7 koraka za dobivanje povjerenja
Savjet Motivacija / / December 19, 2019
Mi smo svi pokušavaju nešto postići u ovom životu. Kako se ne bi odvratiti od namjeravanog puta, potreban vam je snažan poticaj da se krene naprijed. Oni mogu biti i vjera u sebe, ako znate kako ga koristiti mudro.
Ovdje je popis od najpopularnijih ciljeva za provedbu kojih se ljudi češće imaju tendenciju:
- naći prestižna posao;
- susret ljubav svog života;
- postao autor čiji rad je objavljen;
- naučiti novi jezik i početi govoriti tečno na njemu;
- za početak poslovanja koji će generirati stabilan prihod.
Čak i ako u gore navedenom popisu iz nekog razloga nije bio tvoj san, to ne negira činjenicu da samopouzdanje ne vrijedi.
Vjera u sebe - to je zvijezda vodilja, koja ne dopušta nam da se spotaknuti trnovit i krivudav put do cilja.
Ljudi su vrlo sposoban isključiti planine i učiniti nemoguće ako se hrani vjerom u pravu stvar. U što? Mi ćemo reći. Ovaj članak je ni u kojem slučaju ne tvrdi da iscrpan vodič za postizanje samopouzdanja, ali to može biti dobra polazna točka. Nakon čitanja vidjet ćete da je sasvim moguće zamisliti ciljeve, držati ih i ići do kraja.
Ključ je da neće misliti loše o sebi, čak i ako ste baciti koncipiran na pola puta. Samo zato što su čak mislili da će se pojaviti. Samo zato da znate točno ono što ste do cilja. Takav je predmet magija. Počnimo već.
1. Misli pozitivno
Od kako se artikulirati svoja uvjerenja, to ovisi o tome koliko čvrsto će se pridržavati za njih. Oni su također pogođeni i kako se ponašati i kako slijediti načela života.
Za naše vrijeme je vrlo značajan filozofski struja poput stoicizma. To ga čini prilično točno utvrditi da li ili ne slijediti svoja uvjerenja ispravno.
Stoicizam - drevna filozofska škola, koja je osnovana u 300 godine prije Krista, drevni grčki filozof Zenon Kitijski.
Ako kratko objasniti suština učenja je da moramo živjeti mudro.
Osnovni princip stoicizmom je kako slijedi:
Usredotočite se na ono što možete kontrolirati i ignorirati činjenicu da oni ne mogu kontrolirati.
Zvuci dobro i prilično jednostavno, zar ne? Ipak, zašto su još uvijek toliko mnogo ljudi u svijetu koji troše vrijeme i energiju na nešto što ne mogu promijeniti?
To je zato što mi se stalno progoni osjećaj krivnje. Mi sami sebe: „Ja ne mogu učiniti ništa o tome”, „Ja ne mogu ništa promijeniti” - nastojeći da se oslobodi od odgovornosti za poraz i neuspjeh.
Idemo opet podsjećaju na gore navedene zajedničke ciljeve i vidjeti kako se ljudi opravdavaju kada ne postignu:
- naći prestižnu posao - to je zbog krize; Imam malo iskustva; Nisam sposoban za tu poziciju;
- sastaju ljubav mog života - Ja sam predebela / tanki / grozno / nespretan; Uvijek je netko bolji od mene; Ja Ne vjeruj ljudima;
- postao autor čiji rad je objavljen - nisam tako dobro pisanje; izdavači ne poštovati svoje stvaranje; Imam premalo vremena za to učiniti;
- naučiti novi jezik i početi govoriti tečno - nema vremena za trening govori vještina; Ja sam zbunjen svom izgovoru; izvorni govornici me neće razumjeti;
- otvoreno posaoTo će generirati stabilan prihod - previše natjecanja; nitko neće morati mi kupiti; Nemam mnogo novca.
Zvuči poznato?
To je ono što obično ljudi i sami postaviti ciljeve: pogrešno utvrdilo konačni ishod, tražiti izgovore, frustriran i odustati. Budimo iskreni: da ste upravo na početku ne vjeruje u njegov uspjeh! Vi od početka se usmjerava na krivi put i namjerno pokušao postići ono što, u načelu, ne može se postići uopće (na temelju istih izgovora). Kao da su planirali da to sve ručica?
Ljudi postići svoje ciljeve samo ako od samog početka postaviti za uspjeh.
Uzimajući u obzir prvi princip stoicizmom, pokušajte malo reformulirani popis ciljeva. Dobiti nešto ovako:
- naći prestižnu posao - komunicirati s hiring menadžeri što je češće moguće, ne bi objesio na bilo kojem društvu;
- susret ljubav svog života - probati naučiti s nekim novim svaki tjedan;
- postati autorČiji je rad objavljen - pokrenuti blog redovito objavljuju o njemu je ono što mislim da je važno obavijestiti svoje pretplatnike;
- naučiti novi jezik i početi govoriti tečno - odabir barem 15 minuta dnevno za razgovor / slušati / čitati / pisati u ste učenje jezika;
- za početak poslovanja koji će generirati stabilan prihod - provesti neko određeno vrijeme tjedno na oglašavanje i promociju, sve dok ne nađete nešto što stvarno radi.
