4 pitanja na koja treba odgovoriti prije nego što osobi date drugu priliku

Ponovno zagrliti nekoga tko vas je povrijedio nije nimalo lako. Nije važno tko je to - član obitelji, prijatelj ili partner - i koliko je odnos bio blizak. Prije nego što se odlučite na tako ozbiljan korak, trebate si iskreno odgovoriti na nekoliko pitanja.

1. Je li osoba preuzela odgovornost za svoje postupke?

Prvi korak je otkriti je li zlostavljač svjestan čime vas njegove riječi i postupci povrijeđuju. Sljedeća pitanja će vam pomoći da saznate:

• Ponaša li se kao da se ništa nije dogodilo?
• Optužuje li vas da ste pretjerano osjetljivi?
• Prihvaća li svoju pogrešku i iskreno se ispričava za nju?

Posljednje što želite je uhvatiti se u ciklus emocionalne manipulacije u kojem osoba ignorira vaše osjećaje ili čini da se osjećate kao da od krtičnjaka pravite krtičnjak. Zdravi odnosi zahtijevaju od ljudi da preuzmu odgovornost za svoje nedjela umjesto da optužuju jedni druge. To gradi povjerenje i daje osjećaj sigurnosti. Osim toga, kada osoba prizna svoje pogreške, pokazuje da je spremna otvoriti se i ne boji se izložiti svoje slabosti kako bi spasila vezu.

2. Možete li oprostiti osobi?

Ako razumijete da je vaš zlostavljač zapravo preuzeo odgovornost za svoje postupke, prijeđite na sljedeća pitanja:

• Zašto bi mu dao drugu priliku?
• Trebate li to učiniti nakon što vas je povrijedio?

Ali prije svega, morate odlučiti možete li toj osobi oprostiti. Bez ovog uvjeta pomirenje je nemoguće.

griješiti znači biti čovjek, pa je važno da možemo oprostiti. Niz studija pokazalataj oprost, za razliku od pomestirađa u nama dubok osjećaj dobrote i ljudskosti. Ako ne želite oprostiti nekome tko vas je povrijedio, psiholozi savjetuju da razmislite o osobnim barijerama koje sprječavaju da to učinite i kako unutarnja nespremnost da oprostite drugoj osobi utječe na vaše emocionalne osjećaje blagostanje.

Kada odlučite da ste spremni biti popustljivi prema greškama drugih, postavite si ova pitanja:

• Shvaćate li što je natjeralo osobu da učini to što je učinio? Ako ne, razgovaraj s njim.
• Što mislite o njegovim postupcima? Možete li suosjećati s njim?
• Jeste li ikada nekoga uvrijedili i čekali praštanje? Kako ste se osjećali u tom trenutku?
• Isplati li se trošiti vrijeme i trud na odnos s osobom kojoj želite dati još jednu priliku?

Važno je zapamtiti da oprostiti osobi ne znači opravdati njezine postupke ili je osloboditi odgovornosti. Naprotiv, opraštanje pomaže vratiti čovjeku ljudskost.

3. Je li se osoba promijenila? Nastavlja li rasti kao osoba?

Tražiti od nekoga da se promijeni uvijek je teško. A koliko će zahtjev biti uslišen ovisi o svakoj strani u vezi.

Istraživanje potvrditida je važno da osoba koja se pokušava promijeniti osjeća podršku tijekom ovog teškog procesa. A osoba koja je tražila promjene trebala bi dati povratnu informaciju o tome koliko je partneru dobro. Dakle, ako želite da se netko promijeni, dajte mu do znanja da je njegov trud važan i da će koristiti vašem odnosu.

Drugi važan uvjet je da osoba koju tražite da se promijeni mora shvatiti da zahtjev dolazi iz vaše predanosti i ljubav njemu. U tom će slučaju biti manje uzrujan i više motiviran.

U isto vrijeme, ako vašem bivšem partneru ili prijatelju nedostaje emocionalna zrelost i ponašanje, što je u početku dovelo do problema nastavlja se, takvu osobu ne biste trebali pustiti natrag u svoj život. Inače će poništiti emocionalno iscjeljenje koje ste dugo tražili nakon uvrede.

4. Jeste li obavijestili osobu o svojim novim očekivanjima?

Kako se razvijamo, mijenjaju se i naši ideali, potrebe, želje. Stoga je važno razgovarati o svojim novim očekivanjima s voljenima.

Psiholozi dodijeliti Nekoliko zdravih očekivanja za vezu:

• obostrano povjerenje;
• ista razina predanosti i uključenosti u odnos;
• empatija i prihvaćanje tuđeg iskustva i emocija;
• prepoznavanje vrijednosti odnosa;
• međusobno razumijevanje i spremnost na traženje kompromisa;
• poštivanje različitosti.

Sposobnost da jedni drugima pružimo drugu priliku jedna je od ljudskih supermoći. Ali mora se koristiti mudro. Učinite to samo kada osjećate da ste i vi i druga osoba voljni uložiti trud.