Trebam li nositi kompresijske čarape za trudnice i kako to učiniti ispravno

Zašto su mi potrebne kompresijske čarape tijekom trudnoće?

Kompresijske čarape i čarape poboljšavaju cirkulaciju krvi u nogama i svibanj štite od proširenih vena. U ovoj bolesti, safene vene nogu rastegnut i napuhati se. Zbog toga postoji težina u nogama, oteklina i bol, noću se mogu pojaviti grčevi mišića.

Tijekom vremena, zalisci u venama se oštećuju i protok krvi je poremećen. Male žile mogu se pojaviti kroz kožu s plavičastom mrežom, a velike mogu nabubriti i stršiti.

Tijekom trudnoće rizik od proširenih vena je posebno visok Sjajno: On pojavljuje se u 20-50% žena. Činjenica je da povećana maternica pritišće donju šuplju venu, što može dovesti do stagnacije krvi i oštećenja ventila vena. Štoviše, visoke razine ženskog spolnog hormona estrogena mogu potaknuti vazodilataciju i povećati rizik od krvnih ugrušaka.

Kompresijske čarape mogu zaštititi od problema s cirkulacijom i proširenih vena. Elastični proizvodi nježno iscijediti noge - malo jače na dnu i slabije na vrhu. Zbog toga se vene sužavaju, ventili rade bolje, a krv brže teče natrag u srce bez rastezanja krvnih žila.

Nošenje kompresijskih čarapa tijekom cijele trudnoće štiti od edema, pomaže u ublažavanju boli i težina u nogama kod većine žena.

Trebam li kupiti kompresijske čarape za trudnice?

Nošenje kompresijskih čarapa nije obvezna mjera tijekom trudnoće, osobito u ranim fazama. Međutim, vrijedi to razmotriti ako se pojave neki simptomi.

Opstetričar-ginekologinja Maria Filatova kaže da se zbog učestalosti proširenih vena kod trudnica kod većine žena javlja potreba za nošenjem kompresijskog donjeg rublja. Osim toga, ovo je obvezna mjera za one koji su u opasnosti od tromboze.

Za donošenje odluke posavjetujte se s ginekologom koji vodi trudnoću. A ako imate problema s krvnim žilama - sa flebolog. Vaš liječnik će odrediti koliki je vaš rizik od razvoja proširenih vena i reći će vam trebaju li vam čarape.

Kada trebam početi nositi kompresijske čarape?

Sve ovisi o tome postoje li indikacije za nošenje kompresijskog donjeg rublja.

U istraživanjeposvećen prevenciji proširenih vena, žene su nosile čarape svaki dan od 10. do 13. tjedna trudnoće.

Pritom je većina sudionica primijetila da im je dovoljno udobno, a donje rublje ne stvara probleme.

Kako odabrati kompresijske čarape za trudnice

Prilikom odabira kompresijskih čarapa treba uzeti u obzir dva glavna kriterija.

Klasa kompresije

Postoje četiri klase kompresije, različite u smislu pritiska na nogu. Izbor ovisi o vašem stanju i indikacijama liječnika.

Maria Filatova kaže da s ozbiljnošću i blagim oticanjem, kao i blagim porastom venski uzorak, bolje je odabrati nultu (profilaktičku) ili prvu klasu kompresije - do 18 ili 18–22 mm.

Viši stupnjevi su terapeutski i koriste se prema preporuci liječnika. Nikolaj Rogovoy kaže da specifičan izbor ovisi o stadiju proširenih vena. Ako je posrijedi vaskularna mreža, može biti dovoljna prva, a ako su velike kvrge - proširene vene, potrebna je i druga.

S izraženim proširene vene posavjetujte se s liječnikom koji će vam dati savjet o potrebnoj klasi kompresije.

Duljina

Kompresijsko pletivo dolazi u različitim duljinama - do koljena i do gornjeg dijela bedara. Tu su i modeli u obliku tajica.

Kako nositi kompresijske čarape

Maria Filatova kaže da je potrebno staviti čarape i čarape ujutro, odmah nakon buđenja. Ako se radi o drugorazrednom kompresijskom dresu, preporučljivo je to učiniti čak i prije ustajanja iz kreveta.

Kako ne biste oštetili proizvod, slijedite upute:

1. Stavite ruku u čarapu, uhvatite je za petu i okrenite naopako prema nožnom prstu.

Ako imate dugo noktiju, pazite da ne potrgate proizvod.

2. Prevucite čarapu preko stopala do pete.

3. Uhvatite gornji dio proizvoda i povucite ga preko noge.

Provjerite je li čarapa ravno navučena. Ako na tkanini ima nabora, raširite dres preko nogavice nježnim pokretima odozdo prema gore.

Koliko dugo se mogu nositi kompresijske čarape

U pravilu se savjetuje da se kompresijske čarape oblače ujutro i skidaju neposredno prije spavanja.

Ali ako ih ne želite nositi tako dugo, usredotočite se na svoje opterećenje. Na primjer, ako planirate provesti cijeli dan na kauču, povremeno hodajući do hladnjaka, možete učiniti bez pletiva.

Ako planirate bilo kakva opterećenja ili dugo sjedenje s nogama ispod razine zdjelice, bolje je igrati na sigurno i nositi čarape ili čarape.

U tom slučaju pletivo nosite cijeli dan do večeri i skidajte ga tek prije spavanja.

Kako njegovati svoje kompresijske čarape

Kako bi čarape ili čarape dulje zadržale svoja svojstva kompresije, potrebno je pravilno pranje njihov. Radi se ovako:

1. Perite čarape čim se zaprljaju, ali ne više od tri puta tjedno. Učinite to ručno u toploj vodi (ne višoj od 40 ° C) ili u pisaćem stroju u načinima "Ručno pranje" ili "Osjetljivo pranje" bez centrifuge.
2. Koristite blaga sredstva za čišćenje poput dječjeg sapuna ili pudera.
3. Pažljivo iscijedite proizvod, bez uvijanja. Za sušenje čarape položite na ručnik na vodoravnoj površini. Kompresijske čarape ne smiju se vješati jer se mogu istegnuti i smanjiti pritisak. Također je zabranjeno sušenje čarapa na grijačima.

Ako planirate redovito nositi kompresijske čarape i to tijekom cijele trudnoće, bolje je kupiti dva para odjednom. Tako će čarape duže trajati, a jedan par možete nositi dok je drugi u pranju.