Sasvim druga stvar, zar ne?
Ciljevi postati mnogo jasnije kada se odnosi na njih filozofiju stoicizmom. Oni postaju doslovni, a vi ili učiniti nešto kako bi ih postigli ili ne.
Upoznajte se s ciljevima koje ste sami postavili. Uključite se u njihovom uspješnom postignuću. Prestanite sumnjati.
2. Držite ga jednostavno
Sada kada smo se bavila prve točke, pokušajmo se fokusirati na one zadatke koje smo sami postavili, i kako da vjeruju u njihovu provedbu.
Imajte na umu da će se samo obratiti pažnju na one stvari nad kojima nemamo kontrolu. Nema razloga da se nešto, ako niste sigurni ili ste u nedoumici uspjeha. Morate biti dosljedan u svojim uvjerenjima i svojim postupcima.
Postoje ljudi koji vjeruju da će dobiti određeni rezultat, ako obavljaju određenu radnju da svatko očekuje od njih. Zašto je to u redu?
- Prvo, vrlo čekajući rezultate To je izvan zone kontrole. Koja je svrha samo da se nešto samo radi kako bi opravdali očekivanja tuđe?
- Drugo, lažna očekivanja u većini slučajeva dovesti do velikog razočaranja.
Morate biti spremni za činjenicu da ponekad to će biti pomalo razočaran. Svi smo mi ljudi. Postoje dani kada smo loše raspoloženje, sve ide krivo. No, to ne znači da bismo trebali odustati i prestati obavljati zadatke, što bi trebalo dovesti do cilja. Uvijek moramo raditi stvari dosljedno.
Na primjer, takav eksperiment je proveden, tijekom kojih sam morao napisati 100 riječi na dan. To je vrlo jednostavno, čak i za one koji ne smatraju pisci. No, mnogi su se žalili da ponekad imaju apsolutno ne žele pisati, ali još uvijek je to učinio. Pisanje 100 riječi dnevno, oni zadovoljavaju dnevne potrebe, što ih je potrebno za eksperiment, a istodobno porastao za 1% bolji tijekom dana.
Kada bi smiješno jednostavan cilj postići, uvijek postoji nešto čarobno:
- li izvršili potrebne minimum;
- počnete želite učiniti mnogo više.
To je slično kao obrnutom psihologije: pad u određenoj akciji izaziva reakciju suprotno. Cijela tajna je držati se smiješnim svjetlosti svrhe. To će vam dati energiju za rad s njima. Vi ćete učiniti najmanje i zadovoljni. Trenutak istine će doći kada imate loš dan događa. Hoćete li biti u mogućnosti da se prevlada i odvratiti od namijenjen?
Svaki dan, raditi stvari koje će vas dovesti bliže cilju. Rad na dnevnoj bazi kako bi dobili bolje. Shrvan sebe, čak i ako se datum nije određen. Usredotočite se na ono što možete promijeniti.
3. Dozivati pomoć matematike
Tu je još jedna dobra tehnika koje će vam pomoći da se množe i ojačati samopouzdanje. Pratiti vaš napredak, jednostavno ih brojati. Na primjer:
- ako ste u prodaji, zarada se računa;
- Ako ste pisac, paziti na broju pregleda, komentara i čitatelja;
- ako ste marketinški stručnjak, pratiti broj klikova.
Jednostavan izračun matematike i kakve rezultate dobiti obavljanje određenih poslova, On pruža razumijevanje o tome kako brzo se kreće prema cilju, i da će dati dobar poticaj za dalje promocija.
Mi ilustriraju sve gore navedene konkretni primjer, koja ga može odvesti u servis svih pisaca.
Sve što se može kontrolirati pisac- to su riječi koje se pojavljuju na zaslonu, a vrijeme provedeno na njihovom pisanju. Riječi mogu najuvjerljiviji, atraktivan i mudar, ali ako oni dolaze ne sviđa čitatelja, oni neće dijeliti ni sa kim čitanje.
Postoji teorija da što više napisati, više odgovora ste dobili. Ovaj faktor se može provjeriti, a zatim početi upravljati.
Na primjer, autor navodi sljedeći podaci dobiveni su iz osobnog zapažanja:
- Post №1: 500 - 100 riječi reakcije, sat izgubljenog vremena;
- Post №2: 2000 riječi - 1000 odgovore, četiri sata izgubljenog vremena.
