Što učiniti sa svojim životom ako ne znate što učiniti

Jedna od ljepota života je beskonačnost izbora. I premda smo možda ograničeni unutarnjim resursima, društvenim statusom ili specifičnostima kulturnog okruženja, zaobići oštre kutove mnogo je lakše nego što se čini.

S druge strane, obilje mogućnosti može biti paralizirajuće. Teško nam je shvatiti što nam točno treba, pogotovo kada su u pitanju apstraktne ideje. Ako se nađete u sličnoj situaciji i ne znate što učiniti, prvi korak je odrediti smjer svog života.

Kako odabrati smjer svog života

ocrtati orijentire

Programirani smo da djelujemo s određenim ciljem na umu. specijalisti nazvao to je jedna od temeljnih ljudskih potreba.

Istraživači sa Sveučilišta Erasmus Rotterdam identificirali su sedam ključnih elemenata pretraživanja ciljevi i pozive koji u konačnici definiraju naše živote. Znanstvenici vjeruju da je prije svega potrebno:

1. Odredite svoje vrijednosti, hobije i strasti.
2. Osvrnuti se na stečene i željene kompetencije i navike.
3. Razmislite o sadašnjem i budućem društvenom životu.
instagram viewer
4. Odredite potencijalne buduće karijere.
5. Zamislite i opišite svoju idealnu budućnost.
6. Postavite specifične ciljeve i napravite planove prema shemi "ako... onda".
7. Javno se obvežite za postizanje ciljeva.

Kad počnete tražiti orijentire, sjetite se da svrha i poziv ne moraju nužno biti povezani okupacija, koji donosi novac. Možda nam govore da je naš rad jednak našem životu, ali to nije tako. Umjesto da svoju egzistenciju gradite oko "pravog" posla, razmislite o svojoj osobnosti i onome za što ste rođeni.

Američka obrazovna psihologinja Jacqueline Eccles mislida se naš identitet može predstaviti kao dva skupa samopoimanja. Prvi je povezan s našim vještinama i kompetencijama, drugi je povezan s osobnim vrijednostima i ciljevima. Zajedno određuju naša očekivanja za uspjeh i vrijednost koju pridajemo našem angažmanu u širokom rasponu izazova.

Drugim riječima, ako kopate dublje i shvatite svoju osobnost, dobit ćete bolju predodžbu o tome koja vrsta aktivnosti će vam donijeti istinsko zadovoljstvo.

Eksperiment

Povjesničar i profesor emeritus NYU James Carse izmislio koncept konačnih i beskonačnih igara. Završnice se igraju za pobjedu. Njihovi sudionici poštuju jasna pravila i poznaju granice, a na kraju uvijek ima pobjednika i gubitnika, kao, primjerice, u sportu ili politici. S druge strane, smisao beskrajnih igara je nastaviti igrati. Uključuju iskrenu interakciju koja mijenja pravila i pomiče granice.

Život je glavna igra bez kraja. I premda jednog dana ona ipak završit ćecijela poanta je živjeti to. Kada razmišljate o svom identitetu i svom pozivu u smislu beskrajne igre, pomaže vam otvoriti se eksperimentiranju. Prestajete sve shvaćati preozbiljno, dopustite si isprobati nove stvari istražujući svoje individualnost, slušajte glas svog poziva, vjerujte mu i idite kamo vas on odvede poziva.

Kako slijediti svoj izbor

Znati što učiniti sa svojim životom važan je prvi korak. Ali samo znati što vam je potrebno nije dovoljno da ostvarite svoje snove, koliko god to željeli. Moramo djelovati. Postoji osam koraka koji će vam pomoći.

1. Spojite maštu

Stvorite jasnu, detaljnu i što specifičniju sliku života o kakvom sanjate. Ispunite ovo savršeno slika mirisi, okusi, zvukovi. To će pomoći mozgu da shvati stvarnost cilja.

2. Pronađite razloge

Zašto želite slijediti odabrani smjer? Zašto je to važno za vas? Kakav će to utjecaj imati na vas i one oko vas? Odgovori će vam pomoći da ostanete na pravom putu, pogotovo kada se na njemu pojave ozbiljni problemi. prepreke.

3. smisliti plan

Mnogi počinju ovim korakom. I griješe. Ne možete planirati impulzivno, ignorirajući realnost života. Ako ne uzmete u obzir svoje resurse, privilegije, ograničenja i mogućnosti, vaš plan neće uspjeti. Uspješan plan utemeljen je na stvarnosti i posebno je prilagođen vašim potrebama.

Ako ne znaš odakle početi, počni od kraja. Koji će korak biti posljednji na putu do cilja? I koji će biti sljedeći korak? Postavljajte si ovo pitanje dok ne dođete do sadašnjeg trenutka. Na primjer, želite kupiti stan. Posljednji korak u ovom slučaju može se smatrati plaćanjem. Prije toga treba naći odgovarajuće stanove, a prije toga treba zaraditi i tako dalje.

Drugi važan detalj je označavanje kontrolnih točaka kada provjeravate kako se plan izvodi i treba li ga mijenjati. Razmislite unaprijed o tome što ćete učiniti ako ne uspijete na svakom koraku. U provedbi čak i najbriljantnijih planova nešto može poći po zlu. I bolje je unaprijed pripremiti zaobilazna rješenja.

4. Vjeruj u sebe

Sumnjate li, svjesno ili podsvjesno, da ćete uspjeti postići cilj, vaš će mozak učiniti sve da vas spriječi. Uostalom, zašto trošiti energiju ako ionako ništa neće biti?

Ali i zrno vjere dovoljno je da prevari mozak i krene naprijed. Vjeruj u sebei nećete pasti u zamku samosabotaže.

5. Prikupite dokaze

Lako je reći: "Vjeruj u sebe", ali kako to učiniti? Pronađite dokaze. To mogu biti podaci, činjenice i informacije od stručnjaka, a najbolje od svega priče ljudi koji su vam slični ili rade u srodnom području. Na primjer, ako želite preuzeti visoku poziciju, razgovarajte o svom planu s nekim tko je već uspio.

Nastavite prikupljati dokaze da će sve uspjeti kako se budete približavali cilju. Zabilježite svaku, pa i najmanju pobjedu. To će uvjeriti vaš mozak da ste stvarno sposobni postići ono što želite.

6. Koristite navike i rituale

Beskorisno je nadati se da će vaš plan uspjeti sam od sebe. Morat ćete djelovati, i to u bilo kojem stanju: kad se osjećate dobro i kad se osjećate loše, kad vam je dosadno i kad ste inspirirani. To zahtijeva uobičajene, ponavljajuće obrasce ponašanja. Odaberite prakse koje su usredotočene na unutarnje procese, kao što su svijest. To će vam pomoći da postanete mirniji, uporniji i osjetljiviji na ono što se događa okolo.

Promijenite svoju rutinu stvaranjem novih navika i rituala. Nastaju na isti način, ali postoje razlike među njima. Rutinske radnje i navike provodimo automatski, a rituale - namjerno. Na primjer, želite li svako jutro raditi vježbe disanja. Ustajanje iz kreveta i sjedenje na posebnom tepihu je navika, a same vježbe su ritual.

7. Privucite druge ljude

Nitko ne postiže uspjeh sam. Pogotovo u tako grandioznoj stvari kao što je potraga za odgovorom na pitanje što učiniti sa svojim životom. Na putu do cilja pomoći će vam tim od šest ljudi, od kojih će svaki preuzeti određenu ulogu:

• Istomišljenicikoji teži istom snu kao i ti.
• Ventilatorkoga ćeš nazvati ako nešto pođe po zlu i koji će te uvijek podržati.
• Revizor, koji će vas podsjetiti na vaš plan. Ovo nije najugodnija uloga, a možda je čak i primamljivo bez "revizora". Ali to je vrlo važno, jer pomaže da ostanete na zacrtanom putu.
• Mentortko je postigao ono što vi želite postići, ili pomogao drugima da to učine. Neizostavan izvor savjeta.
• Srodna duša - netko tko gleda na svijet na isti način kao i vi, čak i ako vam se ciljevi ne susreću, kao kod "istomišljenika".
• Buntovnik je osoba odgovorna za neprestano izazivanje. I to nikako zato da si zakomplicirate život, već da drugačije sagledate svoje pretpostavke, planove i postupke.

8. Daj obećanje

Skupite sve informacije o cilju i zvanje, planove, razloge i dobre prakse i sastavite sebi tekst obećanja: “Ovo ću učiniti, zato mi je to važno, ovo su moji sljedeći koraci…”

Obvezu možete zapisati na papir ili snimiti glasovnu poruku—bilo koji oblik je dovoljan. Važno je to podijeliti s najdražima, barem s onih šest ljudi iz podrške. To će pokrenuti mehanizam koji Robert Cialdini u svom knjiga "Psihologija utjecaja" nazvana principom dosljednosti. Prema njegovim riječima, urođena nam je potreba da djelujemo dosljedno i činimo sve što je u skladu s našim riječima i odlukama iz prošlosti.