Medicinski novinar Aleksej Vodovozov: što staviti u kutiju prve pomoći
Miscelanea / / April 27, 2023
Na putu putnikovo tijelo može otkazati, pa je bolje pripremiti se za neugodna iznenađenja unaprijed. Liječnik terapeut i medicinski novinar Aleksej Vodovozov ispričao je publici foruma "Znanstvenici protiv mitova" koja sredstva i sredstva treba staviti u komplet prve pomoći za svakoga tko ide na putovanje.
Snimanje organizatori predavanja — «ANTROPOGENEZA.RU- objavili su na svom YouTube kanalu. I Lifehacker je pripremio svoju tekstualnu verziju.
Dugotrajni lijekovi
Sve su to lijekovi koje morate uzimati redovito prema uputama liječnika. Radi praktičnosti, možete ih staviti u zasebnu torbu s patentnim zatvaračem ili malu kozmetičku torbicu ili kutiju.
Naravno, trebali biste imati dovoljno lijekova za sve dane putovanja. Stoga provjerite jeste li popili dovoljno tableta.
Prva pomoć kod prehlada, alergija, bolova i grčeva
Možda vam neće trebati svi ovi lijekovi, ali najbolje ih je držati pri ruci.
1. Kombinirani lijekovi za prehladu. To su lijekovi u obliku prašaka, pakirani u male vrećice. Oni mogu pomoći u smanjenju simptoma.
SARS - sniziti temperaturu, riješiti se nazalne kongestije i slabosti. Možete uzeti vrećice bilo kojeg proizvođača.2. Lijekovi protiv bolova i antipiretici. Riječ je o lijekovima iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova – NSAR. Oni se razlikuju po mehanizmu i brzini djelovanja, pa je vrijedno uzeti nekoliko različitih lijekova sa sobom - od blagih do jakih.
Važno je da različiti ljudi različito reagiraju na NSAIL. Stoga se na putovanje isplati ponijeti samo onaj lijek koji ste već iskusili i točno znate što od njega možete očekivati. Ako netko drugi treba anestetik, trebali biste unaprijed pitati je li osoba imala bilo kakve neugodne reakcije na djelatnu tvar lijeka.
Na primjer, imam prilično čudnu reakciju na nimesulid. Spušta mi temperaturu ispod 35°C. Odnosno, odmah s 38 na 35, tako da ga ne koristim. Ali ako nekoga zaboli zub, za svaki slučaj imam nimesulid sa sobom.
Aleksej Vodovozov
3. Antihistaminici. Vrijedi ih ponijeti na put, čak i ako ih prije niste imali. alergičan reakcije. Za svaki slučaj, iznenada će se u novom okruženju naći alergeni koje jednostavno još niste upoznali.
4. Antispazmodici. Može biti potrebno ako se iznenada pojavi grč - za vas ili za one koji su u blizini.
Antacidi i lijekovi protiv proljeva
Nepoznata voda i hrana, kao i mikroorganizmi nepoznati imunološkom sustavu, mogu uzrokovati probavne smetnje. Putnici se često susreću s njima, pa je vrijedno uzeti nekoliko lijekova za vraćanje normalnog rada gastrointestinalnog trakta.
1. Lijekovi protiv proljeva. Obično dolaze u obliku praha. Možete uzeti bilo koji dokazani lijek.
2. Sredstva za rehidraciju. Na proljev potrebno je vratiti ne samo ravnotežu vode, već i sadržaj iona - natrija, kalija, magnezija, klora. Zgodno je sa sobom ponijeti vrećice koje se po potrebi mogu otopiti u litri vode i popiti.
3. Antacidi. Čak i ako prije niste imali žgaravicu, egzotična hrana i neredoviti obroci mogu izazvati žgaravicu. Stoga, za svaki slučaj, uzmite bilo koji antacid – u obliku tableta ili praha.
Napomena: Nemam enterosorbente sa sobom. To je prilično čudna skupina lijekova, a medicina utemeljena na dokazima tretira ih ovako: postoji - i dobro, ali neka ne ulaze u naše područje: mi smo odvojeni.
Aleksej Vodovozov
Antiseptici
Ta su sredstva uvijek potrebna - na primjer, za dezinfekciju ruku. Tijekom pandemije farmakološke tvrtke počele su proizvoditi antiseptike u različitim oblicima, tako da nam je danas lako odabrati najprikladniju opciju.
1. Sprej u ravnom pakiranju. Vrlo udoban oblik za putnika. Takav alat možete staviti u džep, malu kozmetičku torbicu ili pribor za prvu pomoć i ponijeti sa sobom bilo gdje.
2. Alkoholne maramice. Također je dokazan format. Trebate uzeti one maramice koje se prodaju u apotekama i natopljene etanolom. Lako stanu u torbicu. Salvetama se lako brišu ruke ili bilo koja površina, ako je potrebno.
Zavoj
Ovaj blok ima sve što vam je potrebno ako dobijete manju ozljedu. Zapamtite da će vam s ozbiljnim posljedicama trebati pomoć stručnjaka.
1. Zavoji. Vrijedi uzeti sterilne, ali računajte na njih samo kao na "pričvršćivače". Takav zavoj je koristan, na primjer, za fiksiranje ozlijeđene ruke.
2. Set flastera. Neka postoje opcije koje se razlikuju po veličini i obliku, te na različitoj ljepljivoj osnovi.
Ali mislim da ih već nosite sa sobom, jer mikrotraumatizam nigdje ne nestaje, a bez njega se ne može na putovanjima.
Aleksej Vodovozov
3. Zavoji tipa gipsa. Veći su od uobičajenih flastera i mogu u potpunosti prekriti, primjerice, koljeno. Vrijedno je uzeti nekoliko ovih ljepljivih zavoja različitih veličina.
4. Kolagenska hemostatska spužva. Ovo je neočit alat i mnogi nisu upoznati s njim. Ali takva spužva je vrlo prikladna kada trebate zaustaviti neaktivnu i opsežnu kapilaru krvarenje.
5. Hidrogel zavoj. Na putovanju je vrlo učinkovit lijek za opekline. Potrebno je otvoriti paket, razviti traku i zalijepiti je na oštećenu kožu. Dovoljan je jedan zavoj da potpuno prekrije ruku.
Ovo je puno bolje od najčišćeg ulja krkavine ili najprirodnijeg i najkvalitetnijeg kiselog vrhnja, koje se također koristi protiv opeklina.
Aleksej Vodovozov
6. Čačkalice. Oni su korisni za više od pukog pranja zubi. Tankim štapićem s oštrim krajem može se, primjerice, pritisnuti i otvoriti tuba s ljekovitom mašću. Druga je mogućnost namotati komad vate oko vrha čačkalice i njime točkasto nanijeti mast ili otopinu.
Dodatna sredstva
Ovo je izborni dio kompleta prve pomoći. Ali takvi lijekovi i alati također mogu biti korisni za vas.
1. Vazokonstriktorski sprej. Svima nam je ponekad začepljen nos. U tim slučajevima važno ga je brzo “probiti” i uspostaviti normalno disanje. Vrijedno je uzeti sprej, a ne kapi, jer je u ovom obliku koncentracija aktivne tvari niža i mnogo je prikladnije koristiti lijek. Ako ste alergični, možete uzeti antihistaminik.
2. Kapi za oči. Lijek možete kupiti u plastičnoj ambalaži. Vrlo je zgodno koristiti ga kada nakon dugog radnog dana postoji osjećaj pijeska u očima. Ili ako se susretnete s naletom vjetra koji će vas prekriti pravim pijeskom. Kapi će vam pomoći da nježno isperete oči i uklonite mrlje.
3. Lizalice. Uzmite u apoteci one na kojima piše "od kašalj». Oni će biti potrebni ako morate dugo razgovarati, a onda je teško riješiti se suhoće u grlu. Lizalice su potrebne za izazivanje salivacije. Oni će vam pomoći da brzo uklonite nelagodu.
Kad čitate dosta predavanja, bez lizalica nikako ne možete. Neki od njih su s antisepticima, ali ne bih preporučio da se fokusirate na njih, jer nije jasno djeluju li ili ne. Ali resorpcija iznimno pomaže.
Aleksej Vodovozov
4. Termometar. Bolje je uzeti ne elektronički i, naravno, ne živin termometar. Postoje Galinstan termometri - oni koriste tekuću mješavinu galija, indija i kositra. Ima blago plavkastu nijansu - to ga razlikuje od žive.
Takav termometar ima minus: vrlo ga je teško otresti. Ali postoji i veliki plus: za pet minuta točno ćete izmjeriti temperaturu, neće biti greške.
5. Pinceta. Bit će potrebno, na primjer, da pokupite iver.
6. Ispitne rukavice. Važno je zapamtiti: ako žrtva krvari, ne smije se dodirivati nezaštićenim rukama. Tako možete uzeti, na primjer, hepatitis ili druge bolesti. Stoga ponesite sa sobom par rukavica, za svaki slučaj.
7. Pulsni oksimetar. Ovaj uređaj ne pokazuje uvijek točno razinu kisika u krvi. Ali svakako će dobro doći onima koji trebaju brzo izmjeriti otkucaje srca.
Ovaj pribor je više nego dovoljan za veliku većinu situacija s kojima se možete susresti na svom putovanju. Glavno je da znate što imate i znate kako to iskoristiti.
Aleksej Vodovozov
Pročitajte također🧐
- Što treba biti u kutiji prve pomoći i kako se njome služiti
- Kontrolni popis putovanja: što ponijeti na putovanje
- Što staviti u kutiju prve pomoći kako biste bili spremni na sve
Pokriti: Carolina Villa / Medicinski novinar Aleksej Vodovozov: što staviti u kutiju prve pomoći