Matematički proračuni otkriti neke pravilnosti, koje se već mogu biti kontrolirani:
- Post №1: 500 riječi - 0,2 za jednu riječ odgovor, odgovor 1,66 po minuti;
- Post №2: 2000 riječi - 0,5 za jednu riječ odgovor, odgovor 4,16 po minuti.
Ako vam se malo velike količine podataka, ispada ovako: svaki pisani Ponuda je u prosjeku 5-7 odgovora, to jest pet minuta izgubljenog vremena vrijedan oko 20 odgovori. Izrada ove male proračune, od vas će shvatiti da ne gube vrijeme, te će steći povjerenje u vlastite sposobnosti.
Koristite alate koji će vam pomoći kontrolirati kako se kreće prema golu. To je vrlo jednostavan i očigledan formule koje želite prikazati vremena da se sjeti i primijeniti u onim slučajevima u kojima je bolje procijeniti njihovu učinkovitost. Oni u velikoj mjeri pojednostaviti život i omogućiti vam da vizualno procijeniti rezultate napora.
Formule i izračune koji će vam pomoći da steknete povjerenje u sebe i vidjeti koliko ste blizu cilja.
4. Oslobodite svoje neuspjehe
Ne stavljajte prevelike ciljeve i biti spreman za frustracija i neuspjeha. Stvari mogu poći krivo u posljednji trenutak i potkopati vaše samopouzdanje. Ne dopustite da stvari koje se ne može kontrolirati, razbiti rupe u oklopu i spriječiti vas.
Nabavite posebne „frustrirajuće dnevnik”, u kojoj ćete moći Kronika sve stvari koje ste uzrujani, i opisati Što osjećate u isto vrijeme. Nakon toga, kada se ponovno čitati, možete vidjeti kako mali oni zapravo jesu.
Problemi koji su opisani u njemu, a većina njih će izgledati nategnuto i ne isplati im se potrošiti vrijeme i trud. U idealnom slučaju, ne bi trebalo pustiti stvari iz časopisa vas sklepati stazi. No, u pravilu, to je lakše reći nego učiniti.
Što znači da je svaki put krotko prihvatiti udarce sudbine? Ne mogu ti barem ponekad dati oduška emocijama?
Da, definitivno je moguće. Mi smo samo ljudi. Postoji još jedan princip stoicizmom, koji trebaju znati.
Drugi najvažniji princip stoik je kako slijedi:
Što je još gore, to bolje.
Više negativnih situacija, to je veća njegova pozitivni potencijal. Negativne emocije uvijek potiču ljude da djeluju. U početku, to je teško prihvatiti pomisao da je sve ono što ste radili tako teško, na kraju pretvorila u dim, ali kasnije to će biti velika prednost.
Prvo, zapitajte se, ako ovaj neuspjeh je vaš krajnji cilj utjecati. Najčešće, odgovor na to pitanje je negativan. Vaš samopouzdanje ne bi trebao biti uzdrmano od njega. Dajte sebi vremena da se oporavi od incidenta, a zatim se spustite na posao s obnovljenom snagom.
Ako je kvar još uvijek na neki način utjecala na konačni cilj, provjerite da li razmišljati o tome što je pošlo po zlu. Uzmite si vremena za razmišljanje i razmotriti situaciju sa svih strana. Samo ne neka vaše emocije preuzmu na vrhu. U svakom slučaju, s dužnom pažnjom, uvijek možete tražiti pozitivan.
Kvarovi - prepreke koje blokiraju svoj put do konačnog cilja. Oni su važni i korisni, jer nas uči da se prevlada, donijeti moć volje i temperament karaktera.
5. Pronađite inspiraciju negativan
Svi smo vrlo lijen. Neki - samo ogromno. Moramo gurati cijelo vrijeme i čine ga učiniti nešto. Ali zašto onda još uvijek ići na posao, komunicirati s ljudima, radi stvari koje ne želimo raditi, razbiti vaše zone udobnosti? Sve se to događa zbog utjecaja na nas od drugih.
Ništa nas ne potiče bolje nego da protivnika. Nije bitno da je u sferi života bi bilo: rad, sport, osobni život, ili nešto drugo. Nitko ne želi da se osjećaju gubitnik. To je vrlo snažan motivator i poticaj da se krene naprijed.
Potražite izvorima inspiracije od negativnih je vrlo jednostavan. Život ih baca nam na svakom koraku. Može dovesti do najviše banalnom primjeru: naše bivše kolege iz razreda.
Recimo već oko deset godina nakon mature. Naravno, od vas će se pitate tko je i tko je postao tko je i što je postignut. Razmislite o tome što je zapravo razlog za svoj interes? Vi samo želite usporediti te ljude sa sobom.
Što se dogodilo s njom?
Da li je on još uvijek živi s roditeljima?
Pitam se što je njegov automobil?
Bila je tako dobra djevojka u školi, što se dogodilo?
