Kako se riješiti verbalnog smeća i početi govoriti jasno i samouvjereno: kolumna trenera javnog nastupa

Sposobnost jasnog i uvjerljivog govora potrebna je ne samo onima koji govore na konferencijama ili brane projekte. Svaka životna situacija, kao što je izjava ljubavi, rasprava o planovima ili spontani dijalog u trgovini, zahtijeva od drugih da pažljivo slušaju, a vi iz tog razgovora dobivate željeni rezultat. A ključ uzajamnog razumijevanja bit će ispravan i lijep govor. Evo kako to učiniti boljim.

Kako pronaći višak riječi u svom govoru

Dodatne riječi pojavile su se u vašem govoru s razlogom: sve one služe svrsi. Evo kako ih izolirati i razumjeti zašto su potrebni:

1. Snimite dvominutnu priču na diktafon na bilo koju temu. Na primjer, o vašim planovima za vikend. Ili snimite svoj dijalog s nekim.
2. Poslušajte i analizirajte ovu snimku. Zapišite riječi i glasove koji se najčešće ponavljaju. To neće nužno biti parazitske riječi sa standardnog popisa: "kao da", "kraće", "ovo je isto", "u principu" i tako dalje. Možda imate svoje omiljene izraze. Na primjer: "cool", "cool", "cool", "cool", "kapets". Sve ovo također je dio našeg
   instagram viewer
   govorno smeće, pa što je širi popis, to bolje. Ne zaboravite zabilježiti kako popunjavate pauze između riječi: "uh", "a-a-a", "m-m-m".
3. Uz svaki izraz ili riječ napiši nekoliko sinonima. Počnite ih uvoditi u svoj govor, svjesno zamjenjujući njima parazitske riječi. Na primjer, umjesto "tip" recite "slično", "kao" ili "kao", umjesto "prokletstvo" - "uvredljivo", "Žao mi je." Umjesto "kraće" - "jednom riječju", "dakle" i tako dalje. Možete čak i zalijepiti naljepnice s njima na istaknuta mjesta.
4. Pokušajte biti iskreni o tome zašto koristite ove riječi. Koju funkciju obavljaju? Na primjer, popune pauzu dok tražite pravi tekst. Ili se pojaviti kad ti brinuti se ili doživljavaju strah pri komunikaciji. Najčešće takve riječi izgovaramo nesvjesno, ali otkrivanje razloga pomoći će odabrati prave alate za rješavanje njih.

Kako se riješiti verbalnog smeća i pumpati govor

Suvremena komunikacija ispunjena je govornim klišejima i stranim jezikom. sleng, a neka su zanimanja potpuno prepuna vlastite moderne terminologije. Zato tako lako skupljamo verbalno smeće. Ali možete ga se riješiti. Evo kako to učiniti.

Naučite pratiti dodatne riječi

To je vrlo važno, jer ih najčešće izgovaramo na stroj. Evo što učiniti:

• Zamolite prijatelje ili kolege da vas grde i ukazuju vam na svaku “pogrešnu” riječ. Za druge će biti puno uočljiviji.
• Dodijelite neku vrstu uvjetne kazne za dodatne riječi. Uskratite sebi desert, odlazak u kino, neku kupovinu - ali samo neka sve bude iskreno!
• Stavite gumicu oko zapešća i kliknite je svaki put kad se uhvatite na sljedećem "to je to". Tako će vas i same početi živcirati ti izrazi, a mozak će ih postupno naučiti izbjegavati.

Podignite samokontrolu

Uzmite neku od svojih krilatica - na primjer, "kraće". I počnite namjerno glasno i često ga izgovarajte. Pokušajte ga upotrijebiti barem pet puta u jednoj ili dvije rečenice: „Ukratko, upravo sam čuo da će, ukratko, sutra biti zanimljiv webinar, ukratko, na temu pravilnog govora, ukratko! Moramo ići, ukratko!”

Zvuči smiješno, ali važno je da ova riječ zareže uho. Uostalom, često ga izgovorite, a da to sami ne primijetite. Sada ćete lakše kontrolirati svoj govor.

