Je li moguće jesti lubenicu s kostima

Miscelanea   /   by admin   /   June 25, 2023

Lubenica iz ovoga u želucu sigurno neće rasti.

Što se nalazi u košticama lubenice

Ništa štetno. Naprotiv, koštice lubenice, ili točnije - sjemenke, bogati magnezija i folne kiseline, a sadrže i vrste masnih kiselina koje snižavaju razinu lošeg kolesterola u krvi i pomažu u prevenciji srčanog i moždanog udara.

Ali to se odnosi na pržene sjemenke ili one koje još nisu prekrivene crnom ljuskom, jer se ostale ne probavljaju.

Keri Gans

dr.med., autor knjige "Dijeta s malim promjenama"

Kada su sjemenke još sirove i imaju crne ljuske na sebi, ne probavljate ih. Prolaze kroz crijeva. Tako će za dan-dva završiti u WC-u, poput slučajno progutane žvakaće gume.

Je li moguće jesti lubenicu s kostima

Da, ali pokušajte ih ne zlostavljati jer ipak mogu malo naškoditi.

Jessica Cording

Nutricionist, autor knjige "Mala knjiga koja mijenja igru: 50 zdravih navika za upravljanje stresom i tjeskobom"

Ako imate osjetljiv probavni sustav i jedete previše sjemenki, mogli biste imati želučane probleme poput plinova ili nadutosti.

instagram viewer

Pročitajte također🧐

  • Što je korisna lubenica i kada može biti štetna
  • Kako odabrati slatku i zrelu lubenicu
  • Možete li jesti sirovo meso
  • Možete li jesti sirovo tijesto
  • 4 razloga da jedete masno što češće i 3 razloga da to ne činite
Tagovi oblak
Ocjena
0
Posjeta
0
Komentari
YOU MIGHT ALSO LIKE