Od "medenog mjeseca" do bikulturalizma: koje sam faze prilagodbe doživio u novoj zemlji
Miscelanea / / June 08, 2023
Rodion Skryabin, izvršni direktor biroa Palindrom, podijelio je svoje iskustvo i rekao kako se nositi s anksioznošću.
Prilikom preseljenja u drugu državu postavlja se mnogo pitanja. Morate smisliti kako unajmiti stan, otvoriti račun, registrirati samostalnog poduzetnika, kupiti SIM karticu, dobiti boravišnu dozvolu. U tome pomažu ljudi, upute, chatovi, gdje isti tipovi traže odgovore.
Ali malo se govori o prilagodbi kroz koju prolazi emigrant, iako je selidba bolna i teška. Identificirala sam četiri faze kroz koje sam sama prošla i dijelim ih s vama. Ali to sigurno nije kraj puta.
1. faza. Turist
Isprva sam mislio da je moj potez avantura. Gledao sam sve oko sebe očima turista i uživao u novinama. Bilo mi je drago što je u Rusiji padao snijeg, au Tbilisiju mi je bilo toplo u vjetrovci. Uživali u lokalnoj kuhinji i obilnim porcijama.
Kasnije sam saznao da se to u psihologiji zove "medeni mjesec". U ovoj fazi kritičko mišljenje je smanjeno. Ne shvaćate u potpunosti ozbiljnost koraka pa ste u euforiji.
Prema mojim zapažanjima, turistički štih može trajati od nekoliko dana do nekoliko mjeseci. Ovisi o tome s koliko novih poteškoća, kulturnih i kućnih razlika se suočavate i koliko ste vezani za kuću.
Kako biste nesmetano pripremili psihu za spoznaju "Ovdje sam dugo" - savjetujem vam da dozirano prevladavate poteškoće i za to koristite umjetnost malih koraka - svaki dan jedan slučaj. Već vam se teško naviknuti na novu stvarnost. Gomila važnih i hitnih stvari samo će pogoršati sve.
Faza 2. Od turista do iseljenika
Tu počinje rutina. U ovoj se fazi odvijala borba ideja iznutra: "ovo je privremeno" nasuprot "Ovdje sam, čini se, dugo vremena." Postao sam tužan i usamljen.
Nije mi se svidio stan koji sam odabrala kao privremeni. Odlučio sam se turistički iznajmiti: ima krevet, ima stol – pa k vragu i sve ostalo. A sada sam odjednom shvatio da sam ovdje već dugo i da mi treba mjesto gdje je dobro i mirno.
Tada sam počeo tražiti drugi smještaj i okružiti se stvarima koje su ispunjavale moj život u Moskvi.
Na primjer, u moskovskom stanu nosila sam krossice. U glavi mi je ostalo: Crocs = dom. Kad su se pojavili u mom Tbilisi — postalo mnogo bolje.
Također me počela hvatati panika da su ljudi oko mene pristrani, da sam im stranac. Tada sam se uvjerio da to nije tako i sram me je što sam tako mislio. Ali tada se nisam mogao osloboditi takvih misli, cijelo sam se vrijeme promatrao izvana i analizirao jesam li se ponašao dovoljno pristojno, jesam li nekoga povrijedio.
U ovoj fazi preporučujem pokretanje procesa socijalizacije kako bi se razotkrile tjeskobne misli. Steknite nova prijateljstva, naučite osnovne fraze na lokalnom jeziku, uključite se u aktivnosti.
Što više podrške dobijete u vidu znanja o tome kako sve ovdje funkcionira, pozitivnih povratnih informacija od mještana, komunikacije, to će teško razdoblje brže završiti. Na primjer, pridružio sam se lokalnoj Random Coffee i počeo odlaziti na večere za umrežavanje.
Ovisno o brzini vaše socijalizacije, u drugoj fazi možete “visjeti” od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
Faza 3. Pomirenje
Stekao sam iskustvo u interakciji s lokalnim stanovništvom i raspršio vlastite zablude. Shvatio sam da se nitko ne ljuti na mene, ne gleda popreko, ljudi okolo su otvoreni i gostoljubivi. Prebrodio sam svakodnevne i birokratske poteškoće, novi kućište postao siguran i prikladan. U ovoj fazi otpuštate sve strahove i postaje vam dobro tamo gdje jeste.
Trajanje ovog razdoblja teško je izmjeriti. Čini se kao da bi mogao biti ultimativni za mnoge ljude. Sadašnje mjesto stanovanja bit će vam skupo i ugodno, ali neće u potpunosti zamijeniti kuću.
U ovoj fazi možete si čestitati: sve najteže je iza vas.
No, usporedba s prijašnjim životom će se nastaviti, a propustit ćete i neke njegove važne komponente. U redu je, dopustite si tugovati. Ali u isto vrijeme potražite nove stvari koje će vam život učiniti ugodnijim i nadoknaditi gubitke.
Faza 4. Bikulturalizam
Djelomično sam dosegao ovu fazu. Suština je da se naviknete i dobro ste upućeni u lokalna pravila i tradiciju, više ne uspoređujete ono što se događa s prošlim načinom života. Prvi dio, da. Kultura Gruzije postala mi je razumljiva i bliska.
Vidim njegove karakteristike, nedostatke i prednosti. Ali u mislima imam čežnju za domom. A ovo je još jedno "gumeno" razdoblje. Čim ga položim, moći ću razumno procijeniti u kojoj zemlji želim živjeti.
U međuvremenu, evo nekoliko savjeta za one koji su nedavno lijevo ili ću učiniti ovo:
- Ne zahtijevajte od sebe podvige. Usporite tempo života i učinite što više možete.
- Prihvatite da je sada teško, ali svi prolaze kroz ovu fazu - i vi ćete proći.
- Dopustite si tugovati i tugovati. Napustiti svoj dom, voljene osobe i prijatelje je i bolno i strašno. Ali normalno je.
- Tražite one koji vas razumiju, s kojima možete tugovati.
Pročitajte također🧐
- 10 audio knjiga i podcasta o preživljavanju u egzilu
- 7 knjiga s iskrenim pričama o životu u inozemstvu
- "Ne služimo Ruse." Ili ne? Iseljenici o odnosu prema Rusima u Europi