Pauza

Samo na prvi pogled izgleda da kada čovjek šuti nema što reći. Zapravo, velika je moć govornih pauza: to je način da vas natjeraju da slušate sebe, privučete pažnju i natjerate druge da čekaju što ćete sljedeće reći.

Na kraju, pauze daju sugovorniku priliku da probavi ono što ste upravo napravili rekao je. A ako ih osoba ispuni mukanjem, "uh..." ili "sad ću ti reći", tada se brzo gubi interes za razgovor.

Da biste naučili kako pauzirati, isprobajte ovu metodu. Uzmite bilo koju knjigu, po mogućnosti umjetničko djelo, i počnite čitati. Nakon svake riječi napravite pauzu od 2-3 sekunde. Držite usne zatvorene tijekom njih. U ovom slučaju, morate čitati s izrazom, a ne monotonim mrmljanjem.

Kada izgovarate jednu riječ, postavite intonaciju misli koja se nastavlja nakon stanke - na taj ćete način vježbati čitanje s izrazom. Ova će se aktivnost vjerojatno činiti dosadnom, ali vrijedi: jedna stranica dnevno i počet ćete primjećivati ​​promjene.

Shvatit ćete da 2-3 sekunde tišine nisu tako strašne i čak korisne. pauze može uljepšati i obogatiti govor - ovo je odličan lijek za "uh..." i "mmm..." ili brbljanje bez prestanka. Vjerujte mi, ništa nije dosadnije od obilja nepotrebnih prizvuka i riječi u govoru drugih ljudi.

Proširite svoj vokabular

Postoji mnogo načina za to. Evo glavnih:

• Čitajte naglas, ne u sebi. Važan je proces govora teksta. Kad čitate u sebi, ne razmišljate o tome kako jezik zvuči. I dok izgovarate tekst, spotičete se o nepoznate ili teške pojmove, tjerajući mozak da usmjeri pažnju na njih.
• Ispiši nepoznate pojmove s objašnjenjima u posebnu bilježnicu i izgovaraj ih. Tako će se te riječi taložiti u vašoj glavi i lako ih možete primijeniti u prikladnoj situaciji.
• Igra. Odaberite igre s riječima, u kojem trebate odabrati asocijacije za jedan predmet ili pojavu. Druga je mogućnost opisati jednu riječ uz pomoć drugih, bez korištenja istih korijenskih pojmova. Takve igre savršeno razvijaju ispravan govor, jer se u procesu sjećate onih riječi koje rijetko koristite u svakodnevnom životu.
• Zapišite svoje omiljene citate i fraze na naljepnice i objesite ih kod kuće ili u uredu. Kad vam letak s citatom zapne za oko, pročitajte njegov sadržaj naglas - tako leksikon prelazi iz pasivnog u aktivni status. Odnosno, ono što znate postat će ono što koristite.
• Interesirajte se za sve. Budite znatiželjni i željni svega novog. Fenomeni i fenomeni, znanstvena otkrića i povijesni događaji, zanimljive ličnosti i činjenice - sve bi trebalo biti od istinskog interesa. Proporcionalno povećanju obima znanja povećavat će se i vokabular. Na kraju ćete moći podržati svaki razgovor i učinite svoj govor jasnijim.

Povećajte brzinu razmišljanja

Brzina razmišljanja pokazuje koliko brzo je osoba sposobna obraditi informacije i odgovoriti na njih. Ovu vještinu treniramo od djetinjstva: igre koje razvijaju fine motoričke sposobnosti, slikanje prstima, modeliranje, skupljanje piramide i dizajnera - sve to aktivira funkcija mozga. Međutim, ni u odrasloj dobi ne zaboravite na jednostavne vježbe koje vam pomažu da brže razmišljate.

Jedna od mogućnosti je izvođenje asinkronih pokreta. Na primjer, kada jednom rukom crtamo krug, a drugom crtamo liniju. Ili kada lijevom rukom pokažemo “OK” (krug prstiju), a desnom (palac gore) “Odlično”. I obrnuto.

Vježbe za lice također dobro funkcioniraju: razvucite osmijeh, pogledajte s jedne na drugu stranu, povratite obrve, isplaziti jezik što je više moguće, napraviti grimase, prikazujući različita kontrastna stanja, od pozitivnih do negativan. Živo lice je ključ živog mišljenja.