"Dosta mi je!": zašto strpljenje ne biste smatrali najvišom vrlinom
Miscelanea / / August 12, 2023
Što je strpljenje i što nije u redu s njim
Strpljenje se smatra jednom od najviših vrlina, što se ogleda iu narodnim mudrostima. Bog je trpio i zapovijedao nam; ako izdržiš, nema ništa u paklu; izdržati - zaljubiti se; strpi se, kozače, bit ćeš ataman. Ali je li ova kvaliteta stvarno dobra?
Problem je u tome što ta riječ označava vrlo širok raspon pojmova. Iako, prema rječnicima, on ima izravno tumačenje općenito jedan: izdržati fizičku i moralnu patnju, lišavanje. A ako pogledate s ove strane, strpljenje se više ne čini takvom vrlinom.
Nema ničeg neobičnog u patnji koliko god želite. Pogotovo ako ne moraš.
Vjerojatno najčešća riječ koju mozak sam dovrši nakon riječi "tolerirati" je "bol". Recimo osoba migrena, koji zadaje nepodnošljive muke. Prvo što će mu ponuditi je da popije tabletu da to zaustavi. Drugi je otići liječniku kako bi se utvrdio uzrok problema i riješio bol. Malo je vjerojatno da će itko smatrati herojskim djelom ako ta osoba zanemari sve što se nudi moderne medicine, a umjesto toga cijeli dan provodite u mračnoj, zvučno izoliranoj prostoriji izdržati. Nema pitanja za one kojima ništa ne pomaže od migrene - oni pate ne zbog svog izbora.
Ali u mnogim drugim životnim situacijama nudi nam se upravo patnja. Na primjer, ne dati otkaz na nekom omiljenom poslu s otrovnim timom ili ostati u vezi koja ne donosi nikakvu radost.
Koja je opasnost od strpljenja
Mentalni poremećaji
Ponekad se kaže da je užasan kraj bolji od užasa bez kraja. I ovo ima nekog smisla. Dugo biti u destruktivnoj situaciji iz koje nema izlaza osim ako se ne dogodi neko čudo (a rijetko se događa bez truda) je stres.
U sebi stres Nema ništa loše. Evolucija nam je dala taj mehanizam da se u opasnim situacijama tijelo mobilizira i čini sve da se spasi. Na primjer, drevni čovjek je vidio grabežljivca, pobjegao od njega i sakrio se na drvetu ili u nekoj vrsti skloništa. Reakcija na stres je potpuna, svi su sigurni i sretni. Osim predatora, koji je ostao gladan, ali sada se ne radi o njemu.
Ali zamislite da nema skloništa i osoba je prisiljena trčati 10 minuta, sat, dan, a grabežljivac ne zaostaje. Prije ili kasnije, naš će junak jednostavno pasti iscrpljen, jer resursi tijela nisu neograničeni. Isto je i sa stresom. Ako je dugačak krši hormonska ravnoteža, smanjuje aktivnost imunološkog sustava, vodi do depresije i izgaranja.
Osim toga, strpljenje uključuje i potiskivanje emocija, budući da je uobičajeno nepokolebljivo podnositi patnju. Ali ne možete blokirati pojedinačne osjećaje. Obično, odbijajući negativne emocije, isključujemo i pozitivne kao bonus.
Naučena bespomoćnost
Postoje pitanja o ovom pojmu. Budući da se isprva vjerovalo da u situaciji na koju se ne može utjecati, osoba uči učiniti ništa. Ali u novijim studijama shvatio, što je upravo suprotno: ljudi su u početku bespomoćni i svladavaju vještine da nešto učine u ovom ili onom teškom okruženju.
No, to ne mijenja bit: ako čovjek nešto dugo trpi i ništa ne mijenja, smanjene su šanse da će u budućnosti djelovati odlučnije. Jer gubi vjeru da može nešto promijeniti. A to pogoršava kvalitetu njegova života i ponekad može biti jednostavno opasno.
Stanje žrtve
Granice su promjenjive i na njih mogu utjecati ljudi oko vas. Čak i ako se osoba s tim dobro nosi, vješt manipulator je u stanju progurati. Obično malo ljudi ide osobne granice ovnom za udaranje – dapače, postupno ih se odguruje i provjerava može li žrtva izdržati. A ako ima naviku podnositi i nepokolebljivo podnositi nelagodu, povećava se rizik da će mu sjesti na vrat i noge visjeti.
Nesreća
Sreća - kategorija ocjenjivanja. Osoba koja pati može se smatrati sasvim zadovoljnom životom, pogotovo ako je odlučila zašto to čini. Uključujući i zato što se takvo ponašanje smatra vrlinom. Ali često nema izlaza iz stanja u kojem se mora izdržati, a život je prekratak da bi se čovjek zavaravao.
Što učiniti da strpljenje bude korisno, a ne štetno
Gore smo spomenuli da se riječ "strpljenje" shvaća vrlo široko. A postoje situacije kada nazivaju i vrlo korisnim stvarima u životu. Istina, mogu se nazvati mnogo preciznije, kako se ne bi brkali sa strpljenjem. I neće biti patnje.
Nemojte izdržati, ali budite sposobni čekati
Zanimljivost: u rječnicima nestrpljivost nije sasvim točan antonim riječi "strpljivost". To znači "nedostatak, nedostatak strpljenja u čekanju nečega", što naglasak stavlja malo drugačije.
Postoje situacije kada je stresna situacija konačna, ali su očekivanja nepodnošljiva. Na primjer, osoba čeka rezultate ispit i ne nalazi mjesta. Ili traži stan iz snova, ali unajmljuje prvu opciju koja joj se nađe jer je nervozna.
Anksioznost uzrokuje nelagodu i često tjera osobu da djeluje nepromišljeno. A oni mu govore: "Strpi se." Iako bi bilo bolje naučiti kako upravljati tjeskobom i ne djelovati iz točke panike. Situacije koje uključuju čekanje imaju vrlo opipljiv kraj. A patiti ili ne patiti ovdje je izbor.
Ne budi strpljiv, budi strpljiv
Postoje situacije na koje ne možemo utjecati. Ali u njima je ispravnije pokazati ne strpljenje, već poniznost, koji se uvelike razlikuju u pristupu. Prvo znači patnju, a drugo prihvaćanje. Ako ništa stvarno ne uspije, onda ne morate raditi sa situacijom, već sa svojom nelagodom u vezi s njom.
Nemojte tolerirati, ali inzistirajte
Strpljenje se često naziva kvalitetom koja pomaže ljudima da postignu svoje ciljeve. Na primjer, učenje možda nije tako zabavno kao odlazak na zabave. Ali čovjek tvrdoglavo grize knjige čak i petkom navečer. Ili netko tko želi promaknuće i stalno na sastancima dolazi do nevjerojatnih ideja kako bi ga primijetili. Za takve ljude ponekad kažu: "Ovo je strpljenje." Ali to je i motivacija, ustrajnost, ustrajnost, volja – birajte. Osoba ne tolerira - ide do cilja.
Ne budite strpljivi, suosjećajte
Strpljenje se zove tolerancija, sjete ga se i u situacijama kada osoba brine o bolesnom rođaku ili briše suze djevojci u teškoj situaciji. A to zvuči kao pod pritiskom.
Što kažete na empatiju i suosjećanje kao prave riječi? Oni su ti koji pomažu razumjeti bližnjega, pomoći nekome kome je pomoć potrebna. Ove situacije mogu biti neugodne. Ali empatija je ta koja ih čini podnošljivijima.
Pročitajte također📌
- Kako prestati pucati na voljene osobe
- 29 mentalnih modela koji će promijeniti vaš pogled na život
- Odakle dolazi negativno razmišljanje i kako ga kontrolirati