Wow, čak i oni imati dijete!
Da, možda to nije najbolji način za jačanje visoku moralnu i samopouzdanje, ali ponekad odgovori na sva ova pitanja je stvarno mirna.
Iskreno, strah kašnjenja i strah da bude gori od nekog drugog - jedan od najboljih poticaja da nam pomogne da ne odustati. Naravno, morate živjeti svoj vlastiti život, ali ako ponekad u trenucima slabosti ili očaja što se želi nekoga uspoređivati, ne postoji ništa posebno loše neće dogoditi. Čak i ako to nije vrlo dobar, ali dokle god negativan primjer jača vjeru u sebe, to će biti vrlo fer i učinkovit način.
Ponekad je korisno nametnuti na štetu drugih, ali ne zloupotrebljavaju previše. Dopustite sebi trenutak slabosti, ali ne žive po njima stalno.
6. Pronađite inspiraciju pozitivna
Ako ste pročitali knjige o Harry PotterTi vjerojatno sjetiti da bi se odbiti Dementori (zle duhove koji isisan dušu), bilo je potrebno reći posebnu čaroliju, pozivajući na patronus, koji im uplašen.
Čarolija je radio ispravno, bilo je potrebno pozvati u spomen na svog najviše živopisan, najmoćniji memorije koja ga je podsjetila na sretne trenutke života. Ako je memorija nije bila dovoljno intenzivna, to nije posao ali ništa bljesak svjetlosti.
Severus Snape, napitaka gospodar istih knjiga, od djetinjstva je zaljubljen u Lily, majka Harryja Pottera. No, ona ga nikada nije uzvraćena. Međutim, Severa ljubav prema Lily je bio njegov najsretniji i svijetle uspomene. Uvijek je moguće nazvati profesora patronus ako je potrebno.
- Da li joj još uvijek volim i nakon svih ovih godina? - upita Dumbledore.
- rekao je Snape - Uvijek.
Kada nisu motivirani da se presele na, budite sigurni da zapamtite sve dobre stvari koje ti se dogodilo u životu. To može biti sretna sjećanja iz djetinjstva, prva ljubav, neka opća radost koju dijele s drugim ljudima. Razmislite o tome kako je nekad bio dobar, pa čak i razmišljati o tome koliko ugodne trenutke za vas čeka ispred.
Osjećat ćete se val toplih sjećanja i biti sigurni da progutaju vas ohrabriti. Djeluje tako pozitivnu inspiraciju koja omogućuje oživjeti sjećanje na sve dobre stvari.
Sumnjam si apsolutno u redu. Čak i ako ste dovoljno sigurni u svoje sposobnosti, ponekad ipak ne mogu očajan i odustati. U takvim trenucima, pozvati pozitivne uspomene na pomoći.
7. Nemojte biti nevidljiv
Svaki od nas mora biti osoba s kojom je bilo moguće podijeliti svoje misli i ideje. Svaki put kada im reći da je netko, dvije stvari se dogoditi:
- ojačati vašu vjeru u sebe;
- imate osobu koja vas podržava u vašim nastojanjima.
Ljudi koji ne dijele vaše vjerovanje (ideje, snovi, itd) uvijek će vam reći što postići ono što želite, to je praktički nemoguće. Dok ljudi koji su odvojeni, te će poslužiti dobre pomoćnike u postizanju cilja.
Razmislite o tome na ovaj način: Osoba koja ne dijeli moja uvjerenja, od samog početka ne vjeruje u njih. U razgovoru s njim, ja to sebi štetu. I meni je to potpuno beskorisno.
Mnogi ljudi imaju naviku vođenja sve svoje ideje i snove s njima. Oni ostaju s njima zauvijek, kao da zaključana u ladici romana koji nikad ne vide svjetlo. To se može dogoditi iz više razloga. Ljudi se često boje da će njihove ideje činiti drugima smiješan, glup ili smiješan. Ali oni ne misle tako.
Da, može se činiti da netko glup i smiješan. Da, ljudi možete izbjeći ili napasti počnete misliti da vas lud. Čudno je sve to samo da će vam pomoći da se krene naprijed na ono što vjeruju. Kada se utvrdi da se riješi problem, ništa ne smije stajati na putu.
Imate li dovoljno hrabrosti riskirati i reći svijetu o svojim namjerama? Ako je tako, takav čin bi bio isti lakmus test koji će vam pomoći testirati svoju vjeru u sebe.
Zamislite što bi se dogodilo da vam učiniti upravo ono što želite. Želite li biti sretniji? Ne. Ti bi biti mnogo osjetljiviji. Ne bi mogli riskirati.
Sposobnost da se prevladaju teškoće života - jedan od glavnih pokazatelja zrelosti ličnosti i njegove sposobnosti da postigne svoje ciljeve. Ne bojte se reći svijetu o sebi.