “zone udobnosti” izašao iz okvira HR sfere i počeo se upotrebljavati puno šire, istodobno poprimajući mnoge mitove. Ovdje su samo neki od njih.
1. U zoni udobnosti je sigurno
Sigurnost se često brka s familijarnošću. Činjenica da dobro poznajete svoju zonu udobnosti i naučili ste se pažljivo ponašati unutar njezinih granica ne znači da je sigurna. U stvarnosti, ostati u njemu može biti najrizičniji izbor. Lažni osjećaj sigurnosti može vas spriječiti da napravite promjene u svom životu. Osjećaji zadovoljstva, mira i sreće najčešće su izvan vaše zone udobnosti.
2. Zona udobnosti je predvidljiva
Dosljedna dnevna rutina i navike su, naravno, dobre. No, uhodan i predvidljiv način života uopće ne jamči da će sve ostati isto. Sjetite se pandemije koronavirusa koja je to pokazala cijelom svijetu. I razmislite o tome kako vas ponavljanje istih radnji iz dana u dan sprječava u stvaranju novih navika koje su vam potrebne za postizanje ciljeva u karijeri ili osobnom životu.
Nitko ne zna što nam budućnost nosi. Život se neprestano mijenja i od nas zahtijeva da se mijenjamo s njim, prilagođavajući se neobičnim uvjetima. Dakle, ništa se ne može sa sigurnošću predvidjeti, bilo unutar ili izvan vaše zone udobnosti.
3. U vašoj zoni udobnosti sve je pod kontrolom
Za to smo svakako zaslužni izboršto radimo. Ali ne možemo u potpunosti kontrolirati svoje živote, unutar i izvan svoje zone udobnosti. Mnogo je vanjskih faktora na koje jednostavno ne možemo utjecati.
Strah nas tjera da želimo potpunu kontrolu, ugađamo drugima, budemo pasivno agresivni i mislimo da smo "u pravu" u pokušaju da preuzmemo stvari u svoje ruke. Ali takvi nas napori u konačnici vode natrag do samog straha koji pokušavamo izbjeći.
4. Zona udobnosti štiti od kvara
Nitko ne želi neuspjeh i spremni smo platiti svaku cijenu samo da se zaštitimo od takvog negativnog iskustva. Ali neuspjesi se ipak događaju svima. Ovo je samo još jedan način za učenje novih stvari i razvoj. Ali odustati, pa čak ni ne pokušati je neuspjeh. Možda mislite da u svojoj zoni udobnosti uspješno izbjegavate neuspjeh, ali riskirate da upadnete u zamku neuspjeha, a da toga i ne znate.
Pokušajte obrnuto🙃
- Zašto je važno slaviti svoje neuspjehe i kako to učiniti
5. Zona udobnosti spašava vas od straha
Isprobati nešto novo uvijek je zastrašujuće. Zahtijeva spremnost na iskustvo anksioznost i mentalni nemir i prevladati te osjećaje. Što češće to radite, to postaje lakše. Što ste u tome uspješniji, to je vaše samopouzdanje jače. Uspješna osoba nije ona koja se nikada ničega nije bojala, već ona koja se suočila sa svojim strahom i svejedno krenula dalje.
Kada ostanemo u svojoj zoni udobnosti, a samim tim i u strahu, ne možemo davati i primati ljubav. Ljubav i strah ne mogu koegzistirati u istom prostoru.
6. Zona udobnosti vas ne sprječava da slijedite svoj poziv
Kada smo prisiljeni izaći iz svoje zone komfora, počinjemo se opravdavati i podlijegati odugovlačenju. Često mislimo da ako u nečemu ne uspijemo, onda nismo suđeni da to učinimo. Da smo bili hrabriji, društveniji, asertivniji, iskusniji ili nešto treće, onda bi sve išlo.
Zapravo zvanje uvijek nas vodi tamo gdje osjećamo napetost i nelagodu. Upravo je to ono što je potrebno za osobni rast, a ne bilježenje vremena na jednom mjestu, koje nikako ne pomaže u potrazi za onim što će iz života donijeti pravi užitak i zadovoljstvo.
7. Zona udobnosti – zona sreće
Mjesto gdje sve dolazi lako i mjesto gdje mi sretan, nisu ista stvar. Osjećaji radosti i iznimnog zadovoljstva često su nusprodukt osobnog rasta, truda i postignuća iznad onoga što se moglo zamisliti. Život postaje sretan kada ga ispunimo smislom.
Izlazak iz svoje zone komfora nije lak, ali i najmanji koraci su važni. Što ga češće napuštate, to će vam svaki sljedeći korak biti lakši i brže ćete vidjeti pozitivne rezultate.
Izbjegavajte utjecaj pogrešnih stavova🧐
- 5 iracionalnih obrazaca razmišljanja koji vas povlače
- 10 uobičajenih misli zbog kojih gubite vrijeme
- 12 pogrešnih uvjerenja kojih je krajnje vrijeme da odustanete
- Koji vas stavovi sprječavaju da postanete bogati i uspješni - kaže